「腰痛」に関する記事一覧
コロナ禍で激売れした健康グッズ｜購入者が「買ってよかった」商品ベスト8
リモートワークや家事などで体がカチコチになっていないだろうか。そこで、人気のネット通販やテレビ通販番組などで、最も売れている商品ばかりをご紹介。どれも体をラクにしてくれるスグレ…
2021.06.30 16:00
肩こり＆腰痛解消法！みかん甘酒、壁やいすを利用したストレッチ、目のツボ…
男性よりも肩回りの筋肉が少ない女性は、冷えやすい体質も相まって肩こりになる人が多い。さらに、長引くコロナ禍によるリモートワークで、首や肩の酷いこりを訴える人は増えている。 こり…
2021.05.06 11:00
肥満・肩こり・腰痛・便秘・肌荒れ…その不調、股関節のゆがみが原因かも？
原因がわからない”なんとなく”体の不調はありませんか？ 実はそれ、股関節のゆるみが原因かも…。股関節のゆるみが、なぜ不調を引き起こすのかを専門家の方に解説していただきました。理由が…
2021.03.31 07:00
首・肩・腰のコリが20秒でラクになるストレッチ7選｜コロナ禍の座り疲労撃退！
連日の巣ごもりやテレワークで、血の巡りが悪くなっていませんか？ 「座っているだけなのに疲れる」のは、血流が悪くなっているせいなんです。首・肩・腰を軽くするコリほぐしの術で、いつで…
2021.01.27 16:00
コロナ禍で増える”座り疲労”の原因と対策…首・肩・腰を軽くする5つの方法
新型コロナウイルス第3波の影響で、自宅にこもる機会が増えているこの冬。家にいることで座る時間が増え、肩や首がこったり、腰痛が悪化したり、疲労を強く感じる人が増えている。それは、血…
2021.01.23 07:00
むくみ、腰痛、肩こりなど5つの悩みを解消するストレッチ｜ケアピラティス
腹式呼吸と胸式呼吸の2つを使い分けて行う「ケアピラティス」。正しい姿勢と呼吸をベースに、ストレッチや筋トレを行うこのメソッドを実践することで、肩こり、腰痛、胃腸の疾患など日常的な…
2020.07.23 11:00
1回1分で腰痛、肩こりも改善！家で簡単にできる洗濯ばさみ＆輪ゴム健康法
輪ゴムや洗濯ばさみを手や指につけるだけの健康法は、紹介するたび、「簡単で、効果を実感しやすい」と好評を博してきた。どちらも東洋医学に則った自分でできる健康法で、手を刺激すること…
2020.05.05 11:00
慢性腰痛を改善する方法｜腰痛患者の85％が改善した体操を名医が伝授
日本人の約10人に1人は腰痛持ち、9割の人が一生のうちに1度は腰痛を経験するという報告もある、いわば国民病。だが、慢性痛の場合も自分で治す道があるのだ！ 関節痛の名医が腰痛のメカニ…
2020.04.26 13:00
「耳ヨガ」健康法｜耳は全身の縮図。耳をほぐして不調を改善
耳に輪ゴムをかけるだけで全身の不調が改善できる『耳輪ゴム健康法』は、簡単なのに効果が高いと大評判。今回は耳にアプローチする「耳ヨガ」健康法をご紹介。道具もいらず、「ながら」でい…
2020.03.08 07:00
座ったまま1分で腰痛改善！簡単セルフケア｜介護予防トレーナーが指南
マッサージでも効果なし、整形外科でも原因不明。ぎっくり腰が怖くて、冬はなるべく安静に。そんな人こそ、今すぐ腰痛ケアを始めましょう！ 多くの腰痛に苦しむ人々を改善に導いた達人に「…
2020.02.07 11:00
頭皮をもんで健康に｜肩こり・腰痛 高血圧 更年期障害も改善！「頭皮ツボ」マップ付き
「最近肩こりがひどいし、血圧も気になってきた…」こんな積もり積もった“小さな不調”を解消する方法があった。医者も薬もいらなくて、しかも気持ちよくてお手軽。頭皮をもみほぐせば、心も体も…
2020.01.13 07:00
椎間板ヘルニアなどの腰痛症に髄核細胞を使用した再生医療による治験開始
椎間板変性症は椎骨と椎骨の間のクッションである椎間板が変形し、近くの神経を圧迫することで痛みや痺れなどの症状を起こす。悪化して椎間板を取る手術を受けている人は年間約7万人もいる。…
2019.12.12 11:30
耳に輪ゴムをかけるだけ健康法で不調に克つ｜肩こり・耳鳴り・腰痛を改善！
輪ゴムを巻くだけの『輪ゴム健康法』が「簡単なのに効果的！」と話題になっている。そこで、耳に輪ゴムを巻くだけで全身の不調が改善できるという健康法を紹介します。 輪ゴム2本を耳に巻…
2019.08.17 11:00
毎日無理なく！腰痛対策トレーニング｜寝起きに、お風呂で、自宅で簡単に【まとめ】
腰痛は今や国民病といえるほど、腰にまったく痛みを覚えた経験のない人は少ないだろう。「痛みがあるから運動するのはやめよう」という考えの人が多いが、実は運動した方が痛みは格段に良く…
2019.06.30 11:00
トレーナー「腰痛の原因は、肩・背・腿」!?
厚生労働省の調査で労災（休業４日以上）の6割が腰痛が原因だというデータがでているほど、腰痛は日本人の国民病となっている。しかし、筋トレをしても、流行りの体幹トレーニングをしても、…
2017.12.08 06:00
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老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！
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