暮らし
人生100年時代を迎えるにあたり、専門家や人生の先輩がこれからの仕事や暮らしに役立つアドバイスをします。介護やシニア関連での企業の取り組みも取材、紹介します。
中高年が「やってはいけないダイエット」若々しく確実にやせる黄金ルール13【専門家監修】
カロリー計算や糖質制限に始まり、朝バナナダイエット、夜トマトダイエット、脂肪燃焼トレーニング…これまでに流行しては消えていったダイエット方法はどれも、リバウンドと表裏一体。それどころか「ある年代」を…
2023.09.09 07:00
介護エンターティナー石田竜生さん「老いを楽しむリハビリ体操」動画は980万回再生！
お笑い芸人と作業療法士を融合させた“介護エンターティナー”として活動する石田竜生さん。白髪のカツラをかぶり“たつバア”として全国の施設を巡る。YouTubeチャンネルで毎日配信しているリハビリ体操は総再生数98…
2023.09.09 07:00
電動車いす、介護ベッドで重大事故に！改めて確認したい使用上の注意と気をつけるポイント
介護中は、電動車いすや介護ベッドを利用している人も多いだろう。安全に使用するために気をつけるべきことは？ 製造・輸入事業者、消防機関、消費者センターなどから寄せられる消費生活用製品の事故情報を調査…
2023.09.06 07:00
在宅介護における防災対策を徹底解説 自力で動けない人、車いす利用者の避難方法などもしもに備えて覚えておきたいこと
今日は「防災の日」（9月1日）。介護・介助と防災について考えておきたい。地震や台風・火災などの災害が起きたとき、介護・介助が必要な人を、どのように守ればいいのだろうか？自力では避難が難しい人を安全に…
2023.09.01 07:00
「早めの要介護認定」「使える制度を最大限活用」寝たきりで困らない対策ともらえるお金&受けられるサービス一覧｜自己申告と情報収集が心地よく暮らしていけるカギ
約680万人―これは介護保険制度のもと、要支援・要介護の認定を受けた人数だ。人生100年時代といわれて久しく、年を重ねてなお精力的に活動するシニアの姿が目立つ一方、晩年を病院や自宅のベッドで寝たきりで過ご…
2023.08.30 07:00
100円グッズで「介護のニオイ」対策！「おすすめはダイソーの消臭機能付きゴミ袋」家事アドバイザーが教えるニオイ対処法
使用済みのオムツから漂うニオイや部屋にこもる排泄臭…。介護のニオイ悩みは、多くの介護者が抱えているのではないだろうか。そこで家事＆節約アドバイザーの矢野きくのさんに、ニオイ対策に役立つ100円ショップ…
2023.08.26 16:00
「日本で寝たきり人口が多い」理由とは？米国の研究でわかった健康寿命を延ばす食品ランキング
自分で歩くことが難しい状態にある「要介護2」以上の人は、認定者の約5割を占めているという。最期まで食事やトイレなど日常生活を自分の力で過ごすために必要なことを、長野県の健康寿命を1位に導いた鎌田實医師…
2023.08.25 07:00
【脳トレ】数独に挑戦！ひらめき力、思考力、論理力を鍛えましょう｜問題をプリントアウトできます
お出かけも楽しいですが、たまには、室内でじっくり頭のトレーニングをしませんか？鉛筆1本で楽しむことができるパズル。難しい問題に挑戦することで、ひらめき力、思考力、論理力が鍛えられます。じっくり時間を…
2023.08.23 07:00
「天国のお父さんありがとう」故人への思いをつづった手紙で供養する「手紙参り」が話題！年月を経てから手紙を書くことの効果とその方法
もう会うことのできない大切な人に、言えなかった感謝や後悔、未練、決意の気持ち──伝えるのはいまからでも遅くはない。手紙にのせて故人に想いを届けることは、自分自身の心を整えることにもなる。亡くなった父…
2023.08.22 07:00
頭を柔らかくする「脳活パズル」7問｜85才現役パズル作家・馬場雄二さんからの挑戦状！
80代になった今もなお現役で活躍中のヴィジュアルデザイナーであり、パズル作家でもある馬場雄二さん。馬場さんが作り出すパズルが「若さを保つ脳トレに最適」と評判になっている。そこで馬場さんからの厳選7問を…
2023.08.22 07:00
85才現役パズル作家馬場雄二さんに密着「元気の秘訣は“筋トレ”“散歩”“好きを楽しむこと”」馬場さん作のパズルにも挑戦！
馬場雄二さんはフジテレビの「目玉マーク計画」の監修などを手掛けたビジュアルデザイナー。そんな馬場さんのもう1つの顔が「パズル作家」である。馬場さんの作品はどれも「解くと頭が柔らかくなる。脳トレになる…
2023.08.20 07:00
85才の現役デザイナー＆パズル作家・馬場雄二さんに学ぶ「ボケない柔らか頭」の作り方
フジテレビの「目玉マーク計画」の監修や奇抜な形状の消しゴム「ミリケシ」など、特徴あるデザインを発表してきたデザイナー・馬場雄二さん（85才）によるパズルが、「若さを保つ脳トレに役立つ」と評判だ。そこ…
2023.08.19 07:00
使わないと大損する！介護の給付金＆補助金を社労士が解説「介護で仕事を休んでも上限33万円給付」
2023年10月には酒類や調味料など3716品の値上げが予定されている。値上げラッシュに加え、人生100年時代で高齢になった家族が要介護者となり突然負担が増えることもある。しかし、制度を賢く使えば生活に困窮する…
2023.08.18 07:00
【脳活性トレ】トランプカードでゲームに挑戦！「単純なルールだけど脳が汗をかく」
猛暑や台風…天候不順が続くときは、お家で楽しく過ごしてみませんか？ 「1・2・3・5・10」の各4枚（合計20枚）のトランプを使うだけで、記憶力や計算力、 判断力などが高まる「脳活性化トランプカード」。脳の活…
2023.08.16 07:00
台風や豪雨…大雨から命と我が家を守る緊急対策【役立ち記事まとめ】
台風7号が近畿地方を縦断し、近畿、東海、中国地方を中心に大雨や防風など厳重な警戒が必要な状況だ。このあと、台風は日本海に抜ける見込みだが、引き続き、線状降水帯が発生する恐れもあり、大雨には十分に注意…
2023.08.15 17:00
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