健康
認知症や介護予防などの対策や健康法、最新の医療情報を専門家が解説。日常の生活に取り入れやすい運動なども紹介します。
【汗】その上手なかきかたとにおい、あせもなどの対策法
くさくて、ベタベタする…などと嫌われることが多い汗。でも実は、熱中症を予防してくれるなど、命をも左右するほどの大切な役割があるのだ。 「汗には、体温調節機能や保湿機能など、体に有益な機能があります。…
2018.06.22 11:00
骨粗しょう症を予防して丈夫な骨を！毎日できる簡単エクサと効果的な食べ方
年齢を重ねると心配になってくるのが骨粗しょう症だ。 「最近、身長が縮んだ」「背中が曲がってきた」「転んで骨折した」という高齢者は、骨がもろくなっている可能性もあるという。 骨は刺激を与えると、骨を…
2018.06.21 06:00
猫背だと転倒しやすくなる!? 大学で健康寿命を伸ばす術を学ぶ
たかが転倒、されど転倒。60歳以上の転倒は、生活能力を削る致命的なダメージになることもあるという。転倒を防ぐための体づくりを目標に開講された「60歳からの体力再生健康体操」は、ちょっとキツいけど楽しい…
2018.06.15 06:00
「高齢者の鼻血」のどに回る出血は危険！原因と対処法を解説
今春はとにかく、気温の寒暖差が激しかった。そして、この影響が6月はもちろん、夏、秋まで続くのだという。ウェザーニューズ広報担当の當眞未来さんが語る。 「東京の場合、4月は25℃以上の夏日が9日間あり、記録…
2018.06.14 06:00
要支援・要介護の原因「転倒・骨折」をしないために！あなたの骨の健康度チェックテスト【役立ち記事再配信】
あなたの骨は健康か？ 下のチェックリストでまずは確認してほしい。 閉経後は骨がもろくなる！自覚症状がないので要注意 「女性は閉経を迎えると、女性ホルモンが急激に減る影響で骨密度も激減。骨粗しょう症に…
2018.06.13 11:00
「汗」の常識クイズ 汗をかくことで熱中症の予防にも
「ベタベタして不快」「くさい」「化粧が崩れる」…とかく嫌われる汗だが、熱中症を予防してくれるなど、命をも左右するほどの大切な役割がある。そこで、汗に関する基本的な知識を、○×クイズ形式で紹介しよう。 【…
2018.06.12 11:00
猫が母になつきません 第100話 「続・今年もうめぼし」
梅の木って枯れないのでしょうか？ 枯れろー、頼むー、枯れてくれー（泣）。しかし今年も庭の梅の実は豊作で、テーブルの上にはいくつもの山が。母は大きな常滑焼きのカメを用意しています。なんだか毎年漬ける容…
2018.06.10 06:00
消化器系ケアに“食養生”「1日1度100回噛む」「冷たいものの後は葛湯」など
「暑いからとさっぱりしたものが食べたいと、ただでさえ疲弊している胃に、そうめんやお茶漬けなどを流し込む”噛まない食べ方”をしがち。ですが、これでは唾液で分解されていない食物を胃腸ですべて消化することに…
2018.06.06 06:00
今から、誰でもできる認知症対策「熱闘！“糖脂塩”（とうしえん）」
認知症のおよそ7割を占めるアルツハイマー病の原因は、いまだ解明されていない。しかし、「アミロイドβ」というたんぱく質が脳に蓄積することがその要因の1つになっているということは判明している。 日本脳神…
2018.06.04 11:00
誰にでもある物忘れだけど、認知症が疑われるのはどういう物忘れ？
Ｑ 次のうち、「認知症」が疑われるのはどれでしょう？ a ｢昨日の晩ごはん、何だったっけ？｣ b ｢今日の昼、何食べたっけ？｣ c ｢今日、昼ご飯、食べたっけ？｣ 認知症は、ある日ハッキリとわかる症状が出る…
2018.06.04 06:00
「ピロリ菌を除去すると逆流性食道炎になる」はどこまで正しい？
日本医科大学病院で開催された「ピロリ菌と胃がん－最近の話題」講座レポート3回目。前の記事「胃がん患者のピロリ菌感染率は驚愕のパーセンテージ」「胃がん発症者の99%がピロリ菌に感染。その感染ルートと対策…
2018.06.03 06:00
ヒントで思い出せたら認知症の可能性は低いと識者が解説
先日実家の片づけを手伝いに行ったという神奈川県の主婦・松原遥さん（仮名・44才）は眉間にしわを寄せてこう漏らす。 「押し入れの奥から出てきた琉球人形を見て、72才になる母親が『こんなもの知らないわ』と言…
2018.06.01 06:00
認知症リスク軽減に「インターバル速歩」「会話しながらオセロ」「地中海食」
年を重ねると、“もの忘れ”が増えるもの。そこで心配になるのが認知症だろう。くどうちあき脳神経外科クリニックの工藤千秋院長が言う。 「もの忘れが多くなってきたと思ったら、もの忘れ外来の受診を検討したり、…
2018.05.29 11:00
あなたは大丈夫？ 認知症の早期発見につながる9つのチェック項目
■認知症チェックリスト■ 複数の項目に該当した人は医師の診断を受けることをおすすめします。 □｢同じことを何度も言う｣とまわりから言われることが多くなった□ 探し物をしていることが多い□ 財布や貯金通帳など大切…
2018.05.29 06:00
胃がん発症者の99%がピロリ菌に感染。その感染ルートと対策は？
日本人の多くが感染しているピロリ菌。いったいどういった経路で感染するのだろうか。また、夫婦間・家族間で感染するものなのか。そして、どのような形で診断し、除菌するのだろうか。日本医科大学病院で開催さ…
2018.05.28 06:00
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