「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
週刊脳トレ｜2分で4種類に挑戦！「ブロック数え」で空間認識力アップ
中高年以降、特に注意したいことの一つが「転倒防止」。筋力以外に脳の働きの老化によっても転倒は起こりやすくなります。そこで「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶…
2021.05.24 06:00
「便秘」のタイプを症状で自己チェック！悪化させるNG習慣を医師が解説
腸内環境を整えて健康体を目指す「腸活」がブームだが、腸の不調を訴える女性の半数以上は便秘に悩んでいる。一概に便秘といっても、タイプがあることをご存じだろうか？ 長引く自粛生活で便…
2021.05.20 07:00
週刊脳トレ｜1分でできる頭の体操「漢字選び」に挑戦！
他人と会って話すことが難しい昨今ですが、メールやSNSで交流している人は多いでしょう。そうなると大切なのは言葉の知識。今回は「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶…
2021.05.17 06:00
人気ヨガYouTuberのMarikoさんが教える「寝落ちヨガ」5つのポーズと食事、入浴法
「B-lifeのMariko（まりこ）です！」と明るい挨拶ではじまるYouTube『B-lifeビーライフ）』は、なんとチャンネル登録者数118万人！動画でヨガを検索すると、必ずお目にかかるMarikoさんのレッ…
2021.05.13 16:00
週刊脳トレ｜ちょっと難しい!?「サイコロ裏目計算」に挑戦
「暗算は得意！」と自慢しているあなた。その能力は健在ですか？ 昔よりもスピードが落ちてショックを受ける人もいます。そこでちょっと「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の…
2021.05.10 06:00
週刊脳トレ｜1分以内に正しい言葉に並び替えて！「入れ替え単語」
複雑な言語を操ることができるのは、脳が元気な証の一つでしょう。それを長く維持していくために「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をやってみてはいか…
2021.05.03 06:00
まとめて脳トレ｜2分で頭をリフレッシュ！異なった3つの問題にトライ
毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）。3種類の問題を解きましょう。簡単に思える問題でも、注意深くやってみることが頭のトレ…
2021.04.26 06:00
高齢者は注意！1時間以上の昼寝は認知症リスクが2倍に!?【睡眠専門医が解説】
1日を人の一生にたとえ、眠りは“小さな死”ともいわれる。だが、毎晩きちんと寝ているはずなのに、体が常に眠りを求めてしまうなら──それは、昨夜のあなたが“成仏”できていない証拠。放ってお…
2021.04.20 06:00
なんとなく眠い…日中の眠気に隠れた3つの注意すべき症状｜睡眠の専門家が解説
しっかり寝ているつもりなのに、なんとなくいつも眠い…。日中に眠気を感じる人は、なんらかの理由で睡眠不足になっているかも？米スタンフォード大学医学部精神科教授・西野精治さんら睡眠の…
2021.04.19 07:00
週刊脳トレ｜「迷路」30秒以内に出口までたどり着こう
目や耳が元気でも、情報を処理する脳の機能が衰えていたら、情報を十分に処理することができません。そこでオススメなのが「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生…
2021.04.19 06:00
血管を元気によみがえらせる最強のレシピ5選｜血管のつまりを解消する『プラントベース』の食事
心臓病は、日本国内で年間約20万人が命を奪われ、死亡原因1位のがんに次ぐ死因となっている。心臓病をはじめ、高血圧や動脈硬化、狭心症、心筋梗塞など血管の不調が引き金になる病は数多い。…
2021.04.17 11:00
沢田亜矢子「ガボール・アイ」あべ静江「手術」…芸能人が実践する老眼対策
「ずっと欲しかった時計がやっと手に入ったのに、文字盤が細かくて見えない。老眼になる前に戻りたい」と福山雅治（52才）がため息をつけば、小泉今日子（55才）は「老眼が進行して“近くの愛”…
2021.04.16 11:00
松崎しげるも…加齢による難聴は補聴器利用でコミュニケーションがスムーズに
年をとることで皆に平等に訪れる体の衰え。才能にあふれるタレントも然り、いつかは老眼や難聴に悩まされる日がやってくる。台本を読み、相手の話を聞くのが仕事である彼らにとって、目と耳…
2021.04.14 07:00
花粉や飛沫対策ができるメガネ「エアバイザー ウルトラ」激売れ4つの理由
手頃な価格とスタイリッシュなデザインで人気のメガネブランド『Zoff』から登場した、花粉対策に特化した新モデルが話題。花粉・飛沫対策で、今年は特に売れてます！ 顔にピタッと密着。最大…
2021.04.12 07:00
週刊脳トレ｜1問を15秒以内に答えよう「カット熟語」
物忘れも集中力や持続力の低下も「年だから」と、あきらめることはありません。「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、脳に刺激を与えることが、機能の…
2021.04.12 06:00
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