知恵
快適な暮らしを送るための知恵が満載。掃除術、洗濯術、災害への備えなどをプロが伝授します。お役立ち商品のご紹介や企業の取り組みもご紹介。
65才以上女性、4人に1人がおひとりさま。「何とかなる」は危険。専門家が解説する“迷惑をかけない”終活の備え
いまや65才以上の女性の約25％がひとり暮らし。今後も増加の一途を辿る（※1）といわれる中、健康面や死後手続きなどの不安を解消する方法として「終身サポート」が注目されている。将来“おひとりさま”になっても…
2026.02.26 11:00
今注目の《充電式カイロ》SDGsでポカポカ！選び方やメリット・デメリットを家電の達人が指南
通年手足が冷え、使い捨てカイロを活用しているシニア世代の人も多いのではないだろうか。しかし一度使ったらゴミとして捨ててしまうのはSDGsの流れに反するかも？ そこで今注目なのが繰り返し使える「充電式カ…
2026.02.22 16:00
「認知症の母に怒鳴って自己嫌悪…」12年の介護経験をもつ社会福祉士が提案、知っておきたい《認知症の4段階×介護者の4つの心理ステップ》
「認知症の介護、いつまで続くのか」「親の認知症介護がしんどい、ツラい…」。認知症介護の不安や悩みには、「現在地を知ること」が大切だと、社会福祉士の渋澤和世さん。12年にわたる親の介護経験を振り返り、知っ…
2026.02.20 16:00
「もしも親に介護が必要になったら…」をマンガで描いた介護士で漫画家の吉田美紀子さん、「身近な事例で介護の制度をやさしく伝えたい」
親の介護が始まるきっかけは、突然の「脳卒中」「認知症」「骨折・転倒」の3つのケースが多いという。上梓した『マンガでわかる 親の介護の始め方』は、これらのケースにフォーカスし、「親の介護」に悩む3家族が…
2026.02.20 11:00
パスワードが覚えられないシニア世代必読！「使い回しは空き巣に鍵を渡すようなもの」安全に管理する方法を解説
「あれ？パスワード、何だったっけ…」と困った経験があるシニア世代のかたは多いのではないだろうか。シニア世代のスマホの使用比率は、60代94％、70代84％、80代前半68％（※）と上昇し、それにともない「パスワー…
2026.02.18 07:00
《相続でもめないために》遺言書にはどんな種類がある？ 「介護をしてくれた義理の娘に財産を残したい」など民法の規定と異なる相続をするには
民法の規定通りに遺産を相続するのではなく、被相続人の意思を優先したいときには「遺言書」の作成が必要となる。相続でもめないためには制度をしっかり知り、準備しておくことが重要だ。そこで、節約アドバイザ…
2026.02.17 07:00
「地方で暮らす80代の父が難聴で困っている」離れて暮らす子にできるサポートは？親が自分に合った補聴器に辿り着くまでのストーリー【専門家が教える難聴対策Vol.32】
高齢の親と同居せず、通いの介護を選択する人も増えているが、東京と地方など遠距離となるとさまざまなハードルがある。高齢の親の老い、中でも「聞こえにくさ」や「難聴」に対して、離れて暮らす子はどのように…
2026.02.16 16:00
病院嫌いのじいちゃんの要介護認定はどうなる？孫が感じた「老々介護の現実」
長年母親のケアを担ってきたヤングケアラーのたろべえさんこと高橋唯さん。近くに暮らす祖父に介護が必要になり、介護保険サービスを使うために要介護認定の調査を受けたいが、「主治医の意見書」がもらえないと…
2026.02.13 16:00
毛玉だらけのセーターが復活!? 最旬《毛玉クリーナー》進化した機能や選び方を家電のプロが解説
「毛玉がついたセーターが復活する！」と今、再び注目されている家電『電動毛玉クリーナー』。お気に入りのニットやカーディガンなど毛玉だらけだからと捨てる前に、毛玉クリーナーを使って衣服を大切に着続けるこ…
2026.02.13 11:00
親を介護施設に入れるのはかわいそう？入居者の「幸福度」を高めるのに必要な3つの原則【社会福祉士解説】
親を「施設に入れるなんてかわいそう」という声も聞かれるが、実際に施設で暮らす本人はどんな想いなのか。幸福度や満足度は低いのだろうか。介護施設を訪れ現場の声を聞く機会も多く、親の介護経験もある社会福…
2026.02.12 07:00
血糖値対策は「ベジファースト」、フレイル対策は「たんぱく質」を。目的で変わる「食べる順番」の考え方
食事の最初に野菜を食べる「ベジファースト」は、血糖値の急上昇を抑える効果が期待できる一方で、高齢者が同じ食習慣を続けると、たんぱく質不足によりフレイル（※）のリスクが高まることもあるという。大切なの…
2026.02.10 07:00
「あの人だけは嫌！」80代の母が訪問ヘルパーさんと相性が悪い･･･その理由とは？角を立てずに交代をお願いする方法等対策を専門家が指南
「高齢の親が訪問ヘルパーさんと合わない。交代をお願いしていいのだろうか…」。訪問介護を利用するご家庭で、実はとても多い悩みではないだろうか。ヘルパーさんと相性が合わない原因や対策、トラブルにならない上…
2026.02.08 07:00
60才からの理想の食べ方「まずは肉・魚・卵・大豆類」に！ 「ベジファーストは40〜50代まで。年代で考え方を変えることが重要」と管理栄養士
「まずは野菜から」そんな食べ方が、今や健康のスタンダードとなっている。血糖値の急上昇を防ぐ「ベジファースト」は広く知られているが、実はこれ、すべての人にとって正解ではないという驚きの事実が。100才まで…
2026.02.07 07:00
医師・鎌田實さんがすすめる「朝たん」習慣。朝食にたんぱく質を多く摂れば筋力アップ、フレイル予防にも
食事のとき、あなたは何から食べるだろう。「野菜から」を意識している人が多いのではないだろうか。たしかに野菜から食べると血糖値の急上昇を抑えて健康にいいという「ベジ（タブル）ファースト」が浸透してい…
2026.02.04 07:00
《親が元気なうちに知っておきたい》相続の基本から相続税対策までFPが解説「相続の優先順位」「代襲相続」「遺留割合」とは？
いざというときに慌てるケースの多い「相続」。具体的な相続の優先順位や相続税の計算方法などを知っておかないと、余計なお金を払うことになる可能性もある。そこで、節約アドバイザー・ファイナンシャルプラン…
2026.02.03 07:00
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