生き方
幸せで充実したシニアライフを送るために、何を目標にし、心がけたらいいのか。人生の先輩の生き方、暮らし方をインタビューなどでお伝えします。
“いくつになっても美しい人”が身につけている「ヘアケア法、表情、品格」の極意
同世代で同じ年月を重ねていても、久しぶりに会うと老けこんでしまう人もいれば、いつまでも若々しい見た目を保っている人がいる。この境界線はどこになるのだろうか。あの人にあって、自分が失ってしまったもの…
2022.01.20 07:00
老後お金を失う人と身につける人の分かれ道「重要なのは収入の多さではなく収入と支出の管理ができるかどうか」
好奇心、清潔感、品格、お金……これらは年を重ねると、「失う人」と「身につける人」に大きく分かれてくる。それは如実に外見にも表れてくるから気をつけたい。 年を取ってから失いたくないものといえば、やはり…
2022.01.16 07:00
新しいことへの挑戦が脳を活性化 ガラケーをスマホに替えたり音楽を聴くだけでもOK
年を重ねていくと、同じ年でありながらいつまでも変わらず若々しい人とそうでない人の差がはっきりと表れてくる。その鍵を握るのは、「好奇心」だという。 好奇心がある人とない人では見た目や脳年齢が異なるこ…
2022.01.13 16:00
年を重ねて“失う人”と“身につける人”の違い「マンネリ化した生活を変えるのがカギ」
「えっ、この人、私と同い年なの！？」 テレビを見ていて、同世代の出演者の若々しさに驚いたことはないだろうか。テレビの中に限らず、新しい趣味を見つけていつも楽しそうにしている友人や、それほど収入は変わ…
2022.01.11 16:00
【3問で答えがわかる心理テスト】あなたは長生き？長寿のタイプを診断
いつまでも健康で長生きしたいというのは誰もの願い。新年に長寿を願った人も多いのでは？そこで、あなたが長生きするためのポイントを深層心理から探り、4つのタイプで診断！ Q1 「ありがとう」を口グセみたい…
2022.01.10 07:00
中古住宅は「古い＝不安」という根強いイメージ それでもあえてお勧めな理由
シニア期の住まいを住宅ジャーナリストの中島早苗さんと考えるシリーズ、今回のテーマは「中古住宅」だ。日本では中古住宅の購入に不安を感じる人が多いという現状があるが、実際はどうなのだろうか。自身も中古…
2022.01.09 07:00
88才の現役料理家・小林まさるさんの脳トレ「買い物中の暗算と回想法」でボケ知らず
いつも元気でパワフルな料理家、小林まさるさんに、健康の秘訣とお手軽レシピを教えてもらうシリーズ。88才にして現役を走り続けるまさるさんのボケない秘密は、独自の脳トレにありました。いったいどういうこと…
2022.01.01 11:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第26回 心穏やかに年末年始を迎えるために 】
「お疲れさま」を自分にも、周りにも。また一年、何とかなるからボチボチ行きましょ。 ＊ ＊ ＊ 心配しすぎないで新年を迎えましょう おはようございます、精神科医のTomyです。この連載もいよいよ最…
2021.12.27 07:00
【3問で答えがわかる心理テスト】頑張りすぎていない？自分に厳しい度を4段階で診断！
この1年の自分を振り返ってみると、どんなことを感じる？ 頑張ってきたと思う人も、いまいちだったと思う人も、深層心理を探る質問に答えてみて。自分への厳しい度を診断して、来年の参考に。 Q1 「自分を褒め…
2021.12.27 07:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第25回 短時間で気分を切り替える方法】
どんより気分の解消法ちゃんと持ってる？スイッチを決めてチャッと切り替えましょ。 ＊ ＊ ＊ 強制シャットダウン作戦 おはようございます、精神科医のTomyです。もうすぐクリスマス。年末年始が慌ただしい人…
2021.12.20 07:00
終の棲家を考える｜何より大事な「立地」選び、外せない5つの条件
終の棲家を住宅ジャーナリストの中島早苗さんと考えるシリーズ。今回は、「住む場所」についてです。長年、数々の住宅を取材してきた経験に基づき、シニア期の家選びについて中島さんがアドバスします。 ＊ ＊…
2021.12.19 07:00
【3問で答えがわかる心理テスト】もうひと頑張り！あなたに元気をくれるものは？
何かと忙しい12月。今年のラストスパートを走り抜けるために、もうひと頑張るするパワーがほしい！そんなあなたは、3つの質問に答えて深層心理を探ってみて。あなたに元気をくれるものを知って、年末を乗り切って…
2021.12.13 07:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第24回 自己承認欲求が強くて苦しい？】
自己承認欲求が強い？他人の価値観に振り回されないでね。自分の幸せは自分で決めるのよ。 ＊ ＊ ＊ 自分の幸せは自分で承認するの おはようございます。精神科医のTomyです。あなたはSNSをよく見ますか？ …
2021.12.13 07:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第23回 忙しさに心を囚われない】
心を亡くすと書いて「忙しい」になるの。マズイなって思ったら抱えてるものを減らし始めましょ。 ＊ ＊ ＊ 時間がないからこそ、今時間を作る おはようございます。精神科医のTomyです。とうとう12月、今年も…
2021.12.06 07:00
シニア期の住まいを考える｜お隣と繋がれる「コーポラティブハウス」って？経験者が明かす向く人、向かない人
人生100年時代に突入し、ますます高齢化が進む日本。シニア期を快適に過ごすためにはどうしたらいいのか…住まいの観点で住宅ジャーナリストの中島早苗さんと一緒に考えるシリーズ。中島さんが取材した実例を紹介…
2021.12.05 07:00
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