生き方
幸せで充実したシニアライフを送るために、何を目標にし、心がけたらいいのか。人生の先輩の生き方、暮らし方をインタビューなどでお伝えします。
ひとりで最期まで自宅で過ごすための3つの準備「知り合いを増やし孤立を避ける」
子供の独立、仕事のリタイア、夫の死去など、年齢を重ねると「手放すもの」が一気に増える。憧れの「おひとりさま」として持ち家で自由気ままに過ごせる半面、孤独を感じて認知症などを患えば、施設生活を余儀な…
2022.05.20 16:00
女性の生涯未婚率14.9％へ「プロの独身」に学ぶおひとりさま時代を生きる2つの心構え
生涯未婚率は14.9％に増え、80才以上の単身社は2025年までに223万人に上る見込み。生涯未婚、離婚、夫と死別など状況はさまざまだが、女性のおひとりさまが激増する時代、自立した幸福な老後のために身につけてお…
2022.05.20 07:00
100才の三田村鳳治さんが毎日実践している6つのこと「毎朝の読経や兵隊歩き」
「人生100年時代」とは言うものの、元気に100才を迎えるのは並大抵のことではない。100才を超えても自立した生活を送る“百寿者”とは、どのようなことを心掛けて過ごしているのだろうか。高齢者施設で暮らしながら幼…
2022.05.14 07:00
日野原重明さん105才まで現役を支えた食事は「ビフテキ・うな重」 百寿者の健康術
105才まで医療者であり続けた医師の日野原重明さん。100才を超えても病院経営に奔走し、講演会もこなした日野原さんのパワーの源は食と笑顔にあったという。健康長寿のために、私たちにも取り入れられる食事＆生…
2022.05.12 07:00
【3問で答えがわかる心理テスト】あなたが無意識にする“怒り”の感情表現は？
人付き合いの中でカチンとくることがあったとき、自分がどんな態度をとっているか自覚はある？ 3つの質問に答えて、無意識に行っているかもしれないあなたの感情表現をチェックしてみて。 Q1 「あなたの悪口を…
2022.05.09 07:00
100才まで元気に生きるメソッド6｜介護老人予備群かも？15項目を定期的にチェック
「人生100年時代」のこれからを元気に生き抜くためには、老後の備えや予防が大切だ。”介護老人”にならないためにも、定期的に自分の状態をチェックしておきたい。老後問題解決コンサルタントの横手彰太さんに60才を…
2022.05.07 16:00
孫に使ったお金は年間10万円超の調査結果 孫破産リスク回避する秘策を専門家が指南
かわいい孫と会えるのはうれしいけれど、育児を担うのは想像以上にきついものだ。今、孫育てに疲弊している人が増えているという。老後のお金も体力も、楽しいはずの時間も浪費し、「やって当たり前」「出して当…
2022.05.06 16:00
ヤングケアラー、小6の6.5%という調査結果 当事者が明かす介護「誰にも話せない大嫌いだった母のこと」
元ヤングケアラーとして情報を発信しているたろべえさんは、生まれたときから母親に障害があり、24才の現在に至るまで介護を続けている。ヤングケアラーとして過ごしていた中学時代を振り返り、今思うこと、心の…
2022.04.27 16:00
【3問で答えがわかる心理テスト】あなたは心やさしい人？ほとけ度をチェック！
なにかとギスギスとした気持ちになりがちな世の中。あなたは人に優しくできている？そこで、深層心理を探って、あなたのほとけ度を診断！ 知らなかった自分の一面を知ることができるかも。 Q1 共用トイレの行列…
2022.04.25 07:00
89才の料理家・小林まさるさん元気の秘密は「お風呂で毎日15分、50年続けている健康体操」
料理家・小林まさるさんは、1933年4月生まれ、春の訪れと共に89才を迎えた。いつも元気でパワフルなまさるさんが、健康のために50年以上、毎日欠かさず続けている体操について教えてもらった。シニア世代におすす…
2022.04.21 07:00
お墓の準備より“いまを生きること”が大切！終活「やらない方がいい」リスト
終活は、生前整理、終活ノート、生前贈与など、何かとやることが多い。いつ来るかもわからないその時のための終活に追われて、疲れ果ててはいませんか。ここで一度立ち止まって、終活をストップしてみるのもいい…
2022.04.17 07:00
【3問で答えがわかる心理テスト】なぜお金がたまらない…？あなたの散財タイプを診断！
何かと物入りな新年度の始まり。財布の中や通帳を見て、ため息が出そうなら、お金の使い方を見直してみるチャンスかも。深層心理を探る質問に答えて、あなたの浪費タイプをチェック！ 散財しやすいシチュエーシ…
2022.04.11 07:00
精神科医 香山・リカさん56才「苦手だった運転や運動に挑戦したら心の靄が晴れた」
人生の後半を考えたとき、「この先の自分がどうありたいかを想像し、実現させるには、そこに向かって何をすべきかを、何才からでも、思い立ったときに考えてみるといい」と言うのは、精神科医の香山リカさん（61…
2022.04.05 07:00
何才からでも“チャレンジする気持ち”が明るい未来を拓く｜夢を実現した人の体験談2選
「生きているうちで、今が一番若いとき」とは、よく言われること。50、60才になっても、何才からでも“チャレンジする気持ち”を持っていたいもの。やりたいことを諦めて後悔するよりも、今すぐやりたいことや夢に向…
2022.04.03 07:00
「車いすユーザーの僕が福祉車両を自分で運転するための2つの壁」寺田ユースケさん
車いすホストや車いすヒッチハイクなど、車いすを使ったさまざまなチャレンジを続けている人気YouTuberの寺田ユースケさん。昨年、東京から長野に移住し、新たな移動手段として“車”が加わった。障がいを持つユー…
2022.03.31 07:00
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《注目の介護関連住宅訪問レポート》東京・八王子にオープンした「サ高住」は充実のレクリエーションと豊富な食事、月に一度「スシローの日」も
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