暮らし
人生100年時代を迎えるにあたり、専門家や人生の先輩がこれからの仕事や暮らしに役立つアドバイスをします。介護やシニア関連での企業の取り組みも取材、紹介します。
ブロッコリーは「冷凍」でも栄養価は変わらない？介護食に活用するときのコツを解説
4月から新たに国の指定野菜に仲間入りした「ブロッコリー」。冷凍品も流通しているが、栄養価はどうなの？ ブロッコリーを上手に冷凍して介護食に活用するポイントを管理栄養士の川鍋仁美さんにアドバイスいただ…
2026.04.27 11:00
新・指定野菜《ブロッコリー》高齢者向けの活用法「下ごしらえ・調理法・味つけ」3つのコツを管理栄養士が解説
2026年4月から新たに国の「指定野菜」になり、より身近になったブロッコリー。栄養豊富な一方で「かたくて食べにくそう」「調理が面倒…」と思っていませんか？「調理のポイントを抑えれば、高齢者の食事や介護食…
2026.04.25 11:00
最旬！冷蔵庫の進化ポイントを解説「省エネ家電の補助金を活用してお得に買いたいモデルはどれ？」
物価高が止まらない今、家電を買い替えるならできるだけお得なものがいい。そこで注目したいのが、自治体の補助金制度を使って買い替えができる「省エネ家電」だ。24時間365日電気を使う「冷蔵庫」について、省エ…
2026.04.24 16:00
《後期高齢者医療制度》の特例「75才未満で加入できる条件とは」ファイナンシャルプランナーが解説
75才になると医療保険は「後期高齢者医療制度」に切り替わり、それまで2～3割負担だった医療費が、原則1割負担になる。実は75才になる前でもこの制度を利用し、保険料の負担を抑えられるケースがある。親の介護経…
2026.04.21 07:00
【男性の軽い尿もれ】経験者は3人に1人。悩みを抱えるのに放置する人が多数！その実態と対策ツール最前線
年を重ねると、体調にまつわる不安が増えてくる。特に、排泄の悩みはデリケートなことなので、なかなか人に話しづらく、一人で抱えてしまいがちだ。しかし、調査によれば、男女ともに軽い尿失禁を経験している人…
2026.04.17 16:00
注目《介護ロボット》は介護現場の人手不足解消に役立つか？在宅介護・施設の運用事例・最新事情をレポート
これからの少子高齢化社会では、介護する人・される人にとって「介護ロボット」が、心強い存在になると期待が高まっている。多様なロボットが登場しているが、活用の仕方によっては注意したほうがいいことも。期…
2026.04.15 16:00
《心を整える方法》ステージ4のがん闘病中の医師が実践する「茶の湯」「五感を使ってもてなすひとときが、疲れた心を回復へ導いてくれる」
家族の介護や通院の付き添い、日々の家事や仕事に追われるうちに、気づけば自分のことを後回しにしてしまう。そんな毎日を送っている人も少なくないのでは。現在ステージ4のがんと向き合いながら診療を続け、患者…
2026.04.15 07:00
最旬《介護ロボット》事情「どんな種類があるの？何が便利になる？」注目のアイテム4選
介護現場の人材不足解消や働く環境改善のため、厚生労働省では企業に対して介護ロボットの普及や促進を促している。実際の高齢者施設や在宅介護の現場において介護ロボットはどのように活用されているのだろうか…
2026.04.14 16:00
《生前整理で必須》「中身を見ないで」「初期化して処分」事前に決めておきたいデジタル遺産の扱い方
生前整理をするとき、同時にやっておきたいのが「デジタル遺産」の整理。普段そこまでスマホやパソコンを使わない人でも、デジタル遺産となるものを持っていることが意外と多いと話すのは、節約アドバイザー・フ…
2026.04.14 07:00
《ステージ4のがんで闘病》心療内科医が語る「健康だけをゴールにしない」生き方 病気や介護中でも前向きに生きるヒント
闘病や介護によって体の不調や生活の変化が起こると、これまで当たり前にできていたことが難しくなり、気持ちまで沈んでしまうことも少なくない。しかし、心療内科医であり婦人科医の横倉恒雄さんは、「病気があ…
2026.04.14 07:00
離れて暮らす80代の父親が「弁当は口に合わない」と拒否…。実例に学ぶ5つの食事支援方法とサービスの組み合わせ方を専門家が解説
高齢の親がひとり暮らしをしていると「きちんと食事をとれているのだろうか」と心配になる家族は少なくありません。配食サービスや冷凍弁当、訪問介護による調理支援など、ひとり暮らしの高齢者の食事を支えるサ…
2026.04.13 16:00
孫が見た《老々介護の課題》祖父は痛みを訴えるも通院は拒否、祖母は困惑…「誰のためのケアなのか？」
高齢者同士の夫婦による「老々介護」が増えている。内閣府「令和7年版高齢社会白書」によると、介護を担うのは7割が女性で、配偶者の割合が最も多い。長年母のケアを続けてきたヤングケアラーのたろべえさんこと…
2026.04.10 16:00
高齢者を狙う特殊詐欺が巧妙化【アポ電詐欺、還付金詐欺】防犯対策を専門家が指南「自分は大丈夫の考えが危ない」
シニア世代を狙った犯罪は、年々巧妙になっている。2024年の特殊詐欺の件数は2万件を超え、被害総額は約721億円と過去最多を記録（令和7年警視庁調べ＊）している。そこで今すぐに始められる防犯対策を防災士＆家…
2026.04.10 11:00
体力がない人が「苦手な仕事と戦略的に向き合う方法」を精神科医が指南 ポイントはキャパシティと“ミスの許容範囲”の見極め
体力がない人にとって避けるべきは、苦手な仕事で体力を消耗し、得意な仕事でパフォーマンスを出せなくなること。そのため、『体力がない人の仕事の戦略』（クロスメディア・パブリッシング）を上梓した、精神科…
2026.04.05 16:00
脚本家・中園ミホさんが語る、他人との比較をやめて「自分の機嫌をとる」生き方とは？ 年を重ねることを恐れる女性に「60代は楽しい」とエール
数々のヒットドラマを手掛ける脚本家であり、占い師としても活動する中園ミホさん（66歳）。著書『60歳からの開運』（扶桑社）では、年齢を重ねる不安を抱える女性たちへ「60代は楽しい」と温かいエールを送って…
2026.04.05 11:03
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