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知恵

快適な暮らしを送るための知恵が満載。掃除術、洗濯術、災害への備えなどをプロが伝授します。お役立ち商品のご紹介や企業の取り組みもご紹介。

緑茶の入った2客の湯飲みと急須
「お茶」はスゴイ!選び方、いれ方、健康知識…最新情報を徹底紹介
 日本茶や紅茶、烏龍茶、プーアル茶などの黒茶は、同じツバキ科の”チャの木”の葉から作られる。含まれる栄養素はほぼ同じだが、品種や製法の違いで風味や栄養価に差が出る。さて、健康に生かす方法は?  さあ、お…
2018.11.18 11:00
女性が耳に人差し指を入れて30秒数えている
「どうにも止まらないアレ」がピタリと止まるワザ10 医師が回答!
 しゃっくりにおならetc.…「自分じゃ手に負えないからこそ、なんとかしたい」に医師がズバリ回答!  静まり返ったエレベーターの中で鳴るお腹の音、会議中の眠気やあくび、就寝中のこむらがえりなど、予想外のタ…
2018.11.06 06:00
高齢者の自転車 選び方のポイントからオススメ電動アシストまで徹底紹介
高齢者の自転車 選び方のポイントからオススメ電動アシストまで徹底紹介
 生活の足として再び自転車に乗ろうとしている高齢者に、オススメの自転車を紹介する。最近の自転車は、さまざまな工夫がこらせれ進化中。安心できる自転車選びの参考にして欲しい。 転倒を誘発しにくい自転車選び…
2018.10.20 11:00
高齢者の自転車運転 ロコモ予防効果は期待できるが事故に要注意
高齢者の自転車運転 ロコモ予防効果は期待できるが事故に要注意
 自動車免許証返納後の新たな“生活の足”として、再び自転車に乗ることを検討している人もいるだろう。ところが予想に反して、かつてのようには簡単に乗れないと経験者は口をそろえる。自転車再デビューに向けて、…
2018.10.18 06:00
Midsection of nurse assisting senior woman at health club
高齢者の検診、事故や検査内容・リスクにも注意を
 よく耳にする「健康のために1年に1度は検診をしましょう」という言葉。しかし、「検診」と言っても薬局などで簡単にできる血液検査から人間ドックまで、検査の種類は膨大。しかも、やみくもに検診を受ければよい…
2018.10.11 06:00
“より良い眠り”のために!自分に最適な枕選び体験してみた
“より良い眠り”のために!自分に最適な枕選び体験してみた
 10月10日は“ふとんの日”。日本人は世界的に睡眠時間が少ないとして知られるが、働き方改革が声高に言われるようになったこともあり、睡眠についても見直す動きがあるのは確かだ。実際、「質の良い睡眠」を求める…
2018.10.10 11:00
飲酒習慣は7種類のがんを引き起こす!?自分のがんリスク因子を知っていますか? 
飲酒習慣は7種類のがんを引き起こす!?自分のがんリスク因子を知っていますか? 
 今、若い人にも増えているがん。医療の進歩と共に「治療」も「がん検診」も、選択肢が多くて複雑になり、情報が氾濫していて何が正しいか分からない状況を生み出している。「実は、がん検診にも、専門家でなけれ…
2018.10.08 07:00
魔法のような認知症ケア技法「ユマニチュード」初の家族介護向け書籍が発売  
魔法のような認知症ケア技法「ユマニチュード」初の家族介護向け書籍が発売  
「人間らしさ」を取り戻す認知症の介護  テレビ番組でも紹介され、数年前から日本でも注目されるようになった、介護のケア技法「ユマニチュード」。イヴ・ジネスト氏とロゼット・マレスコッティ氏という、ふたりの…
2018.09.29 07:00
50を過ぎたら小さく暮らす|捨てていいモノ、悪いモノを見極める4つのルール
50を過ぎたら小さく暮らす|捨てていいモノ、悪いモノを見極める4つのルール
 あなたは今、どんな家に住んでいますか? 住人のいない子供部屋には、思い出の品がぎっしり、リビングには小物がひしめき合い、クローゼットもギュウギュウ。たまった新聞や本は床に積み重ねられて…。もし、そん…
2018.09.26 06:00
昔の常識、今は非常識!?「白髪は抜くと増える」「低血圧は寝起きが悪い」…はウソだった!!
昔の常識、今は非常識!?「白髪は抜くと増える」「低血圧は寝起きが悪い」…はウソだった!!
 医療は日進月歩。病気や健康に関する思い込みや昔の常識にとらわれると、取り返しのつかない事態にもなりかねない。常に新しい情報をチェックして、”当たり前”の更新を!   ひと昔前の部活動では「練習中に水を…
2018.09.25 06:00
みんなで書き込みやすい 介護カレンダー 2019
【Twitterプレゼント】在宅介護での情報共有に役立つ「みんなで書き込みやすい 介護カレンダー 2019」を3名様に
 在宅介護の際、家族やヘルパーさんなど複数の人で介護すると、情報の共有がうまくいかずで介護を受ける人の状況がわからなくなってしまう…といったことはないだろうか?    そんな時、役立つのがカレンダー…
2018.09.12 11:00
災害時に生き延びるための防災マニュアル|本当に必要な備え、進化したグッズ、食料
災害時に生き延びるための防災マニュアル|本当に必要な備え、進化したグッズ、食料
 今や、自然災害は他人事ではない。被災者の証言をもとに、明日起こるかもしれない災害に備えた、リアルな防災対策を紹介します。 対策:自宅で備えることはこれ 「防災の基本は、地震を想定して行います」と防災…
2018.09.06 16:00
『高嶺の花』ではありませぬ!【華道】誰でもできる「いけ方」基本のルール
『高嶺の花』ではありませぬ!【華道】誰でもできる「いけ方」基本のルール
 現在、放送中のドラマ『高嶺の花』(日本テレビ系)で、石原さとみ(31才)が演じるのは天才華道家。ドラマを見て、“私もやってみたい”と思っても、何やら敷居が高そう。  でも、実際は基本のルールさえ押さえれ…
2018.09.04 11:00
”è¬‚Ì‹³Žº‚ɐݒu‚³‚ꂽA‰îŒì—p‚Ì“d“®ƒxƒbƒh‚ª•À‚ԁu•ŸŽƒ”ð“v‚P‚X“úŒßŒãAVŠƒŒ§”èŽsiVŠƒŒ§’†‰z‰«’nkj
大規模災害、その時!「 離れて住む高齢の親」守る知恵
 西日本豪雨で甚大な被害が発生したのはつい2か月前のことだが、最近でも記録的なペースで発生した台風が相次いで上陸するなど、全国各地が大規模な自然災害に襲われている。  心配の種は「離れて暮らす大切な家…
2018.09.04 06:00
豪雨から命や住まいを守るための備えとは?【パート2:対策編】
豪雨から命や住まいを守るための備えとは?【パート2:対策編】
 気象庁より「大雨注意報」が発令され、岡山県倉敷市真備町の山沿いに「避難準備・高齢者等避難開始」の避難情報が出たのは7月6日の11時30分。その後、同地域で最終的な「避難指示(緊急)」が発令されたのは、翌7…
2018.08.30 06:00

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