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「介護ポストセブン」で人気の記事一覧ページです。よく読まれている記事が1 位から20 位の順に並びます。
1
紀子さま、“白見え”ペールグリーンと凹凸素材で「控えめな中にも存在感」ある装い【ハレの場でのコーデ術】
特別な場で、周囲とほんの少し差をつけたいと思うことはないだろうか。とはいえ、個性や華やかさを前に出しすぎると、場にそぐわず浮いてしまうこともある。そんなとき参考にしたいのが、控…
2026.04.22 16:00
ニュース
2
「尿もれ・頻尿の改善」「ぽっこりお腹の解消」【骨盤底筋】を鍛える1日3分、ながらでできるトレーニング4選【理学療法士解説】
「最近、尿もれや頻尿が気になる…」。その悩みの背景にあるのが、骨盤の底で内臓を支える「骨盤底筋」の衰え。実は、排泄トラブルだけでなく腰痛や姿勢の悪さの引き金になることも。健やかに過…
2026.04.21 11:00
健康
3
《縦のラインを強調》紀子さま、立体感を生む“織り柄デザイン”のセットアップ
格式ある場に欠かせないセットアップは、上品さと安心感を兼ね備えた定番アイテム。実はデザインによっては体型カバーも叶い、大人世代でもすっきりと洗練された印象に仕上がる。秋篠宮妃紀…
2026.03.27 11:00
ニュース
4
「1分骨たたき」「階段の上り下り」で骨を活性化！【骨粗しょう症】を予防するトレーニング法を整形外科医が解説
状況によっては完治が難しく、そのまま寝たきりになるケースが多い「骨折」。体を動かさない時間が増えると骨の代謝が悪くなり、骨粗しょう症の発症リスクも高まると専門家は指摘する。骨を…
2026.04.22 11:00
健康
5
《知性をまとうブルー》皇后雅子さまの装いに見る「ゆったりジャケット」のコーディネートのコツ
年齢を重ねた女性にとって、気になる部分はファッションでカバーできることが多い。皇后雅子さまの定番アイテムであるジャケットやスカーフは、自然なスタイルアップをかなえる装いだ。雅子…
2026.04.10 16:00
ニュース
6
《レースのコーデ術》皇后雅子さまのペールブルーのセットアップに見る着こなしのヒント ”やわらかなバイカラー”が生み出す明るさと立体感
淡い色の装いは顔映りを明るくする一方で、膨張して見えたり、単調になりがちという悩みもある。装いの印象を左右するのは、色だけではない。レースは、立体感や奥行きを生み出し、こうした…
2026.04.20 07:00
ニュース
7
《ワントーンコーデの着こなし術》紀子さまの装いに見る、ベージュのワンピースを単調に見せない工夫
大人のおしゃれのひとつであるワンカラーやワントーンコーデは、高見えを叶えるが、スタイリング次第で単調に見えてしまうことも。女性皇族方は、ワントーンの装いを取り入れることも多いが…
2026.04.13 11:00
ニュース
8
【骨粗しょう症】毎日の食事でできる対策法とドクター考案の「強骨みそ汁」の作り方｜骨リスクチェックリスト付き
60代女性の3人に1人、70代では2人に1人が骨粗しょう症だという。放っておくと骨がもろくなり、くしゃみや些細なことで骨折し、寝たきりリスクが一気に高くなる。でも、大丈夫。骨を丈夫にす…
2026.04.20 11:00
健康
9
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第71回 誕生日」
認知症を患う兄を長年、サポートしていいるライターのツガエマナミコさんが、先日、お誕生日を迎えました。桜の咲く時期に生まれたマナミコさん、お誕生日当日の様子や近況を綴ってくれまし…
2026.04.23 06:00
連載
10
《大人の着こなし術》紀子さま 立体感や縦ライン強調で“スタイルアップ”コーデ
スタイルをよく見せるコーデは年を重ねた女性にとって重要なテーマのひとつだ。秋篠宮妃紀子さま（59歳）は、上品さを保ちながら、すっきりとしたバランスの美しい着こなしを実現されている…
2026.03.25 11:00
ニュース
11
1分で「53分」の効果！筋力アップや骨粗しょう症の予防に役立つ、自宅で簡単にできる「足上げ体操」を名医が伝授
健康のために散歩を始めたけど、ひざが痛くて続かない。歩くのが面倒でつい車に乗ってしまう、無理に歩いて足を痛め家にこもりがちになってしまったーーそのようなひとに朗報である。家から…
2026.04.01 11:00
健康
12
【プレゼント】「iPhone 17e」（9万9800円相当）が当たる！Amazonギフトカード1000円分のダブルチャンスも10名様に
介護に関心がある方のための無料会員サービス「介護のなかま」は、おかげさまで約2万7000名の方々にご登録いただいております。 今回は、「iPhone 17e」（ブラック・256GB／9万9800円相当…
2026.04.03 16:00
ニュース
13
《派手に見えない理由》皇后雅子さまの桜色、マクロン夫人の白 参考にしたい“明るい色”の上品な使い方
春は、装いにも明るい色を取り入れたくなる季節。しかし大人の女性にとっては、「派手に見えてしまうのでは」という懸念を抱く人も多い。そんなときに参考にしたいのが、皇后雅子さま（62歳…
2026.04.05 07:00
ニュース
14
「母、認知症の検査を受ける」NO老いるLIFE～母と娘のほんわか口福日誌～第72話
慢性膵炎を患う母と暮らす漫画家のうえだのぶさん。栄養士の資格をもつのぶさんは、母のために膵臓を労る「脂質控えめ」の食事づくりに勤しむ日々。そんな中、最近母の様子に、認知症だった…
2026.04.22 16:00
連載
15
皇后雅子さまの装いに学ぶ、「白コーデ」の着こなし 顔色アップ＆引き締め効果も
年齢を重ねた人には敬遠されがちな“白”だが、実は大人世代にとってメリットが多い優秀なカラーだ。 2026年4月14日、東京都渋谷区の新国立劇場で行われた「日本国際賞」の授賞式に出席され…
2026.04.18 07:00
ニュース
16
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第70回 久しぶりの病院付き添い」
若年性認知症を50代で発症し、今は特別養護老人ホームで暮らす兄のサポートを長年続けているライターのツガエマナミコさんが綴る日常エッセイ。今回は、先日3回目のてんかん発作を起こした兄…
2026.04.16 06:00
連載
17
【男性の軽い尿もれ】経験者は3人に1人。悩みを抱えるのに放置する人が多数！その実態と対策ツール最前線
年を重ねると、体調にまつわる不安が増えてくる。特に、排泄の悩みはデリケートなことなので、なかなか人に話しづらく、一人で抱えてしまいがちだ。しかし、調査によれば、男女ともに軽い尿…
2026.04.17 16:00
暮らし
18
猫が母になつきません 第490話「たいちょう」
隊長という名前は仮のもので、女の子だしもっとかわいい名前をと思っていましたが、今となってはもう隊長以外の呼び方は考えられない。でも動物病院では「みけ」という名前を使っています。…
2026.04.19 06:00
連載
19
尿もれ・頻尿を引き起こす“骨盤底筋の衰え” 自己チェック方法と見直したい習慣【理学療法士監修】
くしゃみ後の尿もれや、年々悪化する頻尿ーー「年だから」と放置していませんか？ それは骨盤底筋が限界を迎えている危険サイン。放っておけば事態は悪化し、健康にも影響が。でも諦めるのは…
2026.04.19 11:00
健康
20
《ブロッコリー》4月から指定野菜へ！たんぱく質豊富で高齢者におすすめだが「食べてはいけない人も」理由を管理栄養士が解説
2026年4月1日からブロッコリーが国の「指定野菜」になった。「筋肉の素になるたんぱく質が豊富で高齢者にはおすすめの野菜です」と、介護施設などで栄養相談を行っている管理栄養士の川鍋仁…
2026.04.23 11:00
ニュース
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週刊脳トレ｜見えない部分を推測、組み立てて元の単語を答えましょう「カット熟語」
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《アラ還世代の趣味》69歳ライターが語る「趣味事情」 パン、プリン、甘酒作り…一時ハマるも途中で飽きる「“好きかも”くらいのノリでだらだら」が続けるコツ？
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「介護のなかまカフェ」第3回開催！セミナーのテーマは《排泄のお悩み解消術》「相談しにくいこと、なかまと共有できる場を」お土産の紙おむつも大好評＜イベントレポート＞
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「マヨネーズOK」「ビールも適量ならOK」無理な制限をしなくてもいい 肝臓と腎臓を同時に整える食生活とは
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注目《介護ロボット》は介護現場の人手不足解消に役立つか？在宅介護・施設の運用事例・最新事情をレポート
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うっかり物忘れが増えてきた…。脳の衰えが気になるときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦しましょう。介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
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