暮らし
人生100年時代を迎えるにあたり、専門家や人生の先輩がこれからの仕事や暮らしに役立つアドバイスをします。介護やシニア関連での企業の取り組みも取材、紹介します。
俳優・鈴木砂羽さん「我慢してがんばらなないで」頼り上手になる3つのキーワード「K・S・K」を専門家が解説
もしも介護が必要になったとき、誰かを頼ることが必要だ。「いまの時代を生き抜くのに必要なのは、人を頼るスキル、頼れない人は生きづらい」と、医師の吉田穂波さんは語る。俳優の鈴木砂羽さん（51）は、「特に…
2023.11.17 07:00
＜頼る＞のが苦手な日本人に伝えたい「頼り上手」が引き寄せること｜ダチョウ倶楽部・肥後克広さんは「執着がなくなった」
「困ったときはお互いさま」とはよく言われる言葉だが、実際のところ、“人に頼る”ということが苦手な人は多いかもしれない。重い荷物を運ばなければならないとき、親の介護で困ったとき――「お願い！」と軽やかに、…
2023.11.16 07:00
＜災害時に備える＞「高齢者や障害者の避難の障壁を知ることが大切」 いますぐ取り組みたい3つのことを専門家が解説
いつ発生してもおかしくない自然災害。豪雨、火災などが起きたとき、自力では避難が難しい「避難行動要支援者」にとって、避難する上で障壁となるものは何か？介護が必要な人や認知症の人、足腰が弱った高齢者、…
2023.11.15 07:00
水回りのカビを元から絶つ「浴室の黒カビにパック、黒ずみにマステ」最新アイテムと対策を専門家が指南
湿度の高い場所を好むカビにとって、水回りは絶好の繁殖のポイントに。カビの除去はもちろん、新たに発生させないための方法もしっかり押さえて。進化したグッズの活用も有効です。水回りのカビを元から絶ちまし…
2023.11.14 07:00
冬が来る前にする＜カビ対策＞ 猛暑後の要注意場所「エアコン」「寝具」「クローゼット」の掃除法を徹底解説
猛暑で活躍した場所に潜むカビは、過ごしやすい秋になると増殖スピードがアップします。きちんと夏じまいをし、快適な冬を迎えるための3大カビ退治ポイントは、エアコン、寝具、クローゼット。お掃除のプロと専門…
2023.11.12 07:00
「警戒レベル2・3・4」高齢者が避難するのはどのレベル？もしもの時の避難行動を専門家が指南
高齢の親をもつR60記者は、台風や大雨などの警報を見ると不安になる…。災害時に90代の母をどのタイミングでどうやって避難させればいいのか？それともさせない方がいいのか？ そんな不安を感じている記者が、専…
2023.11.11 16:00
実は秋はカビが繁殖しやすい！「猛暑で酷使したエアコンは要注意」家の中のチェックポイント
今年は猛暑日が続き、10月の気温は乱高下。11月に夏日を記録する日もあり、夏日と秋の長雨で寒い日が交互にやってきている。あまり知られていないが、この気象環境は「梅雨」と同じくカビが繁殖しやすい。家中に…
2023.11.11 07:00
長寿の町・京都府京丹後市が取り組む運動習慣「のびのび体操、あえて不便な生活環境」103才女性が健脚の理由
平均寿命が延び、100才を迎えても快活に動き、生活するお年寄りは増えている。中でも京都府の最北端にある京丹後市は、百寿を超えてなお心身ともに健康で、周囲とのコミュニケーションを楽しめる理想の長寿ライフ…
2023.11.09 07:00
女優・小山明子さん「コロナ禍の経済危機で捨てたもの」お金の使い方を見直してたどりついた心境を明かす
女優の小山明子さん（88才）はコロナ禍による収入減と預金残高の減少によって“うつ状態”になってしまったという。回復への道のりを支えたのは、故・大島渚さんとの息子2人だという。それまで見せてきた“強い母”を…
2023.11.07 20:00
「持ち家、義務感、季節の行事を捨てた」70代女性が教えてくれる心が豊かになる暮らし方
エッセイストの小笠原洋子さんは著書の『ケチじょうずは捨てじょうず』で暮らしの中の無駄をなくしながら快適に生活する方法を紹介して話題になっています。そこで、ストレスがたまらない「捨てるコツ」を小笠原…
2023.11.05 07:00
【住空間を快適にする】60才を過ぎたら捨てるべきものと捨てた実例「ハイヒール」「夫のVHSビデオ」ほか
住み慣れた自宅で最後まで生活するには、体が元気に動くうちに「体力が衰えても生活しやすい住空間に整えておく必要がある」と、住空間コンサルタントの大久保恭子さん。60才過ぎたら、リビングのワンルームで暮…
2023.11.04 20:00
「過去を捉え直すことで意味づけができる」思考をハッピーに変える術 看護師が30年にわたる母のケア経験から得た気づき
幼い頃から家族のケア経験を重ね、現在は岡山県で看護師として働く冠野真弓さん。自ら“ラフィングケアラー（笑っているケアラー）”と名乗り、ケア経験を明るい笑顔で発信している。元ヤングケアラーの高岡里衣さ…
2023.11.04 16:00
＜親の家の片付け＞「まずは玄関からがおすすめ」な理由 親の気分を害さぬように着手する方法
高齢の親が暮らす実家に大量のものがあふれている――。そんな状況に困っている人も多いのではないでしょうか。まずは、片付けが必要な理由を理解し、早く片付けが進むように準備をしておくことが大切。ムック本『5…
2023.11.03 20:00
60才を過ぎたら捨ててもいいこと 人間関係を整理してシンプルに生きる！「私はコレを捨てました」実例
還暦を過ぎたら、できるだけストレスなく過ごしたいもの。そこで見直したいのが人間関係。ズルズルと続けてきた友人関係や故郷のお付き合い、年賀状など手放すことで得られることもいっぱい。必要なものは残しつ…
2023.11.01 07:00
「小銭貯金をやめた、ポイ活を捨てた」読者の実例に学ぶ”老後のお金にまつわる不安の捨て方”をFPが解説
60才以降は、現役世代よりも収入が減る。その一方で医療費や介護費の負担が増える。生活ができるか不安な人も多いだろう。余計な出費を捨てたいところだが、何から捨てるべきなのだろうか。老後資金への不安を払…
2023.10.31 07:00
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