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「介護ポストセブン」で人気の記事一覧ページです。よく読まれている記事が1 位から20 位の順に並びます。
1
《スマホ使用は首のこりの原因に》理学療法士が考案した「筋膜はがし」で首のこりや痛みを解消する方法
スマートフォンの普及などによって、悩みを抱える人が増えたのが「首」。スマホを使うと、少し頭が前に出るような姿勢になることが多く、首のこりや痛みにつながりやすい。そこで、『筋肉の…
2026.03.19 16:00
健康
2
肩こり解消に肩たたきや肩もみは効果ない？ 手を引っ張るだけで根本にアプローチする「筋膜はがし」のやり方
肩がこったと感じたとき、多くの人は肩もみに整体へ行ったり、家族に肩たたきを頼んだりして改善を図ろうとしているのではないだろうか。しかし、『筋肉のつながりを知れば「肩こり」と「腰…
2026.03.17 16:00
健康
3
『ウイーザス九段』便りvol.1 介護スタッフ直撃レポート！「“心のこもったケア”は素敵な職場から生まれる」
【PR】 介護付有料老人ホーム『ウイーザス九段』で暮らし始めてから「笑顔が増え、元気を取り戻した」という入居者は多い。おいしい食事はもとより、楽しみながらリハビリを受ける環境が整い…
2026.03.02 12:00
サービス
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4
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第66回 成年後見人になれるのか？」
ライターのツガエマナミコさんは、両親亡き後、50代で若年性認知症を患った兄と二人で暮らし、ケアを続けてきました。現在、兄は特別養護老人ホームに入居中ですが、介護にまつわる様々な手…
2026.03.19 06:00
連載
5
「白湯を飲む習慣は健康にいい」「高いお酒は酔いにくい」は本当か？ 米国の老年医学の医師が最新研究を元に解説
「白湯は体にいい」「高いお酒は酔いにくい」といった健康の定説がある。しかし最新医学では、それらが根拠のない「思い込み」であることも珍しくない。マウントサイナイ医科大学の老年医学・…
2026.03.21 11:00
健康
6
《理学療法士が解説》腰痛解消の近道は「2つの場所」へのアプローチ いすに座って行う「沖倉流筋膜はがし」のやり方4つ
実は、腰痛の大半は原因不明であることを知っているだろうか。しかし、『筋肉のつながりを知れば「肩こり」と「腰痛」は自分で解消できる』（アスコム）を上梓した、理学療法士の沖倉国悦さ…
2026.03.18 16:00
健康
7
《大人世代のお手本に》雅子さま、白インナーと華やかスカーフで顔周りを明るく 上品なブルーのパンツスーツでご一家でリンクコーデも
春になると、装いに軽やかさを取り入れたくなるもの。なかでもスカーフは、顔周りを華やかに見せてくれる春の定番アイテム。一方で、「明るい色を着てみたいけれど、鮮やかなカラーは少し難…
2026.03.12 07:00
ニュース
8
猫が母になつきません 第485話「おこられる」
いまだにさびは隊長を受け入れていません。しかし隊長のほうはいなくなったぐれに代わって鼻チューをしに行くし、しょっちゅう遊ぼう遊ぼうと飛びかかるし、その度に「しゃーーーっ」とか「…
2026.03.15 06:00
連載
9
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第65回 運転免許証更新で思うこと」
長年、若年性認知症を患う兄のサポートを続けるライターのツガエマナミコさんは、亡き両親の遺骨のことや、叔父叔母の家のことなど、兄の分まで抱えてあれこれと思案する日々を送っています…
2026.03.12 06:00
連載
10
最旬《空気清浄機》「単機能型がトレンドに」シニア世代におすすめの機能や選び方を家電の達人が解説
通年なんらかの花粉が飛散し、黄砂やハウスダストなどアレルギー物質（アレルゲン）も気になる。介護中のご家庭やシニア世代に、ぜひ一台備えておきたいのが「空気清浄機」だ。最新の空気清…
2026.03.21 16:00
暮らし
11
《「引っ張る」のがポイント》体の痛みの原因となる“筋膜の癒着”をはがすセルフケア「沖倉流筋膜はがし」のやり方を理学療法士が解説
こりや痛みの原因は「癒着」であると話すのは、『筋肉のつながりを知れば「肩こり」と「腰痛」は自分で解消できる』（アスコム）を上梓した、理学療法士の沖倉国悦さん。癒着とは、筋肉の疲…
2026.03.14 15:35
健康
12
認知症グループホームで暮らす80代女性の《帰宅願望》に困った職員が「家には帰れない」本当の理由を伝えたら驚きの言葉が返ってきた
認知症グループホームで働く作家で介護職員の畑江ちか子さん。「家に帰りたい」と繰り返し訴える女性入居者さんへの対応に悩んでいた。娘さんに「家はリフォーム中だから帰れない」と伝えて…
2026.03.01 16:00
暮らし
13
《認知症予防に役立つ》「ボケない散歩」のやり方を解説 散歩前にやりたい「3つの準備運動」とは？
多くの人は散歩をするとき、身支度をしてすぐに歩き始めているのではないだろうか。しかし、「散歩の前に準備運動をしたほうがいい」と『ボケない散歩』（アスコム）の著者で保健学博士の石…
2026.03.01 07:00
健康
14
倉田真由美さん「中村うさぎさんの言葉に感じた希望」くらたまね～&らいふVol.3
漫画家の倉田真由美さんと作家の中村うさぎさんは長い付き合いになる。2年前に旅立った夫の叶井俊太郎さんとの縁をつないだのもうさぎさんだった。お互いの近況報告をする中で「人生の迷い」…
2026.03.14 18:00
ニュース
15
猫が母になつきません 第484話「おはよう」
よくあると思います、うちの子はしゃべる的な話。さびには意識的に話しかけるようにしていて、「おはよう」も毎朝言っています。さびはおはようっぽく聞こえる返事をしてくれることもありま…
2026.03.08 06:00
連載
16
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第64回 祖父母の家の家仕舞い」
兄が若年性認知症を発症してから8年以上にわたりケアを続けるライターのツガエマナミコさんが介護や老後に想い巡らせながら綴る日常エッセイ。現在は、施設で暮らす兄へ週一回の面会を欠かさ…
2026.03.05 06:00
連載
17
横隔膜を動かす「呼吸筋」を鍛えよう！深い呼吸は「認知症」「誤嚥性肺炎」「高血圧」予防に期待＜呼吸機能を高めるストレッチ付き＞
年を重ねるにつれ、少し歩いただけで息が上がる、階段の上り下りで息切れしてしまうという人は少なくないだろう。老化現象といえばそれまでだが、それは足腰の老化ではなく肺の老化。呼吸筋…
2026.03.18 07:00
健康
18
認知症の母が言葉を失っていく！かつて同じ話を何度も聞かされた息子が思いを吐露「うんざり」から「寂しさ」に変わった
岩手・盛岡で暮らす認知症の母を遠距離介護している作家でブロガーの工藤広伸さん。かつて料理が得意だった母、おしゃべりも大好きだった母だが、認知症発症から10年以上経過し、その様子は…
2026.03.13 07:00
連載
19
《大人世代が参考にしたい装いのコツ》紀子さまのパールとブルーを合わせた知的コーデ ペールカラーは肌を明るく見せるのに最適
年齢を重ねても、自分らしいおしゃれを楽しむ人がいる。中でも、59歳を迎えた紀子さまは、気品あるスタイルで多くの人を魅了している。その秘密はどこにあるのだろうか。装いの選び方から色…
2026.03.08 07:00
ニュース
20
《認知症を予防するには？》米国で活躍する老年医学の医師が明かす「広い交友関係や友人との交流でリスク低下」「運動も予防に有効」
65歳以上は5人に1人が認知症になるといわれる現代。どうすれば予防することができるのだろうか――。ニューヨークにある老年医療の最高峰、マウントサイナイ医科大学の老年医学・緩和医療科で…
2026.03.20 11:00
健康
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2000人を看取った在宅緩和ケア医の萬田緑平さん「最期の瞬間に立ち会えなくても、本人も家族も後悔することは少ない」と考える理由
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「朝起きてすぐのベッドメイキングはNG」「シーツ交換はそっと丸める」 ダニやカビを防ぐマットレスのセルフケア7つをプロが解説
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約2人に1人がマットレスにカビ 就寝時のかゆみや長引く咳の原因になることも？クリーニングを検討すべきサインと寿命の目安
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《お墓の最新事情》樹木葬や散骨、墓じまい…散骨で後悔するケースも 親が元気なうちに確認しておきたい「お墓の希望」
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「自宅で穏やかに旅立ちたい」本人の希望を叶えるために…家族がやってはいけないこととは？【在宅緩和ケア医・萬田緑平さん解説】
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要介護認定に影響大《主治医意見書》「納得できる要介護度の判定を得るために家族ができること」【社会福祉士解説】
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