生き方
幸せで充実したシニアライフを送るために、何を目標にし、心がけたらいいのか。人生の先輩の生き方、暮らし方をインタビューなどでお伝えします。
室内の転倒予防に「壁ドンサイドブリッジ」骨密度増加に「最大ジャンプ」整形外科の名医が教える《骨を鍛えるエクササイズ4選》
年齢が上がるほど高まる骨折の危険性。転んで打ちどころが悪ければ、寝たきりや要介護状態の原因になる可能性も。だが、「いまから骨を鍛えておけば心配はいらない」と整形外科の名医は断言する。100才まで自力で…
2025.02.07 11:00
チェックリストで【骨の健康度】を確認！冬場に多い転倒による骨折「大腿骨近位部骨折した男性の死亡率は女性より高いとのデータも」「過度のアルコール摂取、喫煙が骨粗しょう症の原因に」
健康長寿とは、言い換えれば何才になっても自分の足で歩けることだ。その土台を作っているのが「骨」である。年を重ねるにつれて骨折しやすくなり、寝たきりのリスクも上がるため注意が必要だ。骨の健康度をチェ…
2025.02.05 11:00
介護を学べる“ボードゲーム”で「介護の仕事への興味が2.8倍に上昇」千葉県の中学校で実施
超高齢社会へ突入し、介護を取り巻く様々な問題が深刻化する現代日本。その一方で、若年層は介護に触れる機会も少なく、理解が進んでいないのが現状だ。そんな課題の解決の一助に、楽しみながら介護について知る…
2025.01.23 07:00
《長生きの秘訣》世界最高齢102歳の現役薬剤師・幡本圭左さんが続ける習慣「朝食に干しぶどう入りヨーグルト」「毎朝ベッドで10分の体操」
肌つやもよく、足腰もしっかり、かくしゃくとした姿が印象的な幡本圭左（はたもと・けさ）さんは、世界最高齢・102歳の現役薬剤師だ。3年前に世界最高齢の薬剤師としてギネスブックに認定された。昭和27年に区内…
2025.01.17 07:00
世界最高齢102歳の現役薬剤師・幡本圭左さん「私にとって、仕事は生き甲斐」「自分がやってることに誇りを持っていれば、人生損はない」
102歳になった今も現役の薬剤師として薬局の店頭に立つ女性がいる。3年前に世界最高齢の薬剤師としてギネスブックに認定された、幡本圭左（はたもと・けさ）さんがその人だ。昭和27年に区内に「安全薬局」を開業…
2025.01.15 16:00
世界最高齢102歳の現役薬剤師・幡本圭左さんインタビュー、薬局を開業したきっかけは夫が知人の連帯保証人になったこと「“失敗”によって道が開けた」
人生100年時代を迎え、年を重ねても元気に働く高齢者が増えている。現在102歳、幡本圭左（はたもと・けさ）さんもそのひとりだ。幡本さんは、世界最高齢の薬剤師として3年前にギネスブックに認定された。昭和27年…
2025.01.14 07:00
「お世辞」の驚くべきパワー！その言葉にふさわしい人間になろうという“喜び”を呼び覚ます 行動科学研究者が提唱する他者への“伝染力”
私たちは、他者の言動や態度に驚くほど影響される。脳の中のミラーニューロンという細胞が、相手の動作や感情を映し出し、それを自分の中に取り込んでいくのだ。 この「伝染」の力は、特に励ましや期待の言葉に…
2025.01.10 11:00
「話が通じない」ときの解決法をスウェーデンの研究者がズバリ！「問題ではなく“解決策”に目をむける」「“前向き”な言葉で会話を終える」
私たちの脳は、生物進化の歴史を映し出す3層構造をしている。最も基礎となる部分は生存本能を司り、爬虫類と同じような機能を持つことから「ワニ脳」と呼ばれる。その上には感情を扱う「サル脳」、さらには人類特…
2025.01.09 11:00
ポジティブな会話を実現する方法を行動科学研究者が指南 カギは「ワニ脳・サル脳・ヒト脳」をどう使うか「さんざん文句を言う人が相手でもまずは話を聞こう」
私たちの脳は、生物進化の歴史を映し出す3層構造をしている。最も基礎となる部分は生存本能を司り、爬虫類と同じような機能を持つことから「ワニ脳」と呼ばれる。その上には感情を扱う「サル脳」、さらには人類特…
2025.01.08 11:00
5人に1人が仕事を急遽休んだ経験有り 家族の介護は排せつ介助や入浴介助が負担に【介護に関する意識調査結果】
家族の介護は非常にセンシティブでプライバシーに関わることも多く、他の人に相談できず悩みや不安を抱えてしまう人もいる。知られざる介護者の実情を「介護に関する意識調査」から紐解いた。 要支援者・介護者を…
2025.01.07 11:00
6割以上が「年賀状を出さない」最新調査で判明した新年あいさつ事情「LINEでする人が多数に」＜調査レポート＞
デジタル化の進展とともに年賀はがきの利用者が少なくなりつつある昨今。2025年、新年のあいさつとして年賀状はがきを出す予定のかたはどのくらいいるのか、喪中はがきはどのようにしているのか。最新の調査をも…
2024.12.26 18:00
偉人たちの言葉があなたの心をケアしてくれる「介護に疲れているあなたへ」コラムニスが贈る名言5選
誰しも心が疲れてしまうことはあるもの。特に介護中で日々奮闘している人は、知らず知らずにうちに、無理をしていることが多いかもしれない。「そんな人にこそ伝えたい」とコラムニストの石原壮一郎さんが、偉人…
2024.12.22 11:00
介護現場のアンダーヘア脱毛に関するリアルな実態｜介護従事者は一般男女よりVIO脱毛をしている割合が高い＜最新調査レポート＞
将来要介護となり排泄介助が必要になったとき、アンダーヘアが気になるという声が増えてきた。介護者の負担を減らすため、あらかじめVIOゾーンの脱毛を行っておく「介護脱毛」の需要が高まっているようだ。「介護…
2024.12.13 20:00
92才芸一筋 現役芸妓・多栄さん「若さの秘訣は7000歩のウオーキングとお座敷でおいしいビールをいただくこと」
京都市内には五花街（ごかがい）と呼ばれる5つの花街（※）がある。その1つ、宮川町で凜と咲き誇るのが、92才の現役芸妓（げいこ）の多栄（たえ）さんだ。すっと背筋を伸ばして三味線を弾き、ニコニコと客の話にう…
2024.12.09 16:00
介護問題解決の糸口はテクノロジーの活用？「“未来の介護”に関する調査」から見える介護の現状とは
高齢化が進み、介護人材の不足が深刻な問題となっている現代日本。そんななか介護人材の需給ギャップを解消するために、データ・テクノロジーを活用した“未来の介護”が推進されているようだ。「“未来の介護”に関…
2024.12.04 11:00
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