知恵
快適な暮らしを送るための知恵が満載。掃除術、洗濯術、災害への備えなどをプロが伝授します。お役立ち商品のご紹介や企業の取り組みもご紹介。
「障害のある家族をいつまで家族が面倒みるのか？」法律家が手がけた注目の2冊を元ヤングケアラーがレポート
家族に障害がある場合、面倒をいつまでみればいいのだろうか。家族がケアを担うのは義務なのか――。そんな問題に真っ正面から斬り込んだ2冊の本に注目したい。高次脳機能障害の母のケアを続けている元ヤングケアラ…
2024.06.21 16:00
中高年はやせ型よりぽっちゃりに見える方が健康！OVER60の健康新常識7選
人生100年時代を迎える中、加齢とともに筋肉が減少し、つまずいたり、転倒しやすくなるなど生活に支障が出る人も多い。健康長寿で過ごすためには、若いうちから正しい運動習慣を身につけ、筋肉量を落とさないこと…
2024.06.19 07:00
年商100億の実業家・吉川幸枝さん（88才）極貧からの逆転人生「120才まで生きたい。いつもいまがピーク」
背筋はピンと伸びて、肌はしっとりツヤツヤ、髪も驚くほど豊か。指には何千万～何億円という宝石が光る―愛知県名古屋市でレストラン、ブライダル会社、化粧品会社などを経営し、年商100億円を超える女性実業家の…
2024.06.18 07:00
とっても便利！LINEの裏技＆便利技4｜グループトーク内で相手を指名して送れるって知ってましたか？
いまや年齢に関係なく、コミュニケーションツールとして使われている「LINE」。メッセージやスタンプを送る以外にも便利な機能があると話すのは、スマホ活用アドバイザーの増田由紀さん。増田さんが、LINEの裏技…
2024.06.16 07:00
医師が教える＜睡眠習慣＞の新常識「夢と眠りの質は関係がある」「夫婦が同じ寝室で寝るデメリット」
人生のおよそ3分の1を占めているといわれる睡眠。睡眠の質が低下すると、さまざまな病気のリスクが高まるため要注意だ。特に更年期を迎えた女性は、ホルモンバランスの乱れから不眠を感じる人も増えるという。加…
2024.06.15 16:00
老人ホームの費用はエリアで変わる「東京・世田谷と神奈川・川崎市で10万円の差も」【社会福祉士解説】
「老人ホームの利用料は都道府県や立地によってかなり差が出てきます」とは、社会福祉士の渋澤和世さん。ファイナンシャルプランナーの資格を持ち、介護サービス相談員としても活動してきた渋澤さんが、老人ホーム…
2024.06.14 18:00
LINEでイラッとする実例8選「既読スルー、友達にブロックされた、グループを抜けづらい」専門家が解決策を提案
「既読はついても返事が来ない」「友達にブロックされた！」などLINEのやり取りでモヤッとした経験がある人も多いのではないだろうか？ SNSを介してのコミュニケーションが当たり前になっている時代だが、LINE上の…
2024.06.14 07:00
60代からの【入浴習慣新常識】体に負担をかけないことが大切「毎日石けんで体を洗う必要なし」「50才を過ぎたらサウナは？」
身も心も清める日本のお風呂文化。湯船につかる習慣は、日本人の健康寿命を延ばすことに貢献しているという説もある。近年のサウナブームに伴い、温泉やスーパー銭湯などに通う人も増えつつあるが、リラックスや…
2024.06.13 16:00
進化するコインランドリー、大物洗いの種類別活用法「羽毛布団、敷布団、じゅうたんもクリーニングに出すより断然お得」
生活に必要なあらゆる品々が高騰している中、節約できるところは極力出費を抑えたい。ドライクリーニング料もますます高くなっている今、いっそ家で洗ったりコインランドリーを利用しては？ ということで、専門…
2024.06.12 07:00
クリーニング代の節約に！ジャケットやコート、ブーツの洗い方、縮んだウールも元通りのスゴ技をを達人が指南
食料品などの値上げラッシュが止まらない。クリーニングも例外ではなく、業界最大手の白洋舎も2022年以降段階的に値上げを行い、ダウンコートのドライクリーニング料はいま、5280～1万560円（※1）に！ 来るべき…
2024.06.11 07:00
「LINEのやりとりでモヤっ！」SNS上の人づきあいで悩みを抱えやすい人の特徴を専門家が解説
いまや年齢に関係なく、SNSを介してのコミュニケーションが当たり前になっているが、相手とやり取りとりでモヤモヤっとした経験はないだろうか。心理カウンセラーのPocheさんはモヤる人には3つの特徴があるという…
2024.06.10 16:00
梅雨時期のエアコンは冷房より＜除湿＞がおすすめの理由「電気代の違いや設定温度」ほか賢い使い方を解説
梅雨時期のいや～な湿気。この時期、エアコンを使う際には冷房と除湿、送風のどれを選べば快適に過ごせるのか。そもそも湿度とは何なのか――。梅雨時期に快適に過ごすためのエアコンの使い方を大手空調メーカーに…
2024.06.10 07:00
60代以上は見直したい食の新常識！健康寿命を延ばす［やめるべき&続けるべき］習慣を管理栄養士が提言
中更年期を迎えると身体的にも社会的にも変化が多くなるが、本格的な老化を迎える前に生活習慣を改めなければ、将来健康に不安を抱えながら暮らすことになるかもしれない。健康習慣で気をつけたいのが運動や睡眠…
2024.06.09 07:00
スニーカー業界のトレンドは「手を使わずに履ける」専門店おすすめ「歩きやすくて疲れにくい」最旬モデル10選
「自分のサイズに合った靴を選んでいるのに、いつも足が疲れてしまう」そんな方も多いのではないだろうか。歩くことは健康寿命を延ばすためにとても重要だが、トラブルを抱えたまま無理に歩くとかえって寿命を縮め…
2024.06.08 07:00
80代の母が補聴器を拒否する！実例に学ぶ声かけのコツ「孫の意見なら聞くケースも」【専門家が教える難聴対策Vol.3】
聞こえにくくなっているのに、なかなか補聴器をつけてくれない――高齢の親やパートナーにイライラが募る…。そんな悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか？ 認定補聴器技能者で補聴器専門店の代表を務める…
2024.06.07 16:00
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