知恵
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最強の脳トレ厳選8問｜GoToをあきらめた人へ…自宅で脳をリフレッシュ！
コロナ禍で長い在宅期間を持て余し気味な人、秋の連休もGo Toできない人へ…。『水曜日のダウンタウン』（TBS系）ほかテレビで活躍中のクイズ四天王が考案した、新しいパズル本『最強の脳トレ』（小学館刊『最強の…
2020.09.15 07:00
健康寿命1位へ「長野県」の秘密｜そば店が多い、魚代わりにおやき、野沢菜漬けの力ほか
やりがいのある仕事を張り切ってやり、野菜たっぷりの食事をして、休みの日は近所の人とスポーツや趣味にいそしんで、最期はピンピンコロリと旅立ってゆく──そんな桃源郷のような場所が存在する。健康寿命第1位の…
2020.09.12 06:00
視覚障害者にかける言葉「大丈夫ですか？」はNG。正しい接し方
視覚障害者がホームから転落する事故が問題視されている。国土交通省の発表によると、2017年度までの7年間で列車に接触して亡くなった視覚障害者は10人にのぼり、今年は都内だけで2人の尊い命が失われた…。コロナ…
2020.09.10 07:00
目の見えない人になんて声をかけますか？コロナ禍での安心な誘導法
今年7月、東京・阿佐ケ谷駅で1人の視覚障害者がホームから転落し、電車にはねられて死亡する事故が起きた。周りにいた人がひと言、声をかけていれば悲劇は防げたかもしれない。 目が見えないということの大変さ…
2020.09.08 07:00
ケアマネジャーとうまくつき合うには…いいケアマネって？｜訪問看護師がアドバイス
親の介護が始まって、つきあい始めるのがケアマネジャー（以下、ケアマネ）。キーパーソンともいえるだけに、関係がうまく行かないと介護に大きな影響が出る。看護師として700人以上を看取り、今は訪問看護師とし…
2020.09.05 07:00
コロナ禍の今こそ送りたい…はがき・手紙の書き方 文例付き
コロナ禍でおうち時間が増えたいま、なかなか会えない友人やお世話になっている人に、はがきや手紙で近況を知らせてはいかがだろうか。日頃書き慣れていなくても、基本の構成に従えば目上の人へも失礼なく書くこ…
2020.09.02 13:00
海岸近くにいるとき地震が発生したら…津波が見えてから逃げるのは遅い！ではどこへ避難？
海岸沿いに住んでいなくても、たまたま海沿いを通りかかることもあるだろう。そんなとき地震に直面したら―。命を守るためにはどうしたらいいのだろうか。正しい行動をとれるよう、今すぐ覚えておきたい心構えを専…
2020.09.01 07:00
介護もアウトソーシングで「ひとりで背負わず人の手を借りる方法」
「どうせ誰も手伝ってくれないから」と介護をひとりで背負っていないだろうか？「自分が犠牲になれば」という考えさえ捨てれば、人生はもっと楽しくなるはず。ひとりで何でもやろうとしないで、もっと他の手を借り…
2020.08.30 11:00
介護施設の食費が6万円も安くなるのはどんな人？｜知らないと損する介護保険の話
介護施設に支払う食費や居住費は、原則自己負担だが、実は所得が一定以下なら減額される制度がある。人によっては、1か月で6万円以上も安くなるという。どんな人が使える制度なのか、ファイナンシャルプランナー…
2020.08.28 06:00
もし買い物中に地震が発生したら…出口にすぐ向かうのはNG！とるべき正しい行動とは？
地震はいつやってくるかわからない。もし買い物中に発生したら…。ケガをしないため、命を守るためにはどうしたらいいのだろうか。正しい行動をとれるよう、今すぐ覚えておきたい心構えを専門家に教えてもらった。…
2020.08.26 07:00
犬の認知症を見分ける15の症状｜夜鳴き、徘徊、トイレの失敗…
犬が同じ場所をウロウロする、壁に向かって吠える、食事を食べたのに何度も要求する…もしかすると、認知症のサインかも。人間と同様、犬も高齢化が進み、認知症を発症するケースが増えている。認知症が疑われる犬…
2020.08.26 06:00
地震で電車が止まり帰宅困難になったら…覚えておきたい「指定避難施設」って？
東日本大震災では、震源地から離れた首都圏でも公共交通機関が止まった。その結果、地震発生時に外出していた人の3割にあたる約515万人が、当日中に自宅に帰れない“帰宅困難者”となった（内閣府推計）。 首都直…
2020.08.23 07:00
看護師の本音｜困った家族は？上手な付き合いかたは？｜700人以上看取った看護師がアドバイス
親の病気で困っているとき、看護師を頼りにすることがある。入院するようになったらなおさらだ。ときに、看護師とのコミュニケーションに戸惑ってしまうこともあるかもしれない。看護師として700人以上を看取り、…
2020.08.22 07:00
正しい和食のマナー｜逆さ箸、手皿に要注意！食べ残しはどうする？マナーの基本をQ&Aでおさらい
日本人にとって和食は身近な存在だが、正しい作法は意外と知らないもの。今回は、多くの人が感じている和食マナーの疑問について解説。これさえ知っておけば、高級和食店でもスマートに食事ができます。 こぼさず…
2020.08.19 11:00
最強の脳トレ｜クイズ四天王考案！頭スッキリ若返り！脳活クイズ6問
毎日暑いからと言って、涼しい部屋でボーッとしていると脳みそは退化し、さらには顔の表情が消え、老け込んでしまうかも？「脳みそツルツル、顔シワシワ」になる前に、今注目の“クイズ四天王”らが考案した最強の…
2020.08.19 06:00
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