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知恵

快適な暮らしを送るための知恵が満載。掃除術、洗濯術、災害への備えなどをプロが伝授します。お役立ち商品のご紹介や企業の取り組みもご紹介。

『九十歳。何がめでたい』佐藤愛子・著 北林きく子・ナレーション(audiobook.jp)小学館
松嶋菜々子、松坂桃李ら有名人の朗読も聞けると「オーディオブック」が再注目 その5つの魅力
 小説やエッセイなどを、その物語に適した肉声で読み上げるオーディオブック。80年代にブームになったものの段々と下火になったが、インターネットの普及によって今再び注目されている。最近は有名芸能人のナレー…
2021.06.21 11:00
もし職場で地震が発生したら…身を守るために知っておきたいことを専門家が解説
もし職場で地震が発生したら…身を守るために知っておきたいことを専門家が解説
 今年4月のテレワーク実施率は全国で19・2%(日本生産性本部調べ)。在宅勤務が推奨されているが、約8割の人は出社している。つまり、職場で被災する可能性は高いというわけだ。いつ発生するかわからない地震。だ…
2021.06.21 07:00
子供に向かって「私なんて生きてたらみんなに迷惑をかけるから」と話しかけているイラスト
「早く死んだほうがいい」と言う、免許を返納しない…困った老親へ具体的な対処法
 頑固になった、怒りっぽくなった、話を聞かない…。親のイラッとする行動や言動は、どこの家でも総じて同じ。そこで、高齢の親を持つ読者の実例をもとに、どうすれば親と子、お互いのストレスが軽減されるのか、そ…
2021.06.20 07:00
図書館に設置されている拡大読書器。
本のバリアフリー最前線「拡大読書器」「読み上げ支援」ほか注目サービス6選
 2019年に「視覚障害者等の読書環境の整備の推進に関する法律(読書バリアフリー法)」が成立したのはご存じだろうか。全盲の人達だけでなく、ロービジョン(弱視)の人や、発達障害によって読み書きが困難な人で…
2021.06.19 16:00
「首位」「うさぎ」「印鑑 」並べ替えてできる言葉は?ひらめきクイズほか最強の脳トレ!
「首位」「うさぎ」「印鑑 」並べ替えてできる言葉は?ひらめきクイズほか最強の脳トレ!
 今日も元気に最強の脳トレ! にチャレンジしてみよう。始める前にまずはウォーミングアップから。雨の季節になるとよく見かける、肌の白いお坊さんて? 答えは写真の下にあります。 ひらめきクイズ|難易度:★★★…
2021.06.19 11:00
リビングの中央に吊るされた大きなシッサス・エレンダニカ
観葉植物で素敵なインテリアを作る5つのコツ|グリーンスタイリストの自宅公開
 観葉植物を迎えるとなると最初から大きくて重い鉢植えをイメージしがちだが、「ぜひ、大きすぎないものから始めてみて!」と、フラワー&グリーンスタイリストのさとうゆみこさん。さとうさんの自宅にお邪魔する…
2021.06.18 11:00
20号 最強の脳トレ!問題2
サイコロ、あみだくじ…数字を使って頭の体操|最強の脳トレ!
 ムシ暑くて頭がボーッとしていませんか? 人間は何にもしていないと脳みそは退化し、顔の表情が消え、老け込みます。 「脳みそツルツル、顔シワシワ」になる前に、最強の脳トレで活性化させましょう! 豆+頁=頭…
2021.06.17 07:00
スマホの操作がわからない母にイライラする娘
シニアのスマホ選び4つの注意ポイント 高齢者向けより教える人と同じ機種にするのがおすすめ
「スマホ教室の生徒さんには70代後半、80代、90代の人も、みなさんスマホを楽しんでいらっしゃいますよ」とは、スマホ活用アドバイザーの増田由紀さん。「高齢者の親に教えたいスマホ講座」第2回は、スマホの機種選…
2021.06.16 16:00
少ない動作と短い時間で静かに掃除ができる モップ掃除用品をレンタルする魅力
少ない動作と短い時間で静かに掃除ができる モップ掃除用品をレンタルする魅力
 モップで手軽に掃除して、モップについたゴミやほこりは専用クリーナーで吸い取る、ダスキンの新しい商品『MuKu』シリーズ。掃除機でもペーパーモップでもない、ダスキンならではの商品の魅力とはどんなものなの…
2021.06.16 11:00
イライラしてタクシーの運転手さんに文句を言う男性
すぐに怒る、文句を言う…高齢の親の態度にイラつかず上手に対処する方法
 家庭環境は違えども、親の行動や言動にイラッとしてしまうことは、どこの家でも総じて同じ。そこで、75才以上の親を持つ読者の実例をもとに、老年学の専門家に対処法などを聞いた。 ちょっとしたことでもすぐに文…
2021.06.16 07:00
『てんじつき さわるえほん ぐりとぐら』中川李枝子・作 大村百合子・絵 福音館書店 4070円
点字版『ぐりとぐら』ができるまで 読書バリアフリーの普及に向けた制作者たちの思い
「バリアフリー」という言葉は福祉や建築などのジャンルでよく耳にするが、本や読書の世界にも存在する。何らかの「バリア(=障壁)」があって読書を楽しめない人に、もっともっと本に親しんでいただくべく、多種…
2021.06.15 07:00
子供が親に怒っているイラスト
高齢の親にイラッとしたときに効く対処法|親子トラブルを上手に乗り越えた4つの実例
 親が年をとるほどに、増えてくるのが親子の口げんか。その原因は、「親が頑なに譲らない」「何をするのにも遅い」「いくら言っても、言うことを聞いてくれない」などさまざまだ。  つい、イラッとして文句を言っ…
2021.06.14 07:00
落ち込んだシニア女性
夫が認知症になり財産を法定後見人に握られた74才妻の絶望 後見人への報酬、驚きの額
 認知症などで判断能力を失ったとき第三者が財産を管理する「法廷後見人」制度。一見安心のように思える制度だが、後見人に支払う報酬額は驚くほど高い。この制度によって、夫が残してくれた財産が凍結されたも同…
2021.06.12 07:00
ガジュマル
タイプ別おすすめの観葉植物ベスト5|自分にぴったりの種類と育て方のポイント4つ
 見るだけで癒される“観葉植物”。1万種類以上の観葉植物や花苗を扱う都内最大級のガーデンセンター『オザキフラワーパーク』の江村武之さんが、初心者でも育てやすい小さめサイズの観葉植物5種類を『育てる人のタ…
2021.06.12 07:00
パソコンでオンライン葬儀に参加
今どき“お葬式”の特徴や選び方を解説|オンライン葬儀ほか注目のサービス4選
 コロナ禍で人が集まることが難しい状況のなか、新しい生活様式に対応したシニア向けのサービスも続々と生まれている。そのひとつがオンライン葬儀だ。新たなオンライン葬儀が続々と登場しているが、どんなサービ…
2021.06.11 16:00

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横隔膜を動かす「呼吸筋」を鍛えよう!深い呼吸は「認知症」「誤嚥性肺炎」「高血圧」予防対策に期待<呼吸機能を高めるストレッチ付き> 
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北海道留寿都村を訪問された秋篠宮妃紀子さまと長男・悠仁さま(2026年3月6日、撮影/JMPA)
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