生き方
幸せで充実したシニアライフを送るために、何を目標にし、心がけたらいいのか。人生の先輩の生き方、暮らし方をインタビューなどでお伝えします。
シニア期の住まいを考える｜お隣と繋がれる「コーポラティブハウス」って？経験者が明かす向く人、向かない人
人生100年時代に突入し、ますます高齢化が進む日本。シニア期を快適に過ごすためにはどうしたらいいのか…住まいの観点で住宅ジャーナリストの中島早苗さんと一緒に考えるシリーズ。中島さんが取材した実例を紹介…
2021.12.05 07:00
楽しく生きる悪口の作法を達人が伝授！浅草のおかみ富永照子さん「陰口と悪口は違う」
”悪口”の言いすぎはよくない、でもがまんもよくない…。今の時代、気持ちよく楽しく生きるための悪口活用術とは。浅草の“伝説のおかみ”こと富永照子さんの「幸せを呼ぶ悪口」をはじめ、精神科医や歴史上の人物たち…
2021.12.04 16:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第22回 自分には価値があるのかと悩む人へ】
何もしなくても人はいるだけで価値がある。笑ったり、眠ったり、日常を味わってね。 ＊ ＊ ＊ 「生きている以上は、自分の時間があるから価値がある」 おはようございます。精神科医のTomyです。冬の冷たい空…
2021.11.29 07:00
【3問で答えがわかる心理テスト】あなたの“隠れた欲望”を覗き見！満たされていない欲求を診断
3つの質問に答えることで、あなたの隠れた欲望が明らかに…？漠然とした不満やモヤモヤを感じているとき、深層心理であなたが満たしたいと思っている欲求を心理テストで探ってみて。 Q1 あなたのタイプを例えるな…
2021.11.22 07:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第21回 喪失の苦しみを乗り越えるには】
つらい経験を覚えておく？抱えきれない人は無理しないで、忘却というツールを活用しましょう。 ＊ ＊ ＊ 忘れたことにして、時に身を任せる おはようございます。精神科医のTomyです。感染症対策をしながら迎…
2021.11.22 07:00
シニア期の住まいの不安を解消する住宅 「コーポラティブハウス」4つのメリット
住宅ジャーナリストの中島早苗さんと一緒に本当に快適な終の棲家とは何かを考えるシリーズ。「シニア期に快適な住まいで暮らすには、“プレシニア期”である65歳までに準備した方がいい」と語る中島さんが、今回紹…
2021.11.17 07:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第20回 後悔をほどほどにする方法】
後悔って時間泥棒なの。今必要な時間を盗まれないように気をつけてね。 ＊ ＊ ＊ 少しずつでも目の前のことに意識を向けていく おはようございます。精神科医のTomyです。そろそろ、年末年始の段取りを考えて…
2021.11.15 07:00
「障がいを持つ子供の親が安心して死んでいける地域を作りたい」長崎・理学療法士の挑戦
「障がいや病気を抱える子供たちが、親が死んだあとも安心して暮らせる場所を作りたい」。そんな目標を掲げ、長崎で奔走する人がいる。自らも障がいを持つ息子さんを育てる父親である理学療法士・宮田貴史（たかふ…
2021.11.09 07:00
予言者・松原照子さんが視た3つの未来 コロナ収束時期、川の氾濫、大災害の危険地域
コロナ禍、不安定な政治、多発する災害…生活の基盤がぐらぐらと揺れた状況が続くいま、SNSやYouTubeなどでは、未来を予測する人々に注目が集まっている。“現代の予言者”とされる、松原照子さんに話を聞いた。 …
2021.11.08 16:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第19回 “いい人”をやめる2つのコツ】
いい人をやめるコツは期待させない・白黒つけないこのふたつがおすすめ。家庭内でも同じなの。 ＊ ＊ ＊ 「期待させない」「白黒つけない」 おはようございます。精神科医のTomyです。木枯らしが冷たい季節に…
2021.11.08 07:00
【3問で答えがわかる心理テスト】あなたの危機管理意識の高さはどのくらい？
新型コロナウイルスの感染者数は減ってきたものの、まだまだ油断をしてはいけない状況といえそう。そんな社会の状況はもちろん、日頃からの危機管理意識はさまざまな場所で問われそう。そこで、深層心理を探る質…
2021.11.08 07:00
88才料理家小林まさるさん”1日1万歩”が目標！「健康は誰かが与えてくれるものじゃない」
「特別な運動はしていないけれど、日によっては1万2000歩くらい歩いているよ」と、88才にして現役料理家の小林まさるさん。撮影現場でもいつも元気でパワフルなまさるさんの健康の秘訣と、シニアにおすすめのお手軽…
2021.11.06 07:00
【3問で答えがわかる心理テスト】あなたがハマる！自宅でできる趣味を診断
新型コロナウイルスの流行が落ち着いてきたように思われるこの頃。でもまだアクティブに外で活動するのには抵抗がある人も多いのでは…？ そこで、3つの質問で深層心理を探って、あなたがハマりそうな自宅ででき…
2021.11.01 07:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第18回 以前より不安になりやすいと思ったら】
年を重ねて、不安になりやすくなった？頭がおヒマになっちゃうと色々考えがちなのでやることを増やしましょ。 ＊ ＊ ＊ 筋トレ、してみませんか？ おはようございます。精神科医のTomyです。すっかり寒くなっ…
2021.11.01 07:00
アスリートのメンタルトレーニング術に倣う「苦しいときこそ笑顔」「オッケー」「な～んちゃって」
顔のケアを頑張っているのに、気分がふさいで笑えない…。表情の善しあしには、メンタルの状態も影響しています。そんなとき、どう気持ちを切り替えたらいいのだろうか。シビアな勝負の世界で戦うアスリートの精神…
2021.10.29 07:00
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