「生活習慣」に関する記事一覧
健康を脅かす、生活習慣病や悪しき生活習慣。いくつになっても健康でいるための食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣について専門家に取材、問題点、解決策をご紹介します。
息切れに潜む病気とは？「疑われる病気」例を息切れ外来専門医が解説。ハトのフンや羽毛布団が原因のことも
20〜60代女性の8割超が実感しているにもかかわらず、何も対処していない人が多い「息切れ」。放っておくと、ぜんそく、心疾患、間質性肺炎、過敏性肺炎の恐れも……。息切れに潜む恐ろしい病気…
2024.11.14 18:00
カメラは記録代わり 音声は備忘録に 知っていると便利なスマホ活用術 QRコードの使い方も【専門家解説】
仕事でもプライベートでも大活躍のスマートフォン（スマホ）。あなたは、スマホの機能を使いこなしていますか？初めての人でも安心！スマホの使いこなし術を、ベストセラー『世界一簡単! 70…
2024.11.13 18:00
大谷式1日1万歩ウオーキング術 医師が検証＆実践している心も体も元気になる歩き方
急いでいるときにはセカセカと、緊張していればぎこちなく、落ち込んでいればトボトボと……。歩く姿には、そのときの心理が表れるもの。そこで今回は、気持ちが上向きになって健康にもなる歩…
2024.11.13 11:00
女性に増えている息切れの正体を専門家が解説【呼吸と姿勢を改善する「呼吸筋ストレッチ」付き】
「何もしていないのに息苦しい」「少し歩いただけで息切れがする」。そんな小さな呼吸の不調でも、放置すると体と心に悪影響が及ぶことがあるという。息切れの正体と息切れを改善し、よい呼吸…
2024.11.12 18:00
「スマホの基本操作を学ぶ“使いこなし術”集中講座」 覚えておきたいマークや電話の使い方をiPhone＆Android別に徹底解説！
便利だからとスマートフォン（スマホ）を買ってみたはいいけれど、機能がわからず使いこなせていない人いませんか。「私のスマホはアイフォーンじゃないの？」「電話が掛かってきても出られ…
2024.11.11 07:00
「給料」「キャリアイメージの不透明さ」がシニア社員のストレスの原因に アンケート調査で判明した働く50代・60代の本音
日本は元気な高齢者が増え、できるだけ長く仕事をすることを望む高齢者も多い。果たして、50代以上のシニア社員世代は働くことについてどのように考えているのか。アンケート調査から分かっ…
2024.11.07 07:00
腎臓と心臓の深い関係性を腎臓の名医が解説【腎機能障害を見極めるセルフチェック表付き】
紅麹サプリによる健康被害でクローズアップされた「腎機能障害」。腎機能が低下した状態が長引き、慢性腎臓病になると心血管疾患のリスクが高まるという。腎臓治療に生涯を捧げ、腎臓に関す…
2024.10.29 11:00
スマホが耳の劣化を早める？「急増するスマホ難聴、かつてはディスコ難聴とも呼ばれた」原因や対処法を専門医が解説
スマートフォンという「文明の利器」は生活に豊かさと利便性をもたらし、いまや私たちの生活に欠かせないものとなった。一方で、利器は体に害を与える「凶器」にもなりうることを忘れてはい…
2024.10.19 07:00
シニアも安心 ゼロから始める“AI超入門講座”「読む・聞く・話す」で操作OK！｜AIが便利な4つの理由を専門家が解説
流行中の“AI”ツール、「アナログ人間だから使いこなせない」と思っていませんか。使ってみると意外と簡単で、「読む・聞く・話す」で操作OKなんです。「実際、AIはどうやって使うの？」「ど…
2024.09.25 07:00
世界最高齢のプログラマー・若宮正子さん（89才）が実践「シニアこそAIを使いなさい」
スマホの音声アシスタントやお掃除ロボットなど、さまざまな分野に使われているAI（人工知能）。“ITオンチ”には縁遠い技術だと思いきや、実はITオンチにこそ使いやすいもので、長い老後を元…
2024.09.24 07:00
がん予防に＜筋肉＞が大切な4つの理由とおすすめ筋トレ4選「がん患者の死亡リスクが3分の2に減少」調査結果も【医師解説】
医療の進歩によって「治る病気」になりつつあるとはいえ、いまも年間30万人近くが亡くなっている「がん」。医学的根拠に基づくものから迷信に近いものまで、日々さまざまながん予防法が模索…
2024.07.22 16:00
重症化すると死に至る「高齢喘息」落語家・桂ざこばさんも苦しんだ病の最新情報を医師が解説
最先端の研究によって、刻々と変わる医療や健康の常識。昔から正しいとされてきたことも、知らないうちに情報が古くなっていたり、間違った理解をしている場合もある。桂ざこばさん（享年76…
2024.07.19 16:00
専門医が教える「早死にする血液」3つのタイプとまだ間に合う「長生きする血液」に変える対策｜チェックリスト付き
全身に酸素や栄養を届け、不要な老廃物を処理する──それが「血液」の役割だ。一方で、凝固して血管内で詰まることで脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こすリスク因子にもなるという。そこで、専…
2024.07.18 07:00
「牛乳の飲みすぎは骨折リスクを上昇させる」と医師が警鐘 “ヨーグルトやチーズ”からカルシウムを摂取すべき理由とは
健康寿命が延伸し、超高齢社会となった日本。人々が長く当たり前だと思ってきた健康常識が、情報がアップデートされないまま、年齢によってはまったく当てはまらないこともあるという。自分…
2024.07.17 11:10
古い情報をアップデート！ 「ウオーキングは1日6000歩」「理想の睡眠は6～7時間」健康効果を高める最新情報を医師が解説
健康にまつわるさまざまな「通説」があるが、私たち日本人はそれに振り回されていないだろうか。健康や医療の研究は日々進化しており、当時は最新だったデータが今では古くなっていることも…
2024.07.16 16:00
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