生き方
幸せで充実したシニアライフを送るために、何を目標にし、心がけたらいいのか。人生の先輩の生き方、暮らし方をインタビューなどでお伝えします。
心と体の健康に役立つ”あかさたな”笑顔になれる合言葉・シニアに役立つ50音の教訓
新型コロナウイルスの感染拡大が続くなか、日本ストレスマネジメント学会が提案した「心と身体の健康を維持するための＂あかさたな＂」が覚えやすくて便利だ、と評判だ。家にとじこもってふさぎ込んでしまいがち…
2021.09.07 07:00
ペットロスを乗り越えるには…「悲しみを、忘れようとする必要はない。感情は日記に」と専門家
大切なペットを失うことは、とてもつらいことだ。ペットロスに陥ったときに、どうしていいのかわからないこともある。これまでたくさんの人をサポートしてきた専門家が、乗り越える方法を教えてくれた。 元気にな…
2021.09.06 11:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第10回 “死んだらどうなるか”心配？】
死んだ後どうなるか不安？正解のわからないことが気になって仕方ない時は今やることに集中して放っておくのも手よ。 ＊ ＊ ＊ 今を大切にしましょう おはようございます。精神科医のTomyです。季節の変わり目…
2021.09.06 07:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第9回 頑張りすぎのあなたへ】
人生は観覧車なのよ。途中から下がっていき今日が能力MAXなの。力を注ぐべきものを見極めましょうね。 ＊ ＊ ＊ 自分にとっての優先順位を見直しましょう おはようございます。精神科医のTomyです。このあい…
2021.08.30 07:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第8回 親が年取ったと気になっているあなたへ】
変化は止められないのよ。月日が経てば親も年老いていく。戻りたいと苦しむよりパッと認めちゃいましょう。 ＊ ＊ ＊ どうにもならないことは「諦める」 おはようございます。精神科医のTomyです。今日の話題…
2021.08.23 07:00
【3問で答えがわかる心理テスト】あなたが成長するのはどんなとき？4つのタイプで診断
これまでと違う生活が長く続き、今までとは違うことをしなくてはいけなかったり、一方で新しいことを始めたりした人も多いのでは？ 長く続けていることも新しいことも、成長を感じられるとうれしいはず。そこで、…
2021.08.23 07:00
リタイア後の地方移住、成功例に学ぶメリットとリスク「要介護も想定した綿密な計画がカギ」
コロナ禍でのテレワークを機に、都心から郊外に引っ越す人が増えたというニュースも耳にする昨今、多くの人がこれまでとは違った価値観で住まいを考えるようになってきたかもしれない。終の棲家はどうすればいい…
2021.08.22 07:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第7回 職場に苦手な人がいて憂鬱なあなたへ】
職場の苦手な人と無理して仲良しなんて百害あって一利なしよ。孤独を癒やすなら別の居場所を作りましょう ＊ ＊ ＊ 合わない人とは、距離をおく方がお互いのため おはようございます。精神科医のTomyです。 …
2021.08.16 07:00
老後快適に暮らすための5つの注意ポイント｜孫への出費、長距離の引っ越しもリスク
定年を迎え、現役時代にやり残したことを老後に始めたいと考えているかもしれない。しかし、収入も体力も低下する老後は、迂闊に手を出すと思いがけないトラブルを引き起こす危険も…。老後穏やかに暮らすための暮…
2021.08.13 07:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第6回 嫌なことが頭から離れないあなたへ】
嫌なことはスルー。頭から離れない時は好きなことに意識を向けて。同居ストレスならば家の中でうまくすれ違うこと。 ＊ ＊ ＊ あなたをご機嫌にすることをリストアップしましょう おはようございます。精神科…
2021.08.09 07:00
【3問で答えがわかる心理テスト】“時間の使い方がうまい度”を診断してやりくり上手に！
「気づけばもうこんな時間…！」ということを、繰り返してはいませんか？ 思い当たる人は、改善の余地がありそう。そこで、深層心理を探る質問に答えることで、“時間の使い方がうまい度”を診断してみましょう。自分…
2021.08.09 07:00
老後にあなたは誰と住みますか？二世帯住宅という選択肢も
人生100年時代が到来し、長くなったシニア期をより充実して暮らすために、住まい環境を整えることはとても大切。終の棲家をどうするか…。「元気なうちからの準備が大切」と住宅ジャーナリストの中島早苗さんは言…
2021.08.08 07:00
60才からの就活に必要な心構え シニア女性がふたたび働くのに必要な3つ準備とは
60才といえば、定年が視野に入る節目の年だが、まだまだ働きたいという人も多いだろう。夫が定年するが、年金収入だけでは不安という妻の声も…。そこで、60才から女性が仕事を再開したい、再就職したいとき、どん…
2021.08.05 11:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第5回 頑張りすぎちゃうあなたへ】
頑張るコツは、肩の力を抜くことよ。ユルければ続くし、続けば前に進むしね。 ＊ ＊ ＊ 頑張るかどうかは、自分中心に考えて決めるのよ おはようございます。精神科医のTomyです。連日、暑い日が続き、夏真っ…
2021.08.02 07:00
【3問で答えがわかる心理テスト】どんなときに騙される？あなたのタイプを診断
自分は人に騙されない、と思っている人ほど危険かも…？ 3つの質問に答えて深層心理を探ることで、あなたがどんな相手やシチュエーションで騙されやすいかを診断。自分のタイプをチェックしてみて。 Q1 自分のま…
2021.07.26 07:00
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