暮らし
人生100年時代を迎えるにあたり、専門家や人生の先輩がこれからの仕事や暮らしに役立つアドバイスをします。介護やシニア関連での企業の取り組みも取材、紹介します。
60代からの【入浴習慣新常識】体に負担をかけないことが大切「毎日石けんで体を洗う必要なし」「50才を過ぎたらサウナは？」
身も心も清める日本のお風呂文化。湯船につかる習慣は、日本人の健康寿命を延ばすことに貢献しているという説もある。近年のサウナブームに伴い、温泉やスーパー銭湯などに通う人も増えつつあるが、リラックスや…
2024.06.13 16:00
進化するコインランドリー、大物洗いの種類別活用法「羽毛布団、敷布団、じゅうたんもクリーニングに出すより断然お得」
生活に必要なあらゆる品々が高騰している中、節約できるところは極力出費を抑えたい。ドライクリーニング料もますます高くなっている今、いっそ家で洗ったりコインランドリーを利用しては？ ということで、専門…
2024.06.12 07:00
「いいね！しただけなのに訴えられる？」「友人のマウント発言」SNSのモヤッとする実例8選に専門家がアドバイス
総務省の『情報通信白書』（令和4年版）によると、50代でSNSを利用している人の割合は約6割で、60代でも約5割にのぼる。いまや年齢に関係なく、SNSを介してのコミュニケーションが当たり前になっているが、利便性…
2024.06.11 16:00
クリーニング代の節約に！ジャケットやコート、ブーツの洗い方、縮んだウールも元通りのスゴ技をを達人が指南
食料品などの値上げラッシュが止まらない。クリーニングも例外ではなく、業界最大手の白洋舎も2022年以降段階的に値上げを行い、ダウンコートのドライクリーニング料はいま、5280～1万560円（※1）に！ 来るべき…
2024.06.11 07:00
「LINEのやりとりでモヤっ！」SNS上の人づきあいで悩みを抱えやすい人の特徴を専門家が解説
いまや年齢に関係なく、SNSを介してのコミュニケーションが当たり前になっているが、相手とやり取りとりでモヤモヤっとした経験はないだろうか。心理カウンセラーのPocheさんはモヤる人には3つの特徴があるという…
2024.06.10 16:00
梅雨時期のエアコンは冷房より＜除湿＞がおすすめの理由「電気代の違いや設定温度」ほか賢い使い方を解説
梅雨時期のいや～な湿気。この時期、エアコンを使う際には冷房と除湿、送風のどれを選べば快適に過ごせるのか。そもそも湿度とは何なのか――。梅雨時期に快適に過ごすためのエアコンの使い方を大手空調メーカーに…
2024.06.10 07:00
60代以上は見直したい食の新常識！健康寿命を延ばす［やめるべき&続けるべき］習慣を管理栄養士が提言
中更年期を迎えると身体的にも社会的にも変化が多くなるが、本格的な老化を迎える前に生活習慣を改めなければ、将来健康に不安を抱えながら暮らすことになるかもしれない。健康習慣で気をつけたいのが運動や睡眠…
2024.06.09 07:00
スニーカー業界のトレンドは「手を使わずに履ける」専門店おすすめ「歩きやすくて疲れにくい」最旬モデル10選
「自分のサイズに合った靴を選んでいるのに、いつも足が疲れてしまう」そんな方も多いのではないだろうか。歩くことは健康寿命を延ばすためにとても重要だが、トラブルを抱えたまま無理に歩くとかえって寿命を縮め…
2024.06.08 07:00
80代の母が補聴器を拒否する！実例に学ぶ声かけのコツ「孫の意見なら聞くケースも」【専門家が教える難聴対策Vol.3】
聞こえにくくなっているのに、なかなか補聴器をつけてくれない――高齢の親やパートナーにイライラが募る…。そんな悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか？ 認定補聴器技能者で補聴器専門店の代表を務める…
2024.06.07 16:00
梅雨時のカビ対策は開けっぱなしの「だらしない家事で換気を」専門家が教える湿気退治法10選
じめじめとした湿気がいやな梅雨時期。日本気象協会の発表によると、2024年の梅雨は、降水量は多くなることが予想されている。湿気やそれによるカビが原因で体の不調が起こることも――。湿気を防ぎ、カビの繁殖を…
2024.06.07 07:00
年齢を重ねると難しくなる靴選び…ミドル世代のスニーカー選び 失敗しない10のポイント「シンデレラフィットを見つけよう」
ウオーキングやランニングなど運動を始めたいと思っている人は多いだろう。その際に、自分に合わない靴を履いていれば健康になるどころか足や腰を痛めることになるかも。100年歩ける足のために、足腰を痛めないス…
2024.06.05 11:00
「60代の生活習慣が老後の健康を左右する」医学的根拠に基づく最新の＜健康常識8選＞を医師が解説
ストレス、睡眠不足、食べすぎや飲みすぎ、家事や介護…。中高年になると、心身にまつわる悩みのなんと多いことか。2021年度のメタボリックシンドローム該当者及び予備群の数は、1702万人（※1）との試算があるよう…
2024.06.04 16:00
梅雨の【寝室】掃除ポイント｜布団に潜むカビやダニ対策が大事！「干すのが大変な人は、布団乾燥機の利用を」｜家事アドバイザーが指南
介護が必要なかたや体力が落ちてきた高齢者がいるご家庭では、梅雨から夏場にかけて注意したいのが寝室のお掃除。つい億劫になりがちな布団のお手入れ方法やカビやダニの対策、掃除機選びのポイントなど、家事ア…
2024.06.02 07:00
梅雨時はご用心！玄関のニオイ対策「靴、傘、段ボール箱がカビや悪臭の発生源に」家事アドバイザーが解説
長年履いていない革靴や使い古した傘、置きっぱなしの段ボール箱――。もしかするとニオイや菌の発生源になっている可能性も。家の顔でもある玄関は、梅雨期はとくにニオイに要注意。節約＆家事アドバイザーの矢野…
2024.06.01 16:00
82才の料理研究家・村上祥子さん「30代後半で慢性鰐骨骨髄炎に」レンチンレシピ開発の経緯を明かす
料理研究家の村上祥子さんは、82才のいまでも仕事をこなし、ひとり暮らしをしている。「電子レンジを温めることだけに使うのはもったいない！60才を過ぎたら、がんばらずに1人分だけ作れるレンチンレシピがおすす…
2024.06.01 07:00
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