予防法
いつまでも健康で暮らすために、今からできる生活習慣の提案やエクササイズ、運動法などを紹介します。
【動画あり】音楽を楽しみながら認知症予防を！「若返りリトミック」やってみよう
「音楽を楽しみながら、頭と体を刺激して認知症の予防につなげる」として、注目を集めている「若返りリトミック」。二人組の音楽療法士がプログラムを作り、生演奏で実施するという点で、一般的な合唱や運動とは違…
2017.03.22 07:00
本当は怖い低栄養＜1＞なぜ元気な高齢者にも起こるのか？～プロが教える在宅介護のヒント
専門家に在宅介護のヒントを教えてもらうシリーズ、今回は管理栄養士の安田淑子さんに、元気な高齢者にも起こる「低栄養」の予防とケアについてアドバイスしてもらう。 第1回は、食べ物が豊富なこの時代に高齢…
2017.03.16 07:00
睡眠しっかりで、体に休息を！介護疲れに役立つサプリが人気の理由
【PR】 介護中は、疲れやストレスが溜まりがち。夜は、じっくり寝て体を休めたいのに、「寝つきが悪い」「睡眠時間が少ない」「朝起きた時も動けない」…こういった眠りの悩みを抱えている人も多いだろう。そんな…
2017.03.15 12:00
PR
めざせ健康長寿！脳から筋肉への指令をよくして”しっかり動く”体になる方法
しっかり動ける健康長寿に必要なのは、筋肉だけではなかった！ 花王株式会社 生物科学研究所が、ミルクに含まれる希少成分MFGM(乳脂肪球皮膜)が“動きの質”を改善することを発見。その研究説明会では“動きの質”を…
2017.03.14 07:00
注目の認知対策！ 効率よく、ずっと続けられる話題の方法って？
【PR】 2025年には、認知症を患う人の数が700万人にのぼるといわれていますが、認知機能の低下は要介護の3大要因のひとつになっており、高齢化社会が加速する今、国をあげて対策を考える時代になってきているよ…
2017.02.22 12:00
PR
親の介護に仕事…疲れ切った体を助けてくれる最強のアイテムって？
【PR】 久しぶりに、息子の高校野球部時代のママ友たちとのランチ会に出席してきた。試合の応援や準備でたびたび顔を合わせていた親同士だったが、息子たちが高校を卒業してから早3年、最近はご無沙汰。当時とは…
2017.02.21 12:00
PR
【週刊脳トレ】「間違い探し」で注意力と空間認知機能を向上させよう！
「さっき覚えたことが思い出せない」「細かいミスが増えた」…そんな人には『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）がオススメ！ 脳の機能を鍛えなおすきっかけになります。 ＊ …
2017.02.20 07:00
猫が母になつきません 第32話 「こぐんふんとう」
介護のなかま会員限定記事です。記事を読むには小学館ID登録、介護のなかまユーザー情報登録が必要です。
2017.02.19 07:00
認知症予防のエンタメ！「若返りリトミック」人気の秘密
リトミックといえば、音楽を使った幼児教育として、昔から知られているが、最近は、高齢者を対象とした「若返りリトミック」という講座が東京都をはじめ埼玉県や宮城県など、複数の自治体で開催され、人気を集め…
2017.02.15 07:00
私は予備軍かもという人に！軽度認知障害（MCI）のリスクが判定できる簡単な方法
【PR】 認知症高齢者の数は2012年の時点で全国に約462万人、その予備軍とされる軽度認知障害（MCI）を加えると862万人存在すると推計されている（厚生労働省調べ）。実にこれは、65歳の4人に1人にあたるのだ。ま…
2017.01.31 17:00
PR
介護ストレスでも起こる！「耳鳴り」にはツボ押しが効果的
介護中は、疲れやストレスがたまりがち。中でも、「見る」「聞く」など五感に関わる部分に不調を感じることは、つらいものだ。特に不快感が大きく、改善しにくいものの一つが「耳鳴り」だという。気になって不眠…
2017.01.26 07:00
軽度認知障害（MCI）は改善できる！達成感のある脳トレが効果的
65才以上の高齢者の4人に1人が認知症、あるいはその予備軍とされている現代ニッポン（2013年、厚労省発表）。なってしまうと完治しないため、恐ろしい病気というイメージがあるが、早期に対策を講じれば、症状を…
2017.01.19 07:00
「若返りリトミック」を支える大人気音楽療法士コンビの魅力に迫る
「濱ちゃん＆松ちゃん」の愛称で親しまれる、濱田幸子さんと松島裕子さんは、日本各地で開催される「若返りリトミック」講座で多くの高齢者に音楽を届け、笑いの渦を巻き起こしている。高齢者に絶大なる人気を誇る…
2017.01.10 07:00
サプリで認知対策。TVで話題の成分「プラズマローゲン」で脱うっかりを！
【PR】 2025年には、65才以上の5人に1人が認知症──。朝のテレビ番組でそんなニュースを聞いて、衝撃を受けた。 家族の健康を日々考えつつ、仕事でも健康関係の取材を長年続けてきた私（51歳）の周りを見渡し…
2016.12.15 15:00
PR
音楽の力で認知症予防！注目の「若返りリトミック」教室に行ってみた
団塊の世代が75歳以上になる2025年に向けて、国も自治体もすでに認知症対策に本腰を入れている。全国で開催されるさまざまな取り組みの中で、「音楽の力で心や体が元気になる」と人気を集める「若返りリトミック…
2016.12.15 07:00
最新記事
「大変な介護もわははと笑ってみると元気が出る」人気イラストレーターが認知症の義母との暮らしを描いたマンガには、前向きに生きる知恵と優しさが満載だった
ニュース
腸内環境の改善で筋肉量が増加！「朝食前の歯磨き」「海藻入りの味噌汁」「日記を書く」簡単にできる腸活で寝たきりを予防
健康
猫が母になつきません 第460話「かられる」
連載
倉田真由美さん「すい臓がんの夫と余命宣告後の日常」Vol.89「愛される喜び、愛する喜び」
ニュース
シニア世代の《洗濯乾燥機選び》のポイント「縦型よりドラム式のほうが洗濯の負担が減る」理由や選び方を家電の達人が解説
暮らし
「よく見えるようになった」の声にグループホームで働く職員が「よっしゃ！」どんなに忙しくても利用者のためにしてあげたいこととその理由
暮らし
認知症の母がトイレの前でうずくまって倒れていた！真夏の夜にゾッとした出来事を解決に導いた「遠距離介護の必需品」
連載
リハビリ特化型デイサービスとデイケアの違いとは？ 費用・サービス・選び方 医療保険デイケアとの違いも｜専門家が解説
暮らし
ピロリ菌検査で胃の病気を予防！左側寝・食後ガムで胃酸逆流を防ぎ健康寿命を延ばす【医師監修】
健康
高血圧の新目標「75才以上で血圧130未満」に引き下げへ 降圧剤の副作用による転倒や心血管疾患リスクに専門家が警鐘
健康
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第39回 我が家に宿泊客パート2」
連載
「母、すべり症のようで、すべり症ではない?」NO老いるLIFE～母と娘のほんわか口福日誌～第56話
連載
《生活支援コーディネーターとは？》高齢者や地域の暮らしを支える存在「どんな役割なの？」「つながるには？」社会福祉士が解説
暮らし
もしもの時に備えて【自分情報をまとめる方法】｜書き残しておきたい項目10選「100円ショップの整理ノートも便利」
暮らし
酒量・住む場所・夜食…12の習慣で差がつく！「70才で認知症になる人、100才でもならない人」を全米トップ病院の医師が解説
健康
働くことを目的に暮らしを支援「生活介護KUKURU青葉台」が新規オープン＜神奈川県横浜市＞
サービス
座りっぱなし・サウナ・お酒・睡眠…「100年動く心臓」をつくるために今からできる生活習慣【専門家解説】
健康
注目の高齢者施設「寿司やケーキ、マグロ解体ショーも」イベント食や絶景も自慢の5選を介護のプロが解説
サービス
まとめて脳トレ｜「カット熟語」「色違い読み上げ」「入れ替え単語」に挑戦
連載
医師が教える免疫力を上げる10の習慣｜睡眠・白湯・乾布摩擦で100才まで病院いらずの体に！
健康
月額約15万円でも大満足！ コスパ最強の美食高齢者施設7選 フレンチコースや薬膳メニューも
サービス
猫が母になつきません 第459話「とんぼ」
連載
倉田真由美さん「すい臓がんの夫と余命宣告後の日常」Vol.88「夫の不在に思いを馳せる夏」
ニュース
相手が時間に遅れてきたのに逆ギレ…こんな時に言い返さずに穏やかに収められる？人間観察のプロが伝授する6つの“魔法の言葉”
暮らし
シリーズ
最新介護ニュース
介護にまつわる最新ストレートニュースをピックアップしてご紹介。国や自治体が制定、検討中の介護に関する制度や施策の最新情報はこちらでチェックできます！
新設情報！老人ホーム、介護施設、デイサービス
老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！
【脳活】でうっかり物忘れを楽しく防ぐ！
うっかり物忘れが増えてきた…。脳の衰えが気になるときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦しましょう。介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
「聞こえ」を考える
聞こえにくいかも…年だからとあきらめないで！なぜ聞こえにくくなるのか？聞こえの悩みを解決する方法は？専門家が教えてくれる聞こえの仕組みや最新グッズを紹介します
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。新商品や便利グッズ情報、介護食の作り方を解説する動画も。
「芸能人・著名人」にまつわる介護の話
話題のタレントなどの芸能人や著名人にまつわる介護や親の看取りなどの話題。介護の仕事をするタレントインタビューなど、旬の話題をピックアップ。