健康
認知症や介護予防などの対策や健康法、最新の医療情報を専門家が解説。日常の生活に取り入れやすい運動なども紹介します。
薄毛に克つ｜食事、睡眠、運動、ホームケア…医師が教える正しい対策
髪の分け目が薄くなった、抜け毛が増えた、頭頂部がぺちゃんこに…。社会参加する女性が増えた今、40代を境に、髪の老化を意識し始める女性は8割以上もいるという。紫外線が頭皮や毛髪の大敵となる夏だからこそ実…
2019.08.21 11:00
耳に輪ゴムをかけるだけ健康法で不調に克つ｜肩こり・耳鳴り・腰痛を改善！
輪ゴムを巻くだけの『輪ゴム健康法』が「簡単なのに効果的！」と話題になっている。そこで、耳に輪ゴムを巻くだけで全身の不調が改善できるという健康法を紹介します。 輪ゴム2本を耳に巻けばリンパの流れが整…
2019.08.17 11:00
手足輪ゴム健康法｜輪ゴムを“はめるだけ”！関節痛を改善
手軽ですぐに効果を実感できると話題の『輪ゴム健康法』。輪ゴムを腕や足にはめるだけで関節痛を改善できるという。症状別のはめ方も紹介するので、ぜひ試してみてほしい。テクニック不要で驚くほど簡単です！ 輪…
2019.08.15 11:00
高齢者に筋力アップをもたらした「“筋肉貯金”プログラム」とは？
「筋肉は裏切らない！」のキメゼリフで大ブレイクしたNHK「みんなで筋肉体操」。この番組で体操指導を担当する近畿大学 生物理工学部准教授の谷本道哉さんがデイサービス施設で『シニア向け“筋肉貯金”プログラム』…
2019.08.13 06:00
ハイヒールで体幹強化！キレイな人は履いている｜1日20分、週3回で、若返る！
販売員などが、職場でのハイヒール着用義務の廃止を訴える「＃KuToo」運動が話題になっている。確かに、一日中、ハイヒールを履いているのは、足に過度の負担がかかり、苦痛を感じる。だが、視点を変えれば利点も…
2019.08.02 06:00
女性の痛風、閉経後は要注意！尿路結石や高血圧、メタボの原因にも
“痛風”とは、足や指の関節が突然腫れ上がり、文字通り、風に当たっただけでも激痛が走る恐ろしい病だ。ビールや肉、魚介類などプリン体を多く含む食事ばかり摂り続けると、尿酸値が上がって発症するため、“ぜいたく…
2019.07.23 11:00
梅雨バテからの暑さに要注意！医師が教える高齢者の健康トラブル対策
ジメジメとして気温の変化も激しい梅雨。そして年々猛威を振るう酷暑。高齢者にとっても辛いこれからの季節。健康を保つためにポイントとなることを内科医の橋本将吉先生に聞いてみた。 橋本先生は医師としての…
2019.07.18 11:00
認知症危険度をチェック！認知症を遠ざける生活習慣比べてみたら？
2025年には約700万人が認知症になるという。これは現状の約1.5倍。実に、65才以上の5人に1人が該当することになる。 世界に誇る長寿国日本だが、いつまでも元気で、イキイキと人生をまっとうするにはどうすれば…
2019.07.16 06:00
白内障とは？｜美智子さまも受けられた｜症状・治療・手術のタイミングなど名医が解説
6月に白内障手術を受けられた上皇后美智子さま。白内障はかつては「老化現象だから」と諦める人がほとんどだったが、ここ30年ほどで治療技術が飛躍的に進歩したという。現在、国内だけで年間140万件もの白内障手…
2019.07.12 16:00
輪ゴム健康法｜1回1分手にかけるだけ！腰痛、肩こり、物忘れに即効簡単セルフケア
足裏のみならず、実は手のひらや指にも、内臓や骨格に対応する経絡（全身をめぐる気血水の通り道のこと）やツボが集まっている。そしてその経絡やツボを一定の圧で刺激するには、身の回りにある「輪ゴム」が効果…
2019.07.06 11:00
動脈硬化や高血圧の中高年に起きやすい「網膜静脈閉塞症」とは
目の網膜には動脈と静脈が走っており、一部交差して重なっている部分がある。全身の動脈硬化や高血圧により、目の動脈が硬くなると静脈が圧迫され、血液がうっ滞する。これが網膜静脈閉塞症だ。末端の細い静脈の…
2019.07.02 11:00
毎日無理なく！腰痛対策トレーニング｜寝起きに、お風呂で、自宅で簡単に【まとめ】
腰痛は今や国民病といえるほど、腰にまったく痛みを覚えた経験のない人は少ないだろう。「痛みがあるから運動するのはやめよう」という考えの人が多いが、実は運動した方が痛みは格段に良くなるんだとか。毎日、…
2019.06.30 11:00
その不調、梅雨のせいかも｜気象病とは？チェックリスト、症状、対策
昔から「古傷が痛むと雨が降る」などといわれてきたが、実はコレ、迷信でも気のせいでもない。天気の影響を受けることで、痛みやめまい、狭心症、低血圧、ぜんそく、うつ病などの症状が出ることを＂気象病＂とい…
2019.06.28 11:00
腸を劇的に若返らせる食べ方・生活習慣・運動ワザ｜腸内年齢のチェックリスト
今、「腸」の若返りに関する研究が世界的に注目を集めている。「腸内年齢」が若ければ、がんや認知症を予防し、健康に長生きできるという。そのためにやることは、「朝食を食べる」「水を飲む」「腸をもむ」とい…
2019.06.27 06:00
免疫グロブリンIgG4の関連疾患｜臓器に腫瘤など症状、診療ガイドライン、治療法
IgG4関連疾患は血液中の免疫グロブリン（IgG＝抗体成分）の一つである、IgG４が増加し、全身の臓器にリンパ球と形質細胞が浸潤して腫瘤（腫れ）を生じる病気だ。閉塞性黄疸、腹痛、唾液腺や涙腺の腫脹、水腎症な…
2019.06.25 11:00
最新記事
週刊脳トレ｜組み合わせて熟語を完成させるトレーニング「3文字拾い」
連載
物が多い！高齢者の住まいリセット術「テーブルの上」から始める片付けの簡単ステップ【家事アドバイザー解説】
暮らし
倉田真由美さん「ホイホイの釣果」くらたまね～＆らいふVol.25
ニュース
《見守り家電・最新事情》「離れて暮らす親の様子が心配…」アイテムの種類や活用法をチェック【家電の達人解説】
暮らし
シニア世代の新《防災対策》大地震や水害時の選択肢「在宅避難」とは？今こそ見直したい7つの備え【防災士＆家事アドバイザー解説】
暮らし
《家族や母娘の「お揃い」がやりすぎに見えない》雅子さまに学ぶ大人の「さりげないリンクコーデ」3つの法則
ニュース
認知症の母に作った夕飯の冷やし中華「そんな食べ方する!？」不思議に思った息子が考えた食事介助の工夫と対策
連載
《死ぬ時に一番お金持ちでも意味がない》50代から考える「減らさない＆使い切る」老後資金の出口戦略
暮らし
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第88回 スマホの扱い名人」
連載
《沖縄を拠点に活動》パッション屋良さん、介護施設で週5で働く原動力 利用者だけではなく職員にも笑顔を「仕事は大変かもしれないけど、一瞬であっても楽しさを感じてほしい」
ニュース
《介護施設のレク担当として活躍》パッション屋良さんが沖縄にUターンして働き始めた理由「介護施設に非日常を」
ニュース
パッション屋良さん、沖縄で介護の仕事に情熱を注ぐ ブレイク時を振り返り「月収500万、調子に乗っていた過去の自分を殴ってやりたい」
ニュース
60代女性はなぜ“和もの”が好きになるのか？ オバ記者が浅草の居酒屋で出会った「妖艶すぎる元歌舞伎俳優」の魅力
ニュース
介護施設で働く職員の負担を減らす取り組み・注目サービス3選「業務の効率化や支援に」【社会福祉士解説】
ニュース
《特養・サ高住・有料老人ホーム》我が家に合うのはどれ？ FPが教える「自立度・予算別」介護施設の選び方
暮らし
入浴介助で危険を感じることは「転倒」が72％で1位 介助者を悩ませる浴室環境と自宅入浴のニーズ｜介護マーケティング研究所 by 介護ポストセブン
レポート
【介護ポストセブン10周年特別企画】10年後の介護職を守るために知っておきたい2つのこと「ケアマネの本来の仕事を知っていますか？」【遠距離介護の達人が提案】
ニュース
まとめて脳トレ｜傾向の異なる3つの問題で頭のトレーニング
連載
《親・高齢者との付き合い方》全国の介護施設を回るレギュラー「話し上手より聞き上手」認知症の人の同じ話も“笑い”に変えて家族をラクに
暮らし
「誰に喋っとんじゃ！」介護施設で劇場ルールが通じずブチギレされた レギュラーが語る介護レクの失敗と“明石家さんま流”笑いのコツ
暮らし
《仕事激減で直面した危機》レギュラー「このままやったら生きていけへん」から“介護芸人”へ 自立支援と笑いの新しいカタチ
暮らし
《柄物をすっきり上品に着るテク》紀子さまがお手本、大人の「引き算＆色リンク」コーデ
ニュース
倉田真由美さん「想定外の涙」くらたまね～＆らいふVol.24
ニュース
《靴を履くときに”かかとトントン”も》不調改善に役立つ！1日10分でできる「かかと刺激エクササイズ」
健康
シリーズ
【10周年特別企画】私の介護
介護ポストセブン開設から10年。多くの著名人が、自身の介護について語ってきました。それらの貴重な声をインタビュー集としてお届けします。
【10周年特別企画】想いよ届け！～挑戦者たちの声～
超高齢社会の課題に挑む人々の熱い想いに迫る人気インタビュー企画をまとめて紹介します。
新設情報！老人ホーム、介護施設、デイサービス
老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！
【脳活】でうっかり物忘れを楽しく防ぐ！
うっかり物忘れが増えてきた…。そんなときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦！ 介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。介護食の作り方を解説する動画も。
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
介護の「困った」を解決！介護の基本情報
介護保険制度の基本からサービスの利用方法を詳細解説。介護が始まったとき、知っておきたい基本的な情報をお届けします。