予防法
いつまでも健康で暮らすために、今からできる生活習慣の提案やエクササイズ、運動法などを紹介します。
![gbh007130100184.jpg - active family - mother and kids wlking , running outdoor](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2017/03/aflo_zgpa17345722-300x200.jpg)
認知症予防にも!ウオーキングで得られる4つの健康効果と正しい歩き方3つのコツ
人類が二足歩行を始めたのは、今から約400万年前のこと。単純ながら、歩くことで人は自らの体調を保ち続けてきた。では、どう歩くと、より健康になれるのか。足を交互に前後に動かして前に進むという行為には、実…
2017.04.11 07:00
![wavebreakmediamicro160607479.jpg - nurse talking to seniors in a retirement home](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2017/03/aflo_zgpa58320636-300x200.jpg)
本当は怖い<低栄養>3 栄養がとりにくい場合の対処法~プロが教える在宅介護のヒント
専門家に在宅介護のヒントを教えてもらうシリーズ、今回のテーマ「低栄養」。太っている人でも、低栄養に陥っている危険があるというから、日頃から注意が必要だ。第3回(第1回、第2回はこちらを参照)では、低栄…
2017.03.30 07:00
![(写真/アフロ)](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2017/03/aflo_zgpa50314592-300x200.jpg)
カラオケで出る「幸せホルモン」が認知症を予防!?ノリノリで歌う健康効果
カラオケで好きな歌、得意な歌を歌ううちに、何とも言えない“いい気分”になってくる。これを「幸せホルモン」と呼び、この分泌が脳を活性化させ、認知症予防をはじめとする健康維持に大いに役立つという。歌の力…
2017.03.29 07:00
![本当は怖い低栄養<2>早期発見・予防のコツ~プロが教える在宅介護のヒント](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2017/03/fukuraha-240x120.jpg)
本当は怖い低栄養<2>早期発見・予防のコツ~プロが教える在宅介護のヒント
専門家に在宅介護のヒントを教えてもらうシリーズ、今回のテーマは「低栄養」。一見、元気な高齢者にも起こると言われる低栄養は、本人はもちろん、まわりの人にも気づかれないことが多いため、対応が遅れると健…
2017.03.23 07:00
![【動画あり】音楽を楽しみながら認知症予防を!「若返りリトミック」やってみよう](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2017/03/01-360x540.jpg)
【動画あり】音楽を楽しみながら認知症予防を!「若返りリトミック」やってみよう
「音楽を楽しみながら、頭と体を刺激して認知症の予防につなげる」として、注目を集めている「若返りリトミック」。二人組の音楽療法士がプログラムを作り、生演奏で実施するという点で、一般的な合唱や運動とは違…
2017.03.22 07:00
![utah778151000167.jpg - nutritionists are health care plan for the patient.](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2017/03/aflo_zgpa46989142-300x197.jpg)
本当は怖い低栄養<1>なぜ元気な高齢者にも起こるのか?~プロが教える在宅介護のヒント
専門家に在宅介護のヒントを教えてもらうシリーズ、今回は管理栄養士の安田淑子さんに、元気な高齢者にも起こる「低栄養」の予防とケアについてアドバイスしてもらう。 第1回は、食べ物が豊富なこの時代に高齢…
2017.03.16 07:00
![睡眠しっかりで、体に休息を!介護疲れに役立つサプリが人気の理由](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2017/03/836f80a20b417f6b33cf9fa0698de541-263x300.jpg)
睡眠しっかりで、体に休息を!介護疲れに役立つサプリが人気の理由
【PR】 介護中は、疲れやストレスが溜まりがち。夜は、じっくり寝て体を休めたいのに、「寝つきが悪い」「睡眠時間が少ない」「朝起きた時も動けない」…こういった眠りの悩みを抱えている人も多いだろう。そんな…
2017.03.15 12:00
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![tomwang150800164.jpg - happy senior couple hiking on the coast beach](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2017/03/aflo_zgpa44375808-300x200.jpg)
めざせ健康長寿!脳から筋肉への指令をよくして”しっかり動く”体になる方法
しっかり動ける健康長寿に必要なのは、筋肉だけではなかった! 花王株式会社 生物科学研究所が、ミルクに含まれる希少成分MFGM(乳脂肪球皮膜)が“動きの質”を改善することを発見。その研究説明会では“動きの質”を…
2017.03.14 07:00
![注目の認知対策! 効率よく、ずっと続けられる話題の方法って?](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2016/12/f23c9b6af12050e809975f7f1969e128-1-406x540.png)
注目の認知対策! 効率よく、ずっと続けられる話題の方法って?
【PR】 2025年には、認知症を患う人の数が700万人にのぼるといわれていますが、認知機能の低下は要介護の3大要因のひとつになっており、高齢化社会が加速する今、国をあげて対策を考える時代になってきているよ…
2017.02.22 12:00
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![paylessimages141226257.jpg - chin on middle women](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2017/02/aflo_zgpa49271833-300x200.jpg)
親の介護に仕事…疲れ切った体を助けてくれる最強のアイテムって?
【PR】 久しぶりに、息子の高校野球部時代のママ友たちとのランチ会に出席してきた。試合の応援や準備でたびたび顔を合わせていた親同士だったが、息子たちが高校を卒業してから早3年、最近はご無沙汰。当時とは…
2017.02.21 12:00
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![【週刊脳トレ】「間違い探し」で注意力と空間認知機能を向上させよう!](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2017/02/oden_base-300x225.jpg)
【週刊脳トレ】「間違い探し」で注意力と空間認知機能を向上させよう!
「さっき覚えたことが思い出せない」「細かいミスが増えた」…そんな人には『脳トレ』(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修)がオススメ! 脳の機能を鍛えなおすきっかけになります。 * …
2017.02.20 07:00
![猫が母になつきません 第32話 「こぐんふんとう」](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2017/02/dbe64a8b394a11481e9e55576b3de040-300x300.jpg)
猫が母になつきません 第32話 「こぐんふんとう」
わびにキズを負わせた容疑者(容疑猫)AとBが庭でにらみ合い、大きな鳴き声で威嚇しあっています。来たな…と庭に出て追い払おうとしたら石につまずいてすごい勢いで転んでしまいました。手のひらや肘をひどくすりむ…
2017.02.19 07:00
![認知症予防のエンタメ!「若返りリトミック」人気の秘密](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2017/02/ryt02-300x200.jpg)
認知症予防のエンタメ!「若返りリトミック」人気の秘密
リトミックといえば、音楽を使った幼児教育として、昔から知られているが、最近は、高齢者を対象とした「若返りリトミック」という講座が東京都をはじめ埼玉県や宮城県など、複数の自治体で開催され、人気を集め…
2017.02.15 07:00
![私は予備軍かもという人に!軽度認知障害(MCI)のリスクが判定できる簡単な方法](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2017/01/800x800-300x300.jpg)
私は予備軍かもという人に!軽度認知障害(MCI)のリスクが判定できる簡単な方法
【PR】 認知症高齢者の数は2012年の時点で全国に約462万人、その予備軍とされる軽度認知障害(MCI)を加えると862万人存在すると推計されている(厚生労働省調べ)。実にこれは、65歳の4人に1人にあたるのだ。ま…
2017.01.31 17:00
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介護ストレスでも起こる!「耳鳴り」にはツボ押しが効果的
介護中は、疲れやストレスがたまりがち。中でも、「見る」「聞く」など五感に関わる部分に不調を感じることは、つらいものだ。特に不快感が大きく、改善しにくいものの一つが「耳鳴り」だという。気になって不眠…
2017.01.26 07:00
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![「脊柱管狭窄症だが手術はしたくない…」痛みが長引くとき、自宅でできるストレッチ|理学療法士が写真でわかりやすく解説](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2024/09/179574b782543d1fcd0bf81f6ce64fce-442x460.png)
「脊柱管狭窄症だが手術はしたくない…」痛みが長引くとき、自宅でできるストレッチ|理学療法士が写真でわかりやすく解説
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![猫が母になつきません 第412話「ダイエット」](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2024/09/1504a0a8f391cb50477c4c2885a0e3f9-240x144.jpg)
猫が母になつきません 第412話「ダイエット」
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倉田真由美さん「すい臓がんの夫と余命宣告後の日常」Vol.44「夫の死後、初めて泣かなかった日」
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「介護付有料老人ホーム」の見学時に確認すべきポイントと注意点 “契約を急がせる” “空室が多い”は要注意
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シニアの危険な<声変わり>女性が中高年期に声変わりをする2つの理由を医師が解説
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介護職の平均月給は24万1000円、4年連続上昇 それでも「賃金が低い」との悩みも
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斬新で旨い“生春巻きアレンジ”レシピ|揚げて「パリッ」焼いて「サクッ」スイーツ「やみつき」に
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![社会福祉士など国家資格の手続がオンラインで可能に](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2024/08/afloimagemart_113115314-1-240x160.jpg)
国家資格のオンライン化が介護福祉士、社会福祉士などで開始 医師などに先駆け4資格から
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![猫が母になつきません 第411話「ごまかす」](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2024/08/3f3a355c60241b6b46b35295ebf6efb0-240x144.jpg)
猫が母になつきません 第411話「ごまかす」
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![石垣島での思い出](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2024/08/b3ea81979f860f5f066e28de25499cfe-644x460.jpg)
倉田真由美さん「すい臓がんの夫と余命宣告後の日常」Vol.43「亡き夫を思い出す夏の風景」
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シリーズ
![最新介護ニュース](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2024/08/ffa3b358b8826387f0194b9a773a6b4e-690x414.jpg)
最新介護ニュース
介護にまつわる最新ストレートニュースをピックアップしてご紹介。国や自治体が制定、検討中の介護に関する制度や施策の最新情報はこちらでチェックできます!
![介護中のニオイ悩み 対処法・解決法](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2024/08/46f3710a5b91462eebb7600f1a1509b8-690x414.jpg)
介護中のニオイ悩み 対処法・解決法
介護の困りごとの一つに“ニオイ”があります。デリケートなことだからこそ、ちゃんと向き合い、軽減したいものです。ニオイに関するアンケート調査や、専門家による解決法、対処法をご紹介します。
![介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2023/04/d0663b30a67687aed2c1ac28f928c7fa.jpg)
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート!24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
![「聞こえ」を考える](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2024/08/333717b244a9dbd85610db358891fbee-690x414.jpg)
「聞こえ」を考える
聞こえにくいかも…年だからとあきらめないで!なぜ聞こえにくくなるのか?聞こえの悩みを解決する方法は?専門家が教えてくれる聞こえの仕組みや最新グッズを紹介します
![切実な悩み「排泄」 ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2024/08/14753c5995e5d7040cfb2e7a8c0c083a-690x414.jpg)
切実な悩み「排泄」 ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介
数々ある介護のお悩み。中でも「排泄」にまつわることは、デリケートなことなだけに、ケアする人も、ケアを受ける人も、その悩みが深いでしょう。 ケアのヒントを専門家に取材しました。また、排泄ケアに役立つ最新グッズをご紹介します!
![「老人ホーム・介護施設」ウォッチング](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2023/01/5dc3a7309920fbaf31b8f0cdcbf5b0f6.jpg)
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
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「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。新商品や便利グッズ情報、介護食の作り方を解説する動画も。
![「芸能人・著名人」にまつわる介護の話](https://kaigo-postseven.com/wp-content/uploads/2023/01/328957a1543bb8eb88bf362c013220ab.jpg)
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話題のタレントなどの芸能人や著名人にまつわる介護や親の看取りなどの話題。介護の仕事をするタレントインタビューなど、旬の話題をピックアップ。