暮らし
人生100年時代を迎えるにあたり、専門家や人生の先輩がこれからの仕事や暮らしに役立つアドバイスをします。介護やシニア関連での企業の取り組みも取材、紹介します。
体力がない人が「苦手な仕事と戦略的に向き合う方法」を精神科医が指南 ポイントはキャパシティと“ミスの許容範囲”の見極め
体力がない人にとって避けるべきは、苦手な仕事で体力を消耗し、得意な仕事でパフォーマンスを出せなくなること。そのため、『体力がない人の仕事の戦略』（クロスメディア・パブリッシング）を上梓した、精神科…
2026.04.05 16:00
脚本家・中園ミホさんが語る、他人との比較をやめて「自分の機嫌をとる」生き方とは？ 年を重ねることを恐れる女性に「60代は楽しい」とエール
数々のヒットドラマを手掛ける脚本家であり、占い師としても活動する中園ミホさん（66歳）。著書『60歳からの開運』（扶桑社）では、年齢を重ねる不安を抱える女性たちへ「60代は楽しい」と温かいエールを送って…
2026.04.05 11:03
《終活をするつもりはない》『Doctor-X』脚本家・中園ミホさんが明かす60代からの身軽な生き方 1つ決めているのは「延命治療はしないこと」
『Doctor-X ～外科医・大門未知子』『ハケンの品格』など数々の大ヒットドラマを手掛ける脚本家の中園ミホさん（66歳）。著書『60歳からの開運』（扶桑社）では、60代を「人生2周目」と捉え、第2の青春を満喫してい…
2026.04.05 11:02
朝ドラ『あんぱん』脚本家・中園ミホさんが明かす、やなせたかしさんとの“特別な絆” 10歳から始まった文通「人生でつらい時、私は2度も救われました」
NHK連続テレビ小説『あんぱん』の脚本を手がけた中園ミホさん（66歳）。『アンパンマン』の生みの親である、やなせたかしさんと妻・のぶさんをモデルにした作品だが、実は中園さん自身も、やなせさんに人生を救わ…
2026.04.05 11:01
精神科医・和田秀樹さんが教える“体力を消耗しない”働き方 「納期を優先する」のが実はNGである理由
体力がない人が働くうえで大切なのは、そもそもできるだけ体力を消耗せず、効率よく働くこと。『体力がない人の仕事の戦略』（クロスメディア・パブリッシング）を上梓した精神科医の和田秀樹さんは、体力がない…
2026.04.04 16:00
認知症グループホームで働く60代職員のセクハラ発言!？不適切な言動がまさかの神対応に変わった瞬間
認知症グループホームで過ごす利用者と介護職員の日常を発信する作家の畑江ちか子さん。若手職員から見て、ベテラン職員の仕事のやり方に疑問を感じることも。ベテラン職員の不適切な対応を問題視していたのだが…
2026.04.03 16:00
精神科医・和田秀樹さんが指南する「いい手抜き」と「悪い手抜き」の違い 体力が落ち、働くのがつらい人のための働き方4ステップ
加齢にともなって体力が落ち、若いときのように働くのがつらいと感じる人は多い。そうし「体力がない人」に向けて、『体力がない人の仕事の戦略』（クロスメディア・パブリッシング）を上梓した、心と体のつなが…
2026.04.03 16:00
認知症グループホームで働く60代ベテラン職員の「不適切な対応」昔の常識は今の非常識？
認知症グループホームで働いた経験を発信する作家の畑江ちか子さん。30年以上のキャリアをもつ職員が、ホームの利用者さんにした対応に「えっ！」と仰天…。若手職員が見た、ベテラン職員の驚きの行動とは。【前・…
2026.04.02 16:00
《元気なうちにやっておきたい生前整理》優先順位がもっとも高いものは「財産関連」 後悔しないための「思い出の品」の捨て方も紹介
生前整理とは、体が元気で体力にも余裕があるうちに、身の回りのことを整理しておくこと。生前整理を行わないまま亡くなってしまうと、財産や自宅の整理に、残された側に大きな負担がかかってしまう。そこで、節…
2026.03.31 07:00
シニア世代は《黄砂》にご用心！ダイソーの「2wayホコリ取り」ほか健康を維持する掃除のコツや便利グッズを家事アドバイザーが指南
春は黄砂の飛来が本格化する季節。微細な粒子は衣類や室内に入り込みやすく、住環境の汚れだけでなく健康面への影響も心配だ。そこでシニア世代でも無理なく実践できる、黄砂対策を節約・家事アドバイザーの矢野…
2026.03.30 07:00
「母と娘のお花見弁当 海苔の栄養はスゴイ」NO老いるLIFE～母と娘のほんわか口福日誌～ 第70話
漫画家で栄養士の資格をもつうえだのぶさんは山口県で母親とふたり暮らし。慢性膵炎を抱え、脚のリハビリに通う母は今年80代。かつては手の込んだお弁当を作ってもらったものだが――お弁当を巡る母子の春のエピソ…
2026.03.25 16:00
最旬《空気清浄機》「単機能型がトレンドに」シニア世代におすすめの機能や選び方を家電の達人が解説
通年なんらかの花粉が飛散し、黄砂やハウスダストなどアレルギー物質（アレルゲン）も気になる。介護中のご家庭やシニア世代に、ぜひ一台備えておきたいのが「空気清浄機」だ。最新の空気清浄機はどう進化してい…
2026.03.21 16:00
花粉対策に活用したい注目家電3選「外出前・帰宅直後などシーン別の使い方」を家電の達人がアドバイス
スギ花粉は2月頃から飛散し、今がピーク。ヒノキの花粉は4、5月にピークを迎え、ややがて5月からはイネ科、夏にはブタクサの花粉が飛散するなど、通年を通して花粉に悩まされる人も。免疫力が低下気味のシニア世…
2026.03.20 16:00
在宅介護がしんどい、ツラい人へ「精神的・肉体的疲労を防ぐ13のヒント」【社会福祉士提案】
実母の認知症介護を10年以上続けてきた社会福祉士の渋澤和世さん。正社員として働きながら2人の子育て、介護を続ける中で「心身ともにかなり疲弊した」という。介護疲れを防ぐために工夫してきたアイディアを教え…
2026.03.18 16:00
「朝起きてすぐのベッドメイキングはNG」「シーツ交換はそっと丸める」 ダニやカビを防ぐマットレスのセルフケア7つをプロが解説
「布団に入ると、なぜか咳や鼻水が止まらない…」。それ、もしかしたら花粉症ではなく「寝具の汚れ」が原因かも！洗いにくいベッドマットレスは、知らないうちにダニやカビが繁殖し、放置するとアレルギーが悪化。そ…
2026.03.18 07:00
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