生き方
幸せで充実したシニアライフを送るために、何を目標にし、心がけたらいいのか。人生の先輩の生き方、暮らし方をインタビューなどでお伝えします。
料理研究家・村上祥子さん（80才）が暮らす小さくても快適な住まい5つのポイント
“家の大きさは富の象徴”といわれたのは昔のこと。「子供が独立して夫婦だけの生活になった」「年をとって足腰が弱ったときに、いまの家は持て余してしまうかもしれない」などの理由で、「老後はコンパクトな家に…
2022.08.06 11:00
60才から萎縮が始まる脳を若返らせる5つの方法「ウオーキング」 「推し活」「食事はよくかむ」他
「60才を境に急激に脳の萎縮が始まることがわかっています」、そう教えてくれたのは、脳科学者の西崎知之さん。年を取ることは避けられないが、脳の萎縮を遅らせる方法はいくつかあるという。詳しい話を見ていこう…
2022.07.31 16:00
山谷・ドヤ街で上野千鶴子さんが見た「生活困窮者の老後、介護・福祉の形」
JR南千住の駅から南東方向に5分ほど歩くと、その先に山谷地区、いわゆるドヤ街が広がる。身寄りのない日雇い労働者たちが暮らしてきたこの街にも、高齢化の波が押し寄せている。『おひとりさまの老後』などの著書…
2022.07.23 07:00
上野千鶴子さんが見たドヤ街・山谷の介護と看取り「実は理想の福祉を実践する場」
現在、ひとり暮らしをしている65才以上の人はおよそ700万人。今後ますます高齢化が進み、独居の人も増えていくなかで、果たしてその人たちの介護を誰が担うのか。社会学者の上野千鶴子さんは長年、独居高齢者の介…
2022.07.21 07:00
大人のバレエ教室がアツい！50代以上のシニア生徒が急増中の理由「中毒性と満足感」
子供の頃、「バレエ教室に通いたい！」と親にねだった経験はありませんか？そんな憧れを持ち続けた人やダイエット目的の人、「姿勢がよくなりそう」と思った人など、いろいろな理由で、大人になってバレエ教室に…
2022.07.16 07:00
理想の「おしどり夫婦」には大きな落とし穴が！適切な夫婦関係を築く5つのポイント
どこに行くにもふたり一緒、妻は夫を立て、夫はそれを受けていつまでもりりしく妻を守る―そんな理想の「おしどり夫婦」には大きな落とし穴があった。長年連れ添ってきた相手だからこそ「期待しない」関係が必要だ…
2022.06.30 16:00
中村メイコ夫妻に学ぶ“ゆる夫婦関係”の築き方「一緒にいすぎないことが円満のコツ」
長い年月を経るたびに夫婦の距離感をどうすべきか悩んでいませんか。さまざまな分野の専門家がおすすめするのは、期待し合わない“ゆる夫婦関係”だ。結婚65年目を迎える女優の中村メイコさん（88才）と作曲家の神…
2022.06.29 07:00
【3問で答えがわかる心理テスト】ズバリ！あなたの精神年齢を診断！
自分の年齢は、気にしていないフリをしても実は気になっている人が多いのでは？そこで、深層心理を探る3つの質問で、あなたの精神年齢を診断！この機に、自分の性格や性質を見直してみては？ Q1 予定の入ってい…
2022.06.27 07:00
「子供と同居で疲弊」「なじめぬ環境で認知症に」老後の移住失敗実例に学ぶ“終の棲家”の選び方
日本人の平均寿命が80才を超え、「人生100年時代」に突入して久しい。長い老後を楽しく過ごすため、夢の地方移住や子供との同居など「終の棲家」について考える人も多いだろう。しかし、その選び方を間違えると地…
2022.06.15 16:00
【3問で答えがわかる心理テスト】あなたが深層心理で抱える罪悪感の正体
ふと襲ってくる、原因不明のモヤモヤ。その根底にはあなたが生きる中で感じてきた罪悪感があるのかも。そこで、深層心理を探る質問に答えて、あなたの罪悪感の正体を突き止めてみて。その正体を自覚することで、…
2022.06.13 07:00
女性の老後、「ともだち近居」を成功させるために注意すべき心得8
令和になったいま、働き方、家族のかたち、老後のありようが多様化する中、年をとって女友達と暮らすことを選択する人が増えているという。「女友達との同居」を成功させるためには、事前の準備や試行錯誤が欠か…
2022.06.12 07:00
見知らぬ他人にあなたは優しくできますか？4つの実例に学ぶ人を思いやる行動と勇気
先が見えない不安が募り、心の余裕をなくしている人は多い。それでも、街で、電車で、旅先で思わぬ事態に見舞われた時、見知らぬ人の親切に救われたという人たちがいる。忘れられない思い出を振り返り、あの日言…
2022.06.10 16:00
「シルバー人材センター」活用の実例に学ぶ60才からの働き方・生きがいの見つけ方
全国の市区町村の8割に約1300団体（2022年3月現在）が設置されている「シルバー人材センター（以下、センター）」では、60才以上の会員に臨時的・短期的・軽易な就業を提供している。地域の中で働きながら、生き…
2022.06.10 11:00
老後、女友達との同居はありか？「細やかなルール作りとスキルシェアがうまくいく秘訣」
学生時代のように、仲のいい友達と一緒に老後を過ごせたらと思ったことはないだろうか。昨今、増加しているという「女友達との同居」を成功させるためには、事前の準備や試行錯誤が欠かせない。経験者の実体験や…
2022.06.08 11:00
注目！シルバー人材センターを通じた働き方が進化中「独自事業の提案も可能に」
シルバー人材センターをご存知だろうか。60才以上を対象とした仕事を紹介している団体だ。なかには、105才にして現役で働いている人もいるという。自らが築いた経験や知識を生かしたり、地域のために貢献したりと…
2022.06.07 16:00
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