「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
「長生き心臓」に鍛える5つの方法 心不全になりにくい人の特徴とは？【医師解説】
コロナ禍の陰で静かに増え続けている「心不全」。厚労省の推計では、心不全の患者数は1996年に約21万人だったが、2017年になると約34万人と、約20年で激増している。心臓の専門医によると、…
2022.09.16 16:00
週刊脳トレ｜30秒以内で脱出ルートを見つけましょう！「迷路」
握力や脚力は筋トレでアップさせることができます。脳の力を維持・向上させるには『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）がオススメです！ 血液が酸素や栄…
2022.09.12 06:00
【週刊脳トレ】「隠し四字熟語」でワーキングメモリを鍛えましょう
常に高度な演算が行われている脳の老化を防ぐには、日ごろの鍛錬も重要です。そこでオススメなのが「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）。脳の活性化に役…
2022.09.05 06:00
まとめて脳トレ｜30秒で脳刺激を与えるトレーニング3選
毎週月曜連載の週刊脳トレ（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）から、3つピックアップ！どの問題も気軽に取り組めるものばかりです。夏のお疲れ脳に喝を入れるために…
2022.08.29 06:00
週刊脳トレ｜隠された字は何？30秒以内に答えましょう「漢字選び」
記憶を呼び起こして考え事をするのは、脳にとって非常にいい刺激となります。今日の「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）は、そうした脳の作業に関係しま…
2022.08.22 06:00
あなたは“ゴリラ”？“ペンギン”？「歩き方」を動物で診断！理想の「フラミンゴ歩き」で12kg痩せた人も【医師監修】
コロナ禍で歩く機会が極端に短くなっていませんか。その影響から、いまいちイケてない「動物歩き」になっているかもしれませんよ。背中の丸いペンギンや、ポッコリお腹のペリカン、お尻の大…
2022.08.21 07:00
ひざ痛は骨と筋肉の癒着が原因 かも…整形外科医考案「ふくらはぎの筋肉はがし」で改善を！やり方をイラストで解説
一般的にひざが痛い原因として、ひざ関節の軟骨が加齢によってすり減るからと考えられていますが、整形外科医の平野薫さんは「骨と筋肉が癒着するのが原因」と話します。それはどういうこと…
2022.08.17 16:00
健康と美容の大敵「骨の老化」は運動で予防を 骨が若返る2大トレと骨トレメソッド
アンチエイジングのために筋トレやスキンケア、ダイエットなどに取り組んでいる人は多いかもしれないが、いま取り組むべきは「骨の若返り」だと専門医は指摘する。骨折や骨粗しょう症予防は…
2022.08.17 11:00
週刊脳トレ｜あなたの注意力は健在ですか？「間違い探し」でチェック！
何も対策を取っていないと、脳もだんだんと若いころのような能力を発揮できなくなっていきます。そこで「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で鍛えてみま…
2022.08.15 06:00
自律神経をほぐす「ツボ押し＆呼吸法」5つのSTEPで胃の不調をリセット【専門医監修】
蓄積する疲労や日々のストレスで胃の不調を感じているなら、「自律神経」に注目だ。専門医によると、自律神経をもみほぐして柔らかくすることで、胃の不調が緩和されるという。自律神経を整…
2022.08.08 07:00
週刊脳トレ｜2分でできる頭の体操！「サッとお会計」
熱中症や感染症などの心配から外出を控えている人もいるでしょう。こんなときは涼しい部屋の中で「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）に挑戦してみるとい…
2022.08.08 06:00
胃を健康に導く5つの生活習慣を医師が指南「早食いはNG、30回よく噛んで食べる」
猛暑続きで食欲減退、冷房と冷たいものでお腹冷え冷え～。ちょっと食べたら胃もたれ、キリキリ、胸やけも。加齢のせいだからと諦めてはダメ！ 不調に向き合い、胃を健康に導く生活習慣につい…
2022.08.04 16:00
週刊脳トレ｜暑さ疲れの頭を30秒でリフレッシュ！「サイコロ裏目計算」
夏休みシーズンになり、頭を使う考え事などしたくないという人もいるかもしれません。そんな中でも「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）なら、遊び感覚で…
2022.08.01 06:00
歯周病、大丈夫ですか？正しいケア法を医師が解説「健康寿命を伸ばすためには歯ぐきを大切に」
口腔トラブルというと、虫歯を思い浮かべる人が多いかもしれない。しかし、厚労省の調査によると、55才以降で歯を抜いたケースは虫歯よりも歯周病が原因のケースが多かった。歯のケアには意…
2022.07.27 07:00
小柳ルミ子が警鐘を鳴らす「歯ぐきの痛みは絶対にがまんしてはダメ」
口腔トラブルといえば、虫歯を思い浮かべる人が多いだろう。しかし、厚生労働省の2016年調べによると、歯周病の有病率は、35～69才の7割にもおよぶ。さらに、55才以降で歯を抜く場合、虫歯よ…
2022.07.25 07:00
最新記事
《柄物をすっきり上品に着るテク》紀子さまがお手本、大人の「引き算＆色リンク」コーデ
ニュース
倉田真由美さん「想定外の涙」くらたまね～＆らいふVol.24
ニュース
《靴を履くときに”かかとトントン”も》不調改善に役立つ！1日10分でできる「かかと刺激エクササイズ」
健康
「ただの老化」だと思っていた父の異変は病気が原因かも…！病名不明のまま見直す介護態勢と心のゆらぎ「物理的なことより大変だったのは、心持ちだった」
暮らし
【プレゼント】「iPhone17e」（10万7800円相当）が当たる！Amazonギフトカード1000円分のダブルチャンスも10名様に
ニュース
介護中の汚れものをすっきり洗いたい！下洗いの手間など洗濯の負担を減らす注目の家電2選【家電のプロ解説】
暮らし
《現代人の9割ができない？》「かかとをつけずにしゃがむ人」は腰痛・冷え・転倒リスクの危険信号
健康
《甘すぎないのが大人流》紀子さまに学ぶ「上品でフェミニン」を叶える3つの着こなしルール
ニュース
《夏バテも悪臭の原因に》汗拭きに「乾いたタオル」はNG！ 医師が解説するベタベタ汗をサラサラ汗に変える習慣
健康
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第87回 嬉しいこと、迷うこと、兄のこと」
連載
「母とのケンカはサバ缶で休戦？」NO老いるLIFE～母と娘のほんわか口福日誌～第81話
連載
最旬《火を使わない調理家電》高齢者の食事や介護食作りに活用したい注目の3アイテム＆選び方を家電の達人が解説
暮らし
【糖尿病性神経障害】「足のしびれや痛み」は糖尿病のサイン？放置すると足のトラブルが重症化することも。糖尿病専門医が教える＜悪化させない7つの習慣＞
健康
介護中の人こそ活用したい！《ネット通販の賢い使い方》買い物にかかる負担を減らして日々の暮らしをもっと快適に
暮らし
義妹の初盆に「人はなぜ空を見上げるのか」を考えた69歳オバ記者 歳を重ねて知った「残された者の寂しさと温もり」
ニュース
《腸の老化を防ぐ習慣》「夜食NG」「座りすぎない」「緑茶の香り」 専門医が教える「腸ケア術」
健康
《空き家》過去最多に「親が施設に入居、空き家になった実家をどうする？」問題と対策を専門家が解説
暮らし
皇后雅子さまの秋スタイルに学ぶ「ブラウン×光沢素材」「ピンクベージュ」で作る大人の華やぎスタイル
ニュース
週刊脳トレ｜とりまとめ能力を鍛える「サイコロ裏目計算」
連載
夏はご用心!?「認知症のひとり歩き、外出先の迷子も心配…」不安な徘徊の対策【社会福祉士解説】
暮らし
高齢者の夏の低栄養対策に「アイスはどうなの？」活用のポイントを管理栄養士が解説
食
倉田真由美さん「作家の三松真由美さん宅訪問」くらたまね～＆らいふVol.23
ニュース
《シニアの筋力アップ術》朝食は「卵とチーズ」が正解！ 整形外科医が教える、効率的に筋肉をつける食事の法則
健康
《脳の老化をストップ》ど忘れはすぐ検索、写真はメモ代わりに 医師が指南する「認知症予防するスマホ活用術」
健康
シリーズ
【10周年特別企画】私の介護
介護ポストセブン開設から10年。多くの著名人が、自身の介護について語ってきました。それらの貴重な声をインタビュー集としてお届けします。
【10周年特別企画】想いよ届け！～挑戦者たちの声～
超高齢社会の課題に挑む人々の熱い想いに迫る人気インタビュー企画をまとめて紹介します。
新設情報！老人ホーム、介護施設、デイサービス
老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！
【脳活】でうっかり物忘れを楽しく防ぐ！
うっかり物忘れが増えてきた…。そんなときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦！ 介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。介護食の作り方を解説する動画も。
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
介護の「困った」を解決！介護の基本情報
介護保険制度の基本からサービスの利用方法を詳細解説。介護が始まったとき、知っておきたい基本的な情報をお届けします。