暮らし
人生100年時代を迎えるにあたり、専門家や人生の先輩がこれからの仕事や暮らしに役立つアドバイスをします。介護やシニア関連での企業の取り組みも取材、紹介します。
「介護未満、健康以下」人気ブロガー・カータンさんほか介護のプロが教える高齢の親の異変に気付くサインとは？
老いていくということは体のあちこちに出る不調との闘いでもある。「健康」ではないけれど、「介護」が必要なわけではない、その狭間にいる親とつきあうことは決して簡単ではない。できないことがどんどん増えて…
2025.11.08 07:00
《家族のつながりが減るなかでは“きょうだい”が重要》世界的な長寿研究の第一人者が指南する老後に「支える関係」を築く方法
親の介護が必要になったとき、きょうだいと協力できるだろうか。自分が高齢になったとき、誰が支えてくれるのだろう──。家族は小さくなり、頼れる人が減っている。親の老後も、自分の老後も、支え合える関係をど…
2025.11.07 16:00
血圧と血糖値を同時に下げるメソッドを医師が解説「起床後に飲んではいけないもの」ほか食事の鉄則8選【1週間献立付き】
多くの人が悩む血圧と血糖値の改善方法は、これまで別々のアプローチで語られてきた。だが、「2つの数値は連環しており、同時に下げることは可能」と断言する生活習慣病の名医がいる。薬に頼らず一挙両得が可能と…
2025.11.07 11:00
「健康は他者とのかかわりにも影響を受ける」世界的な長寿研究の第一人者が解説する“社会的孤立”と健康の関係
ほとんどの人にとって、家族と友人は人生を価値あるものにしてくれる。その社会的な絆の強さは認知機能や病気のリスク、長寿にも結びついている。人間はなぜ「つながり」を必要とするのか。 世界的な長寿研究の…
2025.11.05 16:00
夫婦の日常生活を発信し続ける理由《すみちゃんねる》「YouTubeは人生の記録、葬儀も配信したい」
人気YouTube「すみちゃんねる ～シニア夫婦～」を運営する66才主婦・久美子さん。10万再生を超える数々の動画では、夫婦の仲睦まじい様子も投稿され人気を集めている。パートナーと過ごす何気ない日々の幸せ、そ…
2025.11.05 07:00
《すみちゃんねる》60代の人気YouTuberが明かす壮絶介護生活「認知症のおばを20年介護して得たもの」
シニアインフルエンサーの人生に迫る企画、YouTube「すみちゃんねる ～シニア夫婦～」を運営する久美子さん（66才）にインタビュー。ほのぼのとした日常生活の動画が人気だが、その人生には「介護」が深く関わって…
2025.11.04 07:00
60代夫婦の日常を発信《YouTubeすみちゃんねる》3本目の動画がバズった理由「フレンチトーストを焼いているだけなのに…」
穏やかな夫婦の日常生活の動画が人気を集めているYouTube「すみちゃんねる ～シニア夫婦～」。OVER60のシニアインフルエンサーの人生に迫る企画、「すみちゃんねる」を発信するYouTuber久美子さん（66才）がYouTu…
2025.11.03 07:00
再生数100万超の人気YouTuberライフさん（65才）「”服はワンピースだけ、夫婦一緒”をやめたら人生の迷いがなくなった」
定年退職、介護、体調などさまざまな変化が起こる60代だが、新たな挑戦に踏み出す人もいる。新しい道を見つけた人は、何を変えて、何を変えなかったのか。60才からYouTubeで動画発信を始めたライフさんに話を伺っ…
2025.11.02 07:00
最旬《炊飯器》は進化している！「米の味を引き出す機能が多様化、クリーニング機能でお手入れも楽に」シニアにおすすめ3選を家電の達人が指南
秋も深まり新米がおいしい季節。今や貴重なお米だけにおいしく炊ける炊飯器が欲しい。シニア世代には、どんな炊飯器が使いやすいだろうか。家電ライターの田中真紀子さんに、サイズや容量の選び方、注目の炊飯機…
2025.10.31 07:00
フィリピンパブから介護の現場に転身。夜の世界から人手不足の介護業界の救世主になった外国人たちの“いま”をレポート
止まらぬ高齢化と人材不足で介護業界が悲鳴をあげるなか、“救世主”となっているのはフィリピン出身の元パブ嬢たちだった。ノンフィクションライターの室橋裕和氏が最新の介護現場をレポートする。 フィリピン出身…
2025.10.30 07:00
50才で役職を手放したベストセラー作家・楠木新さんが語る“定年後の生き方”。雑談を楽しめる仲間を持つことが大切
定年退職や子どもの独立を機に新たな挑戦に踏み出したいと考える人も多いだろう。とはいえ、まずはどんな準備が必要なのだろうか。安定した生活を捨てて、人生を“リセット”した先人に老後を豊かに生きるヒントを…
2025.10.29 07:00
年金生活の高齢者は見直すべし！《物価高に負けない節約の基本》健康を守りながら賢く食費を抑える7つのコツを節約・家事アドバイザーが解説
物価高騰が続く中、ダイレクトに影響を受けやすいのが食費だ。とはいえ、買わないという選択肢はない。そこで、健康を維持しつつ、賢く節約するためのコツを節約・家事アドバイザーである矢野きくのさんに伺った…
2025.10.28 07:00
介護休業と介護休暇はどう違う？申請の仕方や活用方法 介護休業給付金のもらい方についても解説
親や家族の介護が必要になったとき、仕事と両立するための制度として知っておきたいのが「介護休業」と「介護休暇」。名称は似ているが、制度内容は異なるうえ、介護休業の場合は、給付金を利用することで金銭的…
2025.10.28 07:00
元『装苑』編集長・徳田民子さん（80才）が第二の人生で選んだ安曇野の暮らし「身の回りのものを整理したら“本当に好きなもの”がはっきり見えた」
定年退職、子供の独立、介護、体調の変化など、60才は心身ともに節目の年齢だ。「人生100年時代、この先の人生をどう生きるか」を改めて見つめ直す人も多いだろう。変化を受け入れ、新しい道を見つけた人は、何を…
2025.10.27 11:00
年金暮らしの人は今すぐ着手！《家計の見直し》5つのポイント「スマホの料金プランなど固定費の確認は必須」【節約・家事アドバイザーが指南】
年金生活の限られた予算内でやりくりするには、「固定費と変動費のムダを見直すことが重要です」と、節約・家事アドバイザーである矢野きくのさん。ちょっとした工夫で家計にゆとりが生まれることもあるという。…
2025.10.27 07:00
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《登録者60万人超の管理栄養士YouTuberが解説》年齢とともに食事が負担になってきたら…量より質を高める「少食さんのための7つの黄金法則」
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1年で15kg痩せて健康を取り戻した医師が実践した“たったひとつのこと”「運動8割、食事2割」「ハードな運動よりも、毎日5分のずぼらな運動」
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介護現場における「花」の効果 介護福祉士が語る高齢者へのポジティブな影響、徘徊して戻ってきた認知症の男性は花を手に「これをあなたに…」
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食が細くなってきたら…栄養バランスを考えて「コンビニで主食・おかずを選ぶコツ」と「外食する時の4つのポイント」
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視空間認知力を鍛える問題【13】（目標時間2分30秒）｜介護のなかま会員限定ダウンロードコンテンツ
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《上皇陛下92歳に》美智子さまと続ける健康的なライフスタイル 朝は一冊の本を交互に音読、庭での散策はリハビリにも役立つ
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《1食500円補助の自治体も》介護中も便利な宅食サービス「見守りサービス付き」「制限食を選べる」など利用する際のポイント
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《研究者が解説》介護する人＆される人こそ花を飾るのがおすすめの理由 老人ホームではフラワーアレンジメントが自主的なリハビリにつながるケースも
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《お花の定期便サービス「お花のなかま」も注目》「花」のコミュニケーションツールとしての効果 介護する側・される側のストレス軽減にも役立つ
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《「お花のなかま」会員限定の投稿コンテスト》「お花にまつわる川柳」入賞作品が決定！
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《食事は量より質》「旬の食材」をとるべき4つの理由を管理栄養士が解説 老化の原因となる物質を取り除くことも
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《栄養素を逃さない野菜の食べ方》「アクぬき不要」「切ってから洗う」「皮ごと食べる」管理栄養士が解説する“新常識”
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