公開日:2023.09.22｜食事
糖質オフ・玄米入り”ヘルシー”に進化した注目の…
お手軽で人気の「パックご飯」はさまざまな種類が多くある。中でも「ヘルシー＆機能系」のジャンルは、糖質オフなどの機能プラス系が続々登場して進化著しい。それだけに添加物が多い場合も…
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みんなで考える、家族のこと、自分のこと
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食事の記事
319件（1－15件）
健康対策、介護予防に役立つ食品、食材、食べ方の最新情報を紹介します。
公開日:2023.09.21｜食事
日常食に手軽に取り入れたい「パック麦ごはん」…
「パック麦ご飯」は数年前の雑穀ブームでスーパーで見る機会も増えてきた。食物繊維を多く含み、お通じ改善にも効果があるという。そこで、数あるパックご飯の「麦ご飯」を食のプロが実食して…
公開日:2023.09.20｜食事
「パックの玄米ご飯」ランキング、食のプロが採…
玄米食は体にいいものとわかっているが、浸水時間や炊飯に手間がかかるのでなかなか続けられない…なんて思っていませんか。パックご飯なら電子レンジで数分温めるだけで食べられるのでお手軽…
公開日:2023.09.19｜食事
「全国・ご当地パックご飯」BEST10を食のプロが…
「パックご飯」は高齢者のひとり暮らしや、ちょこっと食べたいときの強い味方。最近は、有名産地のブランド米を使ったものも人気が高い。そこで、お米にくわしい専門家が数ある「ご当地パック…
公開日:2023.09.18｜食事
手軽でおいしい「パックご飯」ナンバー1決定戦「…
介護で忙しいとき、ご飯を炊くのが億劫なとき、「パックご飯」は頼れるアイテム。すぐに食べられる手軽さとおいしさから「パックご飯」のニーズは、近年ますます広がっています。数あるライ…
公開日:2023.08.21｜食事
そば好きDEEN池森秀一さんおすすめ”乾麺”10選 …
いつでも好きな時に味わえる乾麺のそば。ちょっとした工夫で“まるで生そば”のように食べられるんです。その秘訣を紹介します。また、芸能界最強“そば好き”DEEN 池森秀一さん（53）が「ベスト…
公開日:2023.08.15 / 更新日:2023.08.17｜食事
58才女性「脱・小麦生活3週間」で体重が減って体…
小麦製品に含まれるたんぱく質「グルテン」を摂り続けると、不定愁訴を招くことがあるという。グルテンフリー外来を開設するスクエアクリニック院長の本間良子さんは、「もちろん小麦を大量…
公開日:2023.08.13 / 更新日:2023.08.17｜食事
脱・小麦生活で「吹き出物が消えた！」「睡眠障…
小麦製品に含まれるたんぱく質グルテンを毎日のように食べていると、体の不調を招くことがあるという。長く続く疲労感、頭痛、肩こり、関節痛、腹痛や下痢・便秘、胃もたれ、ぜんそくなどの…
公開日:2023.08.12 / 更新日:2023.08.13｜食事
なんとなく不調、疲れの原因はグルテンかも!?「3…
肌荒れや肩こりがなかなか治らない、ぐっすり眠れない、気づけば便秘が続いている――そんな“なんとなく不調”を疲れやストレス、加齢のせいだと放置していませんか。実はそれ、日頃食べている…
公開日:2023.07.28｜食事
10人の専門家が選ぶ「腸」にいい最強の食品ラン…
日本人の2人に1人ががんになり、医療の進歩が「がんとともに生きる」ことを当たり前にしつつあるが、それは“治るがん” “共存できるがん”に限った話。女性のがん罹患者数で2位、死亡者数で1位…
公開日:2023.07.25｜食事
夏旅のお供に注目の駅弁！「話題のスペーシアXの…
日本独自の文化であり、海外からも注目されている駅弁。名店の味を味わえることはもちろん、器に趣向を凝らしたものなど種類も豊富だ。そこで、数多く売られている駅弁の中から、器も楽しめ…
公開日:2023.07.24 / 更新日:2023.07.25｜食事
全国の駅弁食べ歩き歴20年のライターが選ぶ「忘…
駅弁ライターの望月崇史さんは、ウェブサイトで駅弁の記事を連載するほどの駅弁好き。駅弁食べ歩き歴はなんと20年！ 望月さんは駅弁を食べると「旅先の余韻に浸れる」と話す。それは一体どう…
公開日:2023.07.22｜食事
東京駅「駅弁屋 祭」の最新人気ランキングBest10…
アフターコロナと夏休み間近で“お出かけ機運”が高まる昨今、旅のお供といえば「駅弁」。みんなどんなお弁当を選んでいるんだろうか。そこで、東京駅にある1日一万個も駅弁が売れるという「駅…
公開日:2023.07.22｜食事
100年歩ける「骨」をつくる最強の食品ランキング…
人生100年時代、健康長寿でありたいとは誰しもが願うこと。ただし、食欲があっても、認知機能がしっかりしていても、寝たきりになってしまっては意味がない。足腰が弱ることでさまざまな病を…
公開日:2023.06.30 / 更新日:2023.07.13｜食事
70才過ぎたら食べた方がいいもの12選「低栄養の…
世の中には“体にいい食品”に関する情報があふれているが、実はそれらは年齢によって変わってくる。年を重ねるにつれ、若い頃に「健康食」だったものを食べていると、ガクンと体が衰えるよう…
2023.09.25｜レシピ
”きのこ”の作り置き＆時短レシピ「みそやぽん酢漬、オリ…
2023.09.25｜予防法
「毎朝5分の新習慣、3か月で体重3kg減！」掃除×筋トレで…
2023.09.25｜シリーズ
まとめて脳トレ｜1分半でできる頭の体操 月曜日の朝は脳…
2023.09.24｜知恵
ひとり暮らしの認知症高齢者を狙った貴金属買取・自宅改…
2023.09.24｜レシピ
減塩でもコクとうまみの最高のだしでおいしい！「きのこ…
2023.09.24｜シリーズ
猫が母になつきません 第374話「整形外科ふたたび」
2023.09.23｜レシピ
きのこたっぷり！カロリー＆糖質オフご飯＆麺レシピ「焼…
2023.09.23｜知恵
「高額のお布施を渡した」「隣の家の盆栽を割ってしまっ…
2023.09.22｜レシピ
85才のぬか漬け名人に学ぶ「乳酸発酵白菜漬」の作り方「…
2023.09.22｜食事
糖質オフ・玄米入り”ヘルシー”に進化した注目の「パック…
2023.09.22｜予防法
最旬版！ながらエクササイズ15選「生きているだけでエネ…
2023.09.21｜生き方
前向きになる「口癖」とよい運気を呼び込む暮らし方「ま…
2023.09.21｜食事
日常食に手軽に取り入れたい「パック麦ごはん」ベスト8を…
2023.09.21｜シリーズ
兄がボケました～若年性認知症の家族との暮らし【第216回…
2023.09.20｜シリーズ
「うちの匂いがするね」と念願の自宅療養再開した父がと…
2023.09.20｜食事
「パックの玄米ご飯」ランキング、食のプロが採点！ラン…
2023.09.20｜話題
「バナナは最強食品」と大谷翔平さんらメジャーリーガー…
2023.09.19｜予防法
女性も要注意「いびき」の原因と対策「睡眠時無呼吸症候…
2023.09.19｜食事
「全国・ご当地パックご飯」BEST10を食のプロが判定！1位…
2023.09.19｜知恵
「介護の大変さは十人十色だからこそ友人を頼ってはいけ…
2023.09.18｜食事
手軽でおいしい「パックご飯」ナンバー1決定戦「最高の白…
2023.09.18｜知恵
いい病院や医師を見極める5つの条件、信頼できる高齢者施…
2023.09.18｜シリーズ
週刊脳トレ｜素早く正確に数えて空間認識機能をチェック…
2023.09.17｜予防法
いつも機嫌がいい人がしている小さな習慣とは？「朝のラ…
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお…
老人ホーム（高齢者施設）の種類や特徴、それぞれの施設の違いや選び方を解説。親や家族、自分にぴったりな施設探しをするヒント集。
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