「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
週刊脳トレ｜「サイコロ裏目計算」で統合機能を鍛える
年も押し迫って参りました。大掃除や年賀状書きの合間に「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、脳のリフレッシュをしてみませんか？ 脳を使うことで血…
2021.12.20 06:00
週刊脳トレ｜月曜日朝の30秒チャレンジ！「間違い探し」で脳を元気に！
頭脳の明晰さなら若いころからずっと変わりない…と自信を持っていても、年齢を重ねると認知機能が低下することは少なくありません。脳の元気のために「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリ…
2021.12.13 06:00
天皇陛下の御理髪掛を担当した専門家が教えるフケ対策”8つのNG”と正しい頭皮ケア
肌の乾燥が気になり始めるこの季節。頭皮のかゆみとフケが気になる人のために、対策法をご紹介。フケ専門のヘアケア商品はいろいろあるが、その効果をきちんと発揮できているだろうか？ 頭…
2021.12.10 16:00
週刊脳トレ｜30秒以内で3文字熟語を完成しましょう「漢字選び」
常に複雑な作業を行っている脳。年齢とともにその働きも衰えてきます。そう感じたら「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）に挑戦してみましょう！ 血液…
2021.12.06 06:00
フケはなぜ出るの？タイプや原因を皮膚科医が解説「日常でフケを予防する4つの対策」
すっかり空気が冷たくなり、冬の気配も感じられる今日この頃。そろそろ気になり始めるのが“乾燥”。「頭皮がかゆいと思ったら、パサッと大きなフケが落ちてきた。乾燥対策しなくちゃ」と思っ…
2021.12.04 07:00
まとめて脳トレ｜脳の色々な機能を元気にする30秒トレーニング
好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）。これまでの問題からランダムに3問を出題します。 脳に存在する神経細胞同士は情報伝達物質を介…
2021.11.29 06:00
65才以上は注意！誤嚥性肺炎予防にのどを鍛える「昭和のおもちゃ」「パタカラ体操」
現在、日本人の死亡原因の4位に入るのが肺炎。その中で、65才以上の罹患率の96％を占めるのが、誤嚥性肺炎だ。専門医によると、誤嚥性肺炎を防ぐためにはのどを鍛える必要があるという。おす…
2021.11.26 07:00
肌のシミとしわ 種類と原因別対処法、クリニックでの施術用語を専門家が解説
シミ＆しわの原因は数々あれども、共通の敵はなんといっても紫外線。夏が終わったからと日焼け対策をサボると、気になるシミ＆しわが悪化することに。それは大変！ 正しい知識と、ケア方法…
2021.11.23 16:00
週刊脳トレ｜バラバラの硬貨は全部でいくら？1分間暗算し答える「サッとお会計」
いくつになっても頭脳明晰でありたいものです。そのためには日ごろから頭の働きを鍛えておくことが大事。「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、元気な…
2021.11.22 06:00
掃除のプロが普段使かっている感染対策「キッチンまわりでも安心、２度拭き不要、見た目も◎」なグッズ
新型コロナウイルス感染者は減少してきているとはいえ、まだまだ感染対策を怠ってはいけない。仕事で訪れるお家の洗剤含め、たくさんの洗剤を使ってきたお掃除のプロ達に、コロナ対策として…
2021.11.21 07:00
イケメントレーナー谷けいじさんが教える”1分裏もも伸ばし”で介護いらずの体に！
コロナ禍による運動不足で、裏ももが硬くなり、さまざまな不調を抱えている人は増えているという。最短1日1分、1週間で効果が出る人もいるストレッチで一緒に若さを取り戻しませんか？ 外…
2021.11.20 07:00
家の中で死につながる危険なデッドゾーン10選｜リスクと注意ポイントを専門家が解説
国民生活センター調べでは、65才以上の事故死の約8割は家庭内で起きているという結果があるほど、自宅は危険地帯なのだ。一見、何の問題もなさそうに見えても、意外なところにけがのもとが潜…
2021.11.19 07:00
実年齢より若い？老けてる？からだ年齢7つのチェック 若さの源は“裏もも”にあり！
「朝起きたとき、体の節々が痛い」「肩こりや腰痛が治りにくい」──こういった体の変化を「年だから」とあきらめてはいませんか？「体力や姿勢の維持、見た目の若々しさに必要なのは実は“裏もも…
2021.11.16 16:00
65才以上の事故死8割は室内で発生！トップ3は「転倒」「窒息」「ヒートショック」
コロナ禍でステイホームが続く中、「家にいれば安全」と思っていたら大間違い！ 廊下と部屋の段差につまずいて骨折、階段からすべって全身打撲で入院、入浴中に眠ってしまい溺死など、65才…
2021.11.15 07:00
週刊脳トレ｜30秒でできる！正確に数を把握する脳トレ「どっちが多い？」
脳の働きを高めるといわれる食品も増えてきた昨今ですが、日々のケアに『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）を加えてみてはいかがでしょう。 脳の元気を…
2021.11.15 06:00
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