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「健康長寿」に関する記事一覧

医師・専門家が選ぶ「血管がつまって死ぬ」のを防ぐ最強食品ランキングBest10
医師・専門家が選ぶ「血管がつまって死ぬ」のを防ぐ最強食品ランキングBest10
 1年をとおして心臓病や脳卒中などの『血管死』で亡くなる人は、実は国民病といわれるがんよりも多いとされており、その数は年間で16万人にものぼる。  血管の状態は、脳卒中から新型コロナ…
2022.02.24 07:00
島根県は100才超人口が9年連続1位 長寿の秘訣は「しじみ・さば・高齢者サロン」
島根県は100才超人口が9年連続1位 長寿の秘訣は「しじみ・さば・高齢者サロン」
「世界でいちばん長生きな国は?」もちろん、わが国日本! 「…ですが、日本でいちばん長生きな人が多い都道府県は?」 人口の多い東京でも、一年中暖かい沖縄でもない。実は、長寿がいちばん…
2021.11.19 16:00
88才料理家小林まさるさん”1日1万歩”が目標!「健康は誰かが与えてくれるものじゃない」
88才料理家小林まさるさん”1日1万歩”が目標!「健康は誰かが与えてくれるものじゃない」
「特別な運動はしていないけれど、日によっては1万2000歩くらい歩いているよ」と、88才にして現役料理家の小林まさるさん。撮影現場でもいつも元気でパワフルなまさるさんの健康の秘訣と、シニ…
2021.11.06 07:00
65才以上女性600人調査「やっておけばよかったこと」1位は運動習慣 7割が健康面で後悔
65才以上女性600人調査「やっておけばよかったこと」1位は運動習慣 7割が健康面で後悔
 会社の定年に年金受給の開始、そして新型コロナワクチンの優先接種──現代の日本において、「65才」は1つのターニングポイントになっている。人生100年時代といわれて久しいいま、65才はまだ…
2021.04.15 16:00
(写真/PIXTA)
60才を超えたら食べないほうがいいもの、食べたいもの|30人の専門家が指摘
 60才を超えると活動量や代謝量が減少し、体の状態も大きく変化するため“何を食べるか”が重要になってくる。具体的に何を食べるのがよいのか?また、どのような食品を口にしてはいけないのか―…
2021.03.12 11:00
60才過ぎたら毎日食べるべき”最強食品”ランキング18|1位はあの食材!【専門家30人が厳選】
60才過ぎたら毎日食べるべき”最強食品”ランキング18|1位はあの食材!【専門家30人が厳選】
 十干十二支が60年かけてひと還りすることに由来する還暦は、かつては長寿の象徴だった。しかし現代は、多くの人が現役のまま60才を迎える。さらにその先の人生をよりよく生きるために食べる…
2021.03.10 06:00
エアウィーヴ
シニアにおすすめ快眠マットレス5つ・選び方3つのルール【睡眠コンサルタント監修】
 シニアにおすすめのぐっすり眠れるマットレスとは? 柔らかいほうが寝心地は良さそうだが腰痛が心配、硬すぎても寝心地が悪そうだし…。高齢者のためのマットレス選びを、睡眠コンサルタント…
2020.12.24 11:00
日本最高齢99歳の理事長がいる特養に密着|究極の老老介護を実践する“やすらぎの郷”の日常
日本最高齢99歳の理事長がいる特養に密着|究極の老老介護を実践する“やすらぎの郷”の日常
 究極の“老老介護”を実践する特別養護老人ホームが大分にあった!ニッポンを支える元気なシニアに密着しレポート、これからの高齢社会を考える。 もうすぐ100歳!日本最高齢現役理事長の素顔 …
2020.10.02 07:00
七輪で秋刀魚を焼いている
「最強の魚との食べ合わせ」ランキング1位はもはや高級魚のアレ×〇〇!NG組み合わせは?
 じっとりと暑い中をマスクをつけて歩く夏が過ぎ去り、“食欲の秋”がやって来た! おいしく食べて健康になれるのは、いまが旬の魚。今回は、健康効果もグンと高まる最強の食べ合わせも一緒に…
2020.09.30 07:00
最新!平均寿命1位は香港、日本は?長寿国に学ぶ長生きの秘訣【まとめ】
最新!平均寿命1位は香港、日本は?長寿国に学ぶ長生きの秘訣【まとめ】
 2020年7月に公表された厚生労働省「令和元年簡易生命表の概況」によると、日本人の平均余命は過去最高を更新。また、世界の平均寿命は香港が1位で、女性はなんと88.13年。いったい日本は何位…
2020.09.21 07:00
お皿に乗ったおやき
健康寿命1位へ「長野県」の秘密|そば店が多い、魚代わりにおやき、野沢菜漬けの力ほか 
 やりがいのある仕事を張り切ってやり、野菜たっぷりの食事をして、休みの日は近所の人とスポーツや趣味にいそしんで、最期はピンピンコロリと旅立ってゆく──そんな桃源郷のような場所が存在…
2020.09.12 06:00
(写真/アフロ)
今こそ食べるべき「最強の魚」ランキング|食と健康の専門家20人が本気で回答!
 太陽がギラギラと照りつける中を、マスクをつけて歩く──例年ならばありえない光景が現実となったいま、恐ろしいのは夏バテと熱中症。食べて防ぐための最強食は“魚”だという。おいしく、効率…
2020.08.25 11:00
ジビエ肉
今食べるべき【最強の肉】ランキングを専門家が判定|3位ラム 2位豚ヒレ 1位は?
 瀬戸内寂聴さん(98才)、黒柳徹子さん(86才)、草笛光子さん(86才)。年を重ねてもなお、美しく健康な彼女たちの共通点は、「お肉好き」であること。健康・長生き、夏バテ、コロナ対策、…
2020.08.15 07:00
胃がんリスクを上げる早食い習慣は改めたい(写真/アフロ)
「京丹後長寿コホート研究」に見る長寿の重要なカギは酪酸菌
 2月10日、新型コロナウイルス感染症対策にかかる緊急提言が「STOP感染症2020戦略会議」から発表された。  正しい手洗いや咳エチケットに加えて、感染症予防に向けた新生活習慣として「免疫…
2020.04.03 11:00
医学界が注目する「酪酸菌」がん予防や骨量減少の抑制、脳の活性化も
医学界が注目する「酪酸菌」がん予防や骨量減少の抑制、脳の活性化も
 遺伝子の解析技術が進み、医学界では腸内細菌の研究が人気だという。その中で、特に注目を集めているのが「酪酸菌」だ。その働きとは――? 「酪酸菌は、腸そのものを元気に活動させるために欠…
2020.04.02 11:00

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