予防法
いつまでも健康で暮らすために、今からできる生活習慣の提案やエクササイズ、運動法などを紹介します。
痛みでわかる体の異常「レディ・ガガの線維筋痛症、ナイチンゲールは慢性疲労症候群」【医師解説】
頭痛、肩痛、腰痛など誰にも相談できず、ひとりで悩み苦しんでいる人も多い。体のどこかが痛いのは、その部分で異常が起きている証拠でもある。血液検査などで異常が見つからなくても、その痛みの理由を知るのが…
2023.02.17 16:00
頭痛や生理痛を悪化させないために知っておくべき”痛み”のメカニズムを専門医が解説
痛みを感じても我慢してしまうことはないだろうか？麻酔科専門医の柏木邦友さんによると「実は日本人は痛みに弱い人種」だという。人が痛みを感じるとき、体の中ではどのようなことが起きているのか。痛みを悪化…
2023.02.16 07:00
「どうせ私なんて」落ち込み・不安・怒り”3大ネガティブ”感情の対処法を医師が指南
2019年の山形大学医学部の調査によると、ほとんど笑わない人は、よく笑う人に比べて死亡率が約2倍高く、脳卒中など心血管疾患の発症率も高かったという。笑顔は健康も呼び込むのだ。と言っても、毎日ご機嫌でいる…
2023.02.15 11:00
日本人は「痛みを我慢しがち」なのはナゼ？「女性は痛みに強い」はホント？【医師解説】
慢性的な頭痛や肩こり、腰痛を「年齢のせい」「これくらいなら仕方ない」と諦めて我慢していないだろうか。痛みは適切に対処しないと、どんどんひどくなることも。ではどうすればいいのか？痛みの適切な対処法を…
2023.02.15 11:00
年間30万人以上が発症「脊髄圧迫骨折」通称”いつのまにか骨折”を防ぐ予防策を医師が解説
骨粗しょう症による脊髄圧迫骨折、通称「いつのまにか骨折」の患者が年間約30万人以上もいるという。痛みを感じないなども珍しくなく、自覚なく折れている場合も。もしかしたら自分も知らない間に骨折しているか…
2023.02.15 07:00
認知症の人を理解する「何度も同じもことを聞く」ほか5つの行動パターンの理由を専門家が解説
誰もが罹患する可能性がある認知症だが、他人事として捉えず、理解を深める必要がある。その一歩として、認知症の人の視点からものごとを見てみると、意外な誤解や偏見が見えてくるかもしれない。多くの認知症患…
2023.02.14 07:00
50代から注意すべき「子宮と卵巣」の病気 早期発見や病院選びのポイントを医師が解説
国立がん研究センターは、子宮体がんと卵巣がんの罹患率は50代にピークを迎えると発表している。「恥ずかしい」「たいしたことない」と誰にも相談できない結果、手遅れになることも…。子宮と卵巣について専門医が…
2023.02.13 07:00
脳科学者・川島隆太さんに学ぶ「認知症にならない生活・スマホの使い方」【最新！脳トレ計算問題」
元気なうちから始めたい認知症対策。しかし、「どんな環境が脳にいいのか悪いのか？」「本当に効く脳トレとは？」と悩んでいる人も多いのではないだろうか。そこで、脳科学者の川島隆太さんに認知症にならない生…
2023.02.12 16:00
GSM（閉経関連泌尿生殖器症候群）対策 30分座るだけで尿もれ改善が期待できる器具など最新治療事情とセルフケア法
コロナ禍で巣ごもり生活が続く中、女性の間で密かに勃発していたのが“おしも問題”。座りっぱなしによる腟の圧迫から起こる尿もれなど、皆さんは大丈夫ですか？ 命にかかわる病気じゃないからと受診せず、症状が…
2023.02.11 16:00
「人の名前が出てこない」これって認知症？ 老化現象との違いや最新治療薬「レカネマブ」を医師が解説
テレビで見る俳優の名前が出てこなかったり、「コレをアレして」と指示語を使ってしまったり…。「私、認知症、大丈夫かしら？」と不安になっている人もいるはず。認知症の症状やメカニズム、老化現象との違いを専…
2023.02.11 07:00
痔を自分で治す13か条を名医が指南！「患者の9割が生活習慣の改善で良くなった」
日本でもっとも患者数が多いのは、歯周病に次いで「痔」だとされている。寒さがいっそう厳しくなったこの時期は、独特の痛みにいつも以上に悩まされている人も少なくないのではないだろうか。「患者の9割が、生活…
2023.02.10 07:00
3人に1人が悩んでいる「痔」種類や原因、50代女性に切れ痔が多い理由を医師が解説
トイレに行くたびに痛い、座れないほど痛い。「痔」になったことがある人なら、この独特の痛みと怖さがわかるはず。寒さがいっそう厳しくなったこの時期はまさに“痔のハイシーズン”だ。平田肛門科医院院長の平田…
2023.02.08 07:00
医師が本当にやっているキレイを続ける食事術「毎日発酵食品、雑穀米で血糖値対策」
女性の体や健康について専門知識をお持ちの女性医師たちは、どんな食生活をしているのか？50才を超えてなお美しく、かつ忙しく活動している彼女たちの健康の秘訣とは。美肌に定評がある2人の医師に「食事術」を教…
2023.02.06 11:00
歯科医師・石井さとこさんの口内環境にいい朝食「卵、ロイテリ菌入りヨーグルト」
忙しく働く女性医師たちは、どのようにして自身の健康や美肌を維持しているのだろうか。50代、60代になっても体を美しく保つために欠かすことのできない「食事術」について、歯科医師・石井さとこさん、美容皮膚…
2023.02.05 07:00
健康になりたいなら「血液の量を増やしなさい」専門家が説く今すぐできる8つの対策
冬場は、寒さによって血管が収縮し、心筋梗塞や脳卒中などの血管疾患を発症して命を落とす人の数が最も増える。体の不調を改善するために目指すべきは「血流たっぷり」だと、『血流がすべて解決する』などの著書…
2023.02.04 07:00
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