知恵

快適な暮らしを送るための知恵が満載。掃除術、洗濯術、災害への備えなどをプロが伝授します。お役立ち商品のご紹介や企業の取り組みもご紹介。

病院嫌いのじいちゃんの要介護認定はどうなる？孫が感じた「老々介護の現実」

　長年母親のケアを担ってきたヤングケアラーのたろべえさんこと高橋唯さん。近くに暮らす祖父に介護が必要になり、介護保険サービスを使うために要介護認定の調査を受けたいが、「主治医の意見書」がもらえないと…

2026.02.13 16:00

毛玉だらけのセーターが復活!? 最旬《毛玉クリーナー》進化した機能や選び方を家電のプロが解説

「毛玉がついたセーターが復活する！」と今、再び注目されている家電『電動毛玉クリーナー』。お気に入りのニットやカーディガンなど毛玉だらけだからと捨てる前に、毛玉クリーナーを使って衣服を大切に着続けるこ…

2026.02.13 11:00

親を介護施設に入れるのはかわいそう？入居者の「幸福度」を高めるのに必要な3つの原則【社会福祉士解説】

　親を「施設に入れるなんてかわいそう」という声も聞かれるが、実際に施設で暮らす本人はどんな想いなのか。幸福度や満足度は低いのだろうか。介護施設を訪れ現場の声を聞く機会も多く、親の介護経験もある社会福…

2026.02.12 07:00

血糖値対策は「ベジファースト」、フレイル対策は「たんぱく質」を。目的で変わる「食べる順番」の考え方

　食事の最初に野菜を食べる「ベジファースト」は、血糖値の急上昇を抑える効果が期待できる一方で、高齢者が同じ食習慣を続けると、たんぱく質不足によりフレイル（※）のリスクが高まることもあるという。大切なの…

2026.02.10 07:00

「あの人だけは嫌！」80代の母が訪問ヘルパーさんと相性が悪い･･･その理由とは？角を立てずに交代をお願いする方法等対策を専門家が指南

「高齢の親が訪問ヘルパーさんと合わない。交代をお願いしていいのだろうか…」。訪問介護を利用するご家庭で、実はとても多い悩みではないだろうか。ヘルパーさんと相性が合わない原因や対策、トラブルにならない上…

2026.02.08 07:00

60才からの理想の食べ方「まずは肉・魚・卵・大豆類」に！「ベジファーストは40〜50代まで。年代で考え方を変えることが重要」と管理栄養士

「まずは野菜から」そんな食べ方が、今や健康のスタンダードとなっている。血糖値の急上昇を防ぐ「ベジファースト」は広く知られているが、実はこれ、すべての人にとって正解ではないという驚きの事実が。100才まで…

2026.02.07 07:00

医師・鎌田實さんがすすめる「朝たん」習慣。朝食にたんぱく質を多く摂れば筋力アップ、フレイル予防にも

　食事のとき、あなたは何から食べるだろう。「野菜から」を意識している人が多いのではないだろうか。たしかに野菜から食べると血糖値の急上昇を抑えて健康にいいという「ベジ（タブル）ファースト」が浸透してい…

2026.02.04 07:00

《親が元気なうちに知っておきたい》相続の基本から相続税対策までFPが解説「相続の優先順位」「代襲相続」「遺留割合」とは？

　いざというときに慌てるケースの多い「相続」。具体的な相続の優先順位や相続税の計算方法などを知っておかないと、余計なお金を払うことになる可能性もある。そこで、節約アドバイザー・ファイナンシャルプラン…

2026.02.03 07:00

冬の室内で火災を招く「トラッキング現象」に要注意！ホコリを寄せ付けない拭き掃除の裏技を家事アドバイザーが伝授

　乾燥する冬場は静電気によってホコリが溜まりやすく、そこに湿気が加わることで、思わぬ火災につながる危険性も。ちょっとした工夫で、そのリスクは大きく軽減できるという。シニア世代でも無理なく続けられる掃…

2026.02.01 07:00

むせる、飲み込みづらいは「お口の老化」サイン！命に関わる誤嚥性肺炎を防ぐ5つの簡単エクササイズ【専門医解説】

　50才を過ぎてから、むせやすくなったり食べ物を飲み込みづらくなったりと、心当たりはありませんか？それは「お口」の老化サインかもしれません。「お口」は外見の老化よりもわかりにくく、生活に支障はないと放…

2026.01.31 11:00

いつか…ではなく今すぐ着手すべき《年賀状や写真》の賢い整理術「大量に溜め込んだ想い出をスッキリ整頓」で心も晴れやかに！

　毎年届く年賀状、スマホやアルバムに残る無数の写真。どれも捨てがたい思い出だからこそ、「整理できないまま」でいる人も多いのではないだろうか。けれど、自分の亡き後、残された家族の立場で考えたとき、その…

2026.01.30 07:00

認知症グループホームで暮らす糖尿病の利用者さんに「お菓子の差し入れが…」現場で働く職員の苦悩と対処法

　認知症グループホームで働く作家で介護職員の畑江ちか子さんは、ある悩みを抱えている。それは「糖尿病を抱える利用者さんへの差し入れ問題」だ。ご家族がたびたびお菓子を持参して面会に来るという。現場の職員…

2026.01.27 16:00

最旬《介護用ベッド》「在宅介護生活を快適にする」ベッド選びのポイントを福祉用具専門相談員が指南

　在宅介護が始まると見直しておきたいのが睡眠環境だ。中でも「ベッド」選びが大切だと、福祉用具の専門家・山上智史さんは指摘する。ただ眠るためだけの道具ではなく、要介護度が進んだ場合には食事をしたり、リ…

2026.01.25 16:00

快適な介護に適したマットレスの選び方は？福祉用具の専門家が解説「体に合ったものを使えば本人も介助者もラクになる」

　在宅介護で使用する「福祉用具」の中でも、睡眠だけでなく生活の質を左右するのが「マットレス」だ。とくに高齢者や要介護度が高くなるにつれ、ベッドで横になっている時間が長くなり、マットレスがへたったり湿…

2026.01.24 16:00

介護する人・される人にやさしい「ベッド周りの環境づくりと便利アイテム」【福祉用具専門相談員解説】

　高齢者にとって「快適な眠り」の環境を整えることは健康長寿にかかせない。さらに介護が必要となり、だんだん体が弱ってくると「ベッド」で過ごす時間が長くなる。そこで在宅介護におけるベッド周辺の環境づくり…

2026.01.23 16:00

シリーズ

新設情報！老人ホーム、介護施設、デイサービス

老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！

【脳活】でうっかり物忘れを楽しく防ぐ！

うっかり物忘れが増えてきた…。脳の衰えが気になるときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦しましょう。介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。

介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて

神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。

「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も

介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。新商品や便利グッズ情報、介護食の作り方を解説する動画も。

「老人ホーム・介護施設」ウォッチング

話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。

「芸能人・著名人」にまつわる介護の話

話題のタレントなどの芸能人や著名人にまつわる介護や親の看取りなどの話題。介護の仕事をするタレントインタビューなど、旬の話題をピックアップ。

切実な悩み「排泄」　ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介

数々ある介護のお悩み。中でも「排泄」にまつわることは、デリケートなことなだけに、ケアする人も、ケアを受ける人も、その悩みが深いでしょう。ケアのヒントを専門家に取材しました。また、排泄ケアに役立つ最新グッズをご紹介します！

「聞こえ」を考える

聞こえにくいかも…年だからとあきらめないで！なぜ聞こえにくくなるのか？聞こえの悩みを解決する方法は？専門家が教えてくれる聞こえの仕組みや最新グッズを紹介します

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私も押し入れの中に大事に置いたままのガスボンベがありその時点で調べて10年位の物もありどうしようかと思っておりましたが、一応ベランダでカセットコンロに装着し火を付けましたら問題なく点火しました。そのまま使い切ろうと思いずっと付けておきましたがそれはそれで勿体ない気持ちになり、ヤカンを乗せてお湯を沸かしました。カセットボンベは何本かありましたのでヤカン何杯分かお湯が出来ました。ベランダでガスを抜く作業は絶対にダメだと禁止されているのであれば、コンロに装着し使ってみてください。使えばガスは溜まりませんよ。

一気に読ませていただいてます。少しでも、天国のお母様に気持ちが届いてますように、作者様に今癒やしの時間がありますようにと願いながら読ませていただいてます。そして「わかるなぁ」と、おとなしく読ませていただくだけのつもりが、どうしてもコメントをさせていただきたくなりました。作者様はその都度その都度、出来る最大限のことをお母様にされたと本当に思います。例え「ありがとう」が返ってこなくて文句のような答えが返ってきたとしても、繰り返し繰り返しできる最大限のことをされたと思います。私もそうだったと信じたいですし、信じています。私のことを少しだけ吐き出させてくださいませ。 2020年3月、旅行業という私の仕事も状況が変わり、母が同時期に倒れ、そこからはリモートワークや病院勤めで耳にヘッドセットをつけながら母の食事を作っていましたっけ。私も器が大きくなかったのか苛立つこともありました。ですが、亡くしてから3年、母のことを想わない日は1日もありません。母がいよいよ数時間でお別れかという時、病室の酸素吸入の音と肩で息をする母を抱きしめました。どうして、恥ずかしくてもなんでも、母が家で生活してくれていたときに1度でも抱きしめなかったんだろうとそれだけが心残りです。自らの病が辛かったのでしょう。徐々に生きる気力をなくした母に「生きて居てくれるだけでいいんだよ」と言ったのですが、母自身がやはり気力をなくす程辛かったのだと想います。亡くしてから（介護者自身に余裕や空白の時間ができてから）感じることもあると想います。偏食の母が心配すぎて病院なのに差し入れ夕食を毎日のように持っていきました、が今想うのは、母が元気なときに、本当に優しくしたかった（でも照れくささや甘えでできなかった）。病院に対して感じるのは、感謝と、母へ持って行ったスプーンフォークセット（こどものお弁当のような）が、なんだか綺麗なままで、、「母はちゃんと食べさせてもらっていたのかな」ということも考え、切なくなんともいえない気持ちになりました。意思疎通ができる間に、自分の家族や周囲や、出会う人に、誠実に接していこうと感じます。母も安心するでしょう。突然でてきた作者さんの記事、読ませていただいて本当に有難うございます。沢山泣いて、すっきりしたように想います。

わが身を振り返る内容です。気づかぬうちに、すっかり人付き合いの筋トレ衰えています。人並みの社交性はあったものの、中年過ぎると、若い時みたいに、一緒に楽しもうよ!っていうより、なにかとひとの生活を詮索する人が増えた気がします。年とともに脳の前頭葉も衰えてくるからか、相手の気もちも考えず、ズケズケと自分が聞きたいままに質問してくる人が多くなり、人付き合いがニガテになってしまいました。よそのお金事情、家族構成、家族の介護や病気が気になるようで、楽しい会話というより、もはや国勢調査みたいです… つがえさまのご友人のように、視野が広がる人付き合いはいいなと思いつつ、また詮索やウワサ好きな人に会いそうでつい萎縮してしまいます。ところで、お兄さまが、その後ご無事に過ごされていらっしゃって安心しました。お大事になさってくださいね。お兄さまの介護時の連載からの読者ですが、介護を離れられても変わらず、連載を楽しみに読んでいます。いつもありがとうございます。

お兄様と一緒に住み少しづつ症状が進んでいく‥というあたりから読ませてもらっています。近い家族が軽度認知障害と言われ、新薬による治療も進めてきました。不安ということも当然ですが、このお話を読ませてもらうことで励まされたり涙したりいろんな思いや感情をここでだけで表出させてもらっています。まだ周りには伝える勇気はないのですがこれからも続けて読ませてもらいながら力をつけていきたいと思っています。

この記事のCAさんと、ほぼ同じ年代。現役を終えて再雇用のような形で勤務しています。そこで出会うのは大学生、そして大学を卒業したばかりのフレッシュマン。色々な話をしますが、自分の知らなかった世界を知っている人ばかり。様々な経験からの「今」を教えて貰い勉強ばかりです。このCAさんから、そのような人生ってやはり素敵だな……と再認識しました。現在の再雇用も終わりますが、また違う世界へ飛び込み新たな世界を知ってみたいです。幸せになるために人生を歩んでいる！という言葉を胸に「自分の幸せ」を最期まで求めたいです。素敵な記事、ありがとうございました。

（ANA初の「65歳定年まで飛び続けた客室乗務員」が“年の離れた友だち”と積極的にかかわる理由　国際便の到着地で初対面の若手CAとランチや美術館に行くことも）

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