「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
週刊脳トレ｜文字と図形に惑わされないで！「色違い読み上げ」に挑戦
物忘れや注意力の低下を感じたら、「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）がオススメです。短い時間で脳の元気の後押しをしてくれます。 頭を使う作業は、…
2021.11.08 06:00
むくみ解消のプロが実践している10の習慣 朝食はバナナ、寝る前に足ぶらぶら体操
運動不足、いす生活で足を動かす機会が激減し、症状が悪化してはいないだろうか、足のむくみ。少しでも改善するために、よかれと思っていたことがむくみを進行させ、逆によくないと思ってい…
2021.11.02 07:00
週刊脳トレ｜抜け道探し「迷路」で脳の元気をアップ！
年を取ると低下するのは記憶力だけではなく、さまざまな脳の機能が低下することは少なくありません。心配なら「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）に挑戦…
2021.11.01 06:00
アスリートのメンタルトレーニング術に倣う「苦しいときこそ笑顔」「オッケー」「な～んちゃって」
顔のケアを頑張っているのに、気分がふさいで笑えない…。表情の善しあしには、メンタルの状態も影響しています。そんなとき、どう気持ちを切り替えたらいいのだろうか。シビアな勝負の世界で…
2021.10.29 07:00
まとめて脳トレ｜3分以内で3種類の問題に挑戦！頭をリフレッシュ
毎週月曜日の朝に更新している「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）から、過去の3問題を選んで出題します。 脳は体の中でも特に酸素や栄養を必要と…
2021.10.25 06:00
現役医師が7種の野菜で作る「ヒポクラテススープ」で血圧ダウン、体重16kg減も！
「食事で治らない病気は医者でも治せない」―― これは“医学の父”こと古代ギリシャの医学者・ヒポクラテスが残した言葉。その言葉通り、ヒポクラテスは野菜スープを治療に使っていたとされている…
2021.10.21 11:00
【週刊脳トレ】「隠し四字熟語」に挑戦！欠けている部分を推測しましょう
認知症を予防するために何をしたら…と考えをめぐらせる合間に「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をやってみるのはいかがでしょう？ 脳を鍛えるには難…
2021.10.18 06:00
消化器内科の医師おすすめ「切り干し大根スープ」作り方と効果｜高血圧や貧血予防にも
煮物やおろし、漬物など私たちの食卓には欠かせない大根。実は生の大根より天日干しをした「切り干し大根」の方が栄養が豊富なのだ。とは言っても、毎日摂取することは難しい。みうらクリニ…
2021.10.16 11:00
野菜は生よりスープで食べたほうがいい3つの理由｜がん権威が教えるメディカルスープ
「食事で治らない病気は医者でも治せない」―― これは“医学の父”こと古代ギリシャの医学者・ヒポクラテスが残した言葉。その言葉通り、ヒポクラテスは野菜スープを治療に使っていたとされている…
2021.10.12 11:00
週刊脳トレ｜複雑にならぶブロックの数は全部でいくつ？30秒以内に挑戦！
昨今は身体を鍛える筋トレが人気ですが、頭も鍛え続けておきたいもの。「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）もあわせて生活に取り入れていきましょう。 …
2021.10.11 06:00
週刊脳トレ｜すぐできる頭の体操「絵を見てしりとり」で週明けをスタート
物忘れや集中力の低下を何とかしたい！ と思ったら「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）はいかがでしょう。わずか数十秒で脳の元気を後押ししてくれます…
2021.10.04 06:00
体幹を鍛え、ゆがみを修正！1日の終わりに10秒間の「レインボーブリッジのポーズ」
仰向けになりお尻を浮かして10秒キープする。これは「レインボーブリッジのポーズ」と言い体幹を鍛え、体のゆがみを修正していく立派なエクササイズなのだ。運動と聞いただけで拒否反応を示…
2021.10.03 16:00
認知機能をサポートするタモギダケ由来の注目成分「エルゴチオネイン」って？
【PR】 2025年には高齢者の5人に1人が認知症といわれ、不安に感じている人も多いだろう。しかし、認知症の発症には段階があり、早めに対処することが大切だ。認知症の専門医に、今注目の成分…
2021.09.29 19:00
PR
まとめて脳トレ｜90秒の頭の体操 3つの問題でリフレッシュ
毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）。月末は過去の問題から3つ選んで再挑戦していただく「まとめて脳トレ」です。 脳への…
2021.09.27 06:00
週刊脳トレ｜「間違い探し」30秒以内に5か所を探して頭スッキリ！
脳へ刺激を与えることは、認知症予防の近道です。そこでオススメなのが「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）。遊びながら効果的に脳を元気にしてくれます…
2021.09.20 06:00
最新記事
施設で暮らし始めた母は「帰りたい！迎えに来て！」と怒っていた「2か月ぶりに面会した母の意外な言葉」
暮らし
排泄ケアの基本Q＆A「最後まで自分でトイレに」「排泄の快適なサポート」ほか基本の心得やノウハウを専門家が伝授
暮らし
運転免許認知機能検査に備える問題【12】（目標時間2分）｜介護のなかま会員限定ダウンロードコンテンツ
健康
《誰がお世話する？》自分の死後もペットが幸せでいるために…準備・手配しておくべき3つのこと
暮らし
ブロッコリーは「冷凍」でも栄養価は変わらない？介護食に活用するときのコツを解説
暮らし
まとめて脳トレ｜3種の問題で脳をリフレッシュしましょう
連載
おひとり様の86％が「終活を始められていない」理由とは？物価高で老後の備えに不安も＜調査レポート＞
レポート
猫が母になつきません 第491話「いれかわる」
連載
新・指定野菜《ブロッコリー》高齢者向けの活用法「下ごしらえ・調理法・味つけ」3つのコツを管理栄養士が解説
暮らし
《セットアップの合わせ方を学ぶ》紀子さま、”甘さ”のあるピンクを着こなす「品格コーデ」
ニュース
“乗り鉄”の69歳オバ記者、新幹線で熱海へ 日帰りで行く“ちょっと遠い場所”での楽しみ方は？
ニュース
《春に役立てたいコーデ術》皇后雅子さま、ペールカラーを引き締めるバイカラーの着こなし
ニュース
【プレゼント】「Apple Watch SE 3」（3万7800円相当）が当たる！Amazonギフトカード1000円分のダブルチャンスも10名様に
ニュース
最旬！冷蔵庫の進化ポイントを解説「省エネ家電の補助金を活用してお得に買いたいモデルはどれ？」
暮らし
認知症の母の通院介助ができず薬をもらえない！困った息子が取った対策と遠距離介護14年目に起きた初の緊急事態
連載
《ブロッコリー》4月から指定野菜へ！たんぱく質豊富で高齢者におすすめだが「食べてはいけない人も」理由を管理栄養士が解説
ニュース
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第71回 誕生日」
連載
「妻に邪魔者扱いされ、家に居場所がない」リタイア後の男性の悩みに毒蝮三太夫が喝を入れる｜「マムちゃんの毒入り相談室」第82回
ニュース
紀子さま、“白見え”ペールグリーンと凹凸素材で「控えめな中にも存在感」ある装い【ハレの場でのコーデ術】
ニュース
「母、認知症の検査を受ける」NO老いるLIFE～母と娘のほんわか口福日誌～第72話
連載
「1分骨たたき」「階段の上り下り」で骨を活性化！【骨粗しょう症】を予防するトレーニング法を整形外科医が解説
健康
「尿もれ・頻尿の改善」「ぽっこりお腹の解消」【骨盤底筋】を鍛える1日3分、ながらでできるトレーニング4選【理学療法士解説】
健康
運転免許認知機能検査に備える問題【11】（目標時間1分）｜介護のなかま会員限定ダウンロードコンテンツ
健康
《後期高齢者医療制度》の特例「75才未満で加入できる条件とは」ファイナンシャルプランナーが解説
暮らし
シリーズ
新設情報！老人ホーム、介護施設、デイサービス
老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！
【脳活】でうっかり物忘れを楽しく防ぐ！
うっかり物忘れが増えてきた…。脳の衰えが気になるときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦しましょう。介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。新商品や便利グッズ情報、介護食の作り方を解説する動画も。
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
「芸能人・著名人」にまつわる介護の話
話題のタレントなどの芸能人や著名人にまつわる介護や親の看取りなどの話題。介護の仕事をするタレントインタビューなど、旬の話題をピックアップ。
切実な悩み「排泄」 ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介
数々ある介護のお悩み。中でも「排泄」にまつわることは、デリケートなことなだけに、ケアする人も、ケアを受ける人も、その悩みが深いでしょう。 ケアのヒントを専門家に取材しました。また、排泄ケアに役立つ最新グッズをご紹介します！
「聞こえ」を考える
聞こえにくいかも…年だからとあきらめないで！なぜ聞こえにくくなるのか？聞こえの悩みを解決する方法は？専門家が教えてくれる聞こえの仕組みや最新グッズを紹介します