「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
週刊脳トレ｜もとはどんな言葉？「隠し熟語」にチャレンジ！
以前は複数の作業を同時にこなせたのに、すっかり作業効率が落ちてしまったと感じたら、「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）を試してみましょう！ 脳の…
2019.09.23 06:00
老眼も近視も改善！「眼ヨガ」のやり方｜即効性抜群、すぐできる
視界がかすむ、見えにくい、目が乾く…今や、老若男女が抱える目の不調。スマホやパソコンが普及した現代では避けられない問題だが、自分の力で、簡単に、すぐ解決することが可能だという。テ…
2019.09.21 07:00
死を招く「脈拍（不整脈）」｜1分間で75回以上は要注意！正しい脈の測り方
23億回。これは人間が一生の間に打つ脈拍の回数だとされる。必要不可欠であるのに、私たちはあまりに無頓着だ。しかし、脈の音に耳を澄ませば大きな病気を予防し、健康を保つことができる。…
2019.09.18 17:00
週刊脳トレ｜形や方向を認識する重要機能「空間認識」を鍛える「鏡の中は？」
脳をもっと働かせたいと思っても、何をしたらいいのかわからない…。そんなとき「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）はいかがでしょう？ 短い時間で「脳力…
2019.09.16 06:00
週刊脳トレ｜頭を使ってやる気にスイッチを入れる「サイコロ裏目計算」
そろそろ暑さも一段落してくるころ。やる気を復活させるにはいい時期かもしれません。そこで『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をオススメします。脳の…
2019.09.09 06:00
週刊脳トレ｜月曜日は脳トレで頭を活性化「同じものを探せ！」
脳の機能が低下すると物忘れだけでなく、外部からの情報を整理する能力も落ちてきます。そこで『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をやってみましょう。…
2019.09.02 06:00
【週刊脳トレ】｜「迷路」など判断力、記憶力を鍛える3問題・まとめ
毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）から、過去の問題をピックアップ。タイプの違うトレーニングを3つ集めました。 脳に必…
2019.08.26 06:00
薄毛に克つ｜食事、睡眠、運動、ホームケア…医師が教える正しい対策
髪の分け目が薄くなった、抜け毛が増えた、頭頂部がぺちゃんこに…。社会参加する女性が増えた今、40代を境に、髪の老化を意識し始める女性は8割以上もいるという。紫外線が頭皮や毛髪の大敵…
2019.08.21 11:00
週刊脳トレ｜言葉の知識や推理する力で問題を解く「入れ替え単語」
脳は高度で複雑な処理を行っている器官です。年齢とともに機能低下を起こすのは、他の器官でも同じです。でも「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）を行…
2019.08.19 06:00
認知症予防になる新しい片付け方法｜医師がすすめるすごい片付け術
“断捨離”に“ミニマリスト”──必要最低限のものしか持たないライフスタイルが支持を得ている。部屋が片付くと気持ちが晴れ晴れするが、実はそれ以上の効果を私たちにもたらすという。最近の寝苦…
2019.08.14 11:00
週刊脳トレ｜硬貨を見ながら暗算「サッとお会計」してみましょう
年齢とともに脳の機能が低下してくるのは、ごく自然なことです。でも低下速度を遅らせたり維持したりしていくことは、不可能ではないのです。『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック…
2019.08.12 06:00
身近な野菜の天然毒素に注意！じゃがいも、トマト、ズッキーニ…実は危ない
7月9日、兵庫県宝塚市の小学校で児童16人が発症した集団食中毒。その犯人は誰あろう、学校菜園で育てたじゃがいもだった──実はじゃがいも、知る人ぞ知る食中毒を起こす“常習犯”。そこで本誌…
2019.08.05 07:00
週刊脳トレ｜「色違い読み上げ」でデュアルタスク機能を鍛える
暑い日が続くとやる気が起こらなくなってきますよね。でも、脳の衰えは待ってはくれません。「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、脳を鍛えていきまし…
2019.08.05 06:00
【週刊脳トレ】｜「間違い探し」「サイコロ裏目計算」「どっちが多い」・まとめ
毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）。以前出題したものの中から、3つを選んでみました。 考えたり覚えたりといった作業を…
2019.07.29 06:00
女性の痛風、閉経後は要注意！尿路結石や高血圧、メタボの原因にも
“痛風”とは、足や指の関節が突然腫れ上がり、文字通り、風に当たっただけでも激痛が走る恐ろしい病だ。ビールや肉、魚介類などプリン体を多く含む食事ばかり摂り続けると、尿酸値が上がって発…
2019.07.23 11:00
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