健康
認知症や介護予防などの対策や健康法、最新の医療情報を専門家が解説。日常の生活に取り入れやすい運動なども紹介します。
なぜ薬には副作用があるのか。知らないと怖い薬の知識
風邪をひいたり頭痛がしたり、体調を崩したときにお世話になる薬。もらうたびに驚くのが薬が進化していることだ。かつては1日3回飲んでいたのが朝1回になったりと、飲み方も変わってきている。いったいどういうと…
2018.07.16 06:00
高齢者が鍛えなければいけない筋肉は実はコレ！有効な運動は日常生活のアレ！
「健康長寿を脅かす「フレイル」とはいったい何？ その５つの診断基準とは」ではフレイルの5つの診断基準が示された。ではフレイルを予防するにはどうすればよいのだろうか。筋肉を鍛えなければならないが、高齢者…
2018.07.15 06:00
健康長寿を脅かす「フレイル」とはいったい何？ その5つの診断基準とは
東京都健康長寿医療センターにょれば、群馬県の一地域の高齢者約1,500人について平均7年（最大12年）の追跡研究を行ったところ、研究開始時点で「フレイル」であった人がその後要介護状態になる割合が大変に高い…
2018.07.13 06:00
口臭の原因は舌かも!?正しいお手入れ＆体調管理法を徹底解説
現代人の口腔ケアといえば、歯みがきが一般的。では、“べろ（舌）”って、どうしていますか？ 舌にこびりついた汚れ“舌苔”は、歯周病の原因となる歯垢（プラーク）と同じ細菌の塊。 口臭の原因となる、硫黄化合…
2018.07.11 06:00
室内飼いペットにも病原体が潜む可能性が。人への感染を防ぐには？
一般社団法人ペットフード協会が行った「平成29年全国犬猫飼育実態調査」によると、飼育場所が“室内のみ”の猫は全体の74.9％、犬は33.5％だった。犬の場合は“散歩・外出時以外は室内”を合わせると、8割強が室内で…
2018.07.11 06:00
【変形性膝関節症】は女性に多発！対処法と軽減対策を徹底解説
膝（ひざ）を痛めている人は、60代後半の女性の約半数、80代になると約8割が発症する、避けては通れない病気だ。リウマチや痛風などが原因の場合もあるが、その多くは、変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつ…
2018.07.10 06:00
「ブルセラ症」って？獣医師も感染した動物由来の病気を解説
今年3月、千葉県に住む50代の男性獣医師が、ブルセラ症に感染したとの発表があった。 ブルセラ症とは、ブルセラ属の細菌に感染している動物の汚物や死体に触れると感染する“動物由来感染症”の1つだ。人に感染す…
2018.07.05 11:00
「エコノミークラス症候群」は日常生活でも起こる！危ない習慣とその予防策
富山県に住む主婦・知美さん（仮名・53才）は、お正月の同窓会で会ったばかりの、同級生のAさん（東京在住・53才）の突然の訃報を知り驚いたという。 Aさんはバツイチの独身、男性。本業はイラストレーターで、…
2018.07.03 06:00
健康を増進しメタボ・認知症予防！良いことだらけの「家事エクササイズ」
人間は加齢とともに運動機能や認知機能が低下する。だからこそ、手をこまねいていては介護が必要な状態へ進むことになりかねない。 「そうならないためには体を動かすことが大切で、特に家事がおすすめです」 …
2018.07.02 11:00
認知症の予防に効果的な運動は次のうち、どれ？
Ｑ 認知症の予防に効果的と考えられる運動は次のうちどれでしょう？ A ウォーキング B 階段を走って上り下り C 腕立て伏せ、スクワットなどの筋トレ 現在、認知症の発症や進行を予防する方法として「確かに効…
2018.07.01 06:00
初夏から始める【花粉症対策】「シダトレン」舌下免疫療法の実力
「あぁ～、やっと終わった!!」――くしゃみ、鼻水、目のかゆみに悩まされた春が過ぎ、ホッとひと安心という人も少なくないだろう。でも！ のど元過ぎた今だからこそ、来年に備えての対策が大切です。決して早すぎな…
2018.06.27 06:00
自覚しにくい【慢性腎臓病】を解説！有害物質「AGE」の害から腎臓を守る対策とは？
「腎臓」は、血液をろ過して浄化する働きを持つ重要な臓器であることは広く知られている。 腎臓病が悪化すると、体内に毒素が残ってしまうため「人工透析」を行う必要が出てくる。腎臓の機能が低下している人には…
2018.06.25 11:00
診断された半数が5年後に認知症を発症する「軽度認知障害」 その4つの症状とは
Ｑ 「軽度認知障害」に当てはまる症状は次のどれでしょう？ ａ もの忘れが多く、本人もそれを自覚している ｂ もの忘れが多く、忘れたことを指摘されると怒る ｃ もの忘れはしないが、気分の起伏が激しくなる …
2018.06.24 06:00
【汗】その上手なかきかたとにおい、あせもなどの対策法
くさくて、ベタベタする…などと嫌われることが多い汗。でも実は、熱中症を予防してくれるなど、命をも左右するほどの大切な役割があるのだ。 「汗には、体温調節機能や保湿機能など、体に有益な機能があります。…
2018.06.22 11:00
骨粗しょう症を予防して丈夫な骨を！毎日できる簡単エクサと効果的な食べ方
年齢を重ねると心配になってくるのが骨粗しょう症だ。 「最近、身長が縮んだ」「背中が曲がってきた」「転んで骨折した」という高齢者は、骨がもろくなっている可能性もあるという。 骨は刺激を与えると、骨を…
2018.06.21 06:00
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