「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
品薄のアルコール剤の代わりに！プロが教える除菌液の作り方＆正しい除菌方法
新型コロナウイルスが猛威を振るういま、手洗い、うがいに加え、室内の消毒も大切。今回は、品薄のアルコール剤や除菌用品に代わる除菌液の作り方、日常的に行いたい除菌方法を紹介します。 …
2020.04.21 07:00
週刊脳トレ｜「思い出し漢字」で記憶力のトレーニング
自宅の番地や芸能人の名前がすぐに思い出せない…。そんなことを感じたら「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）がオススメです。色々な問題を解くことで、脳…
2020.04.20 06:00
コロナ自粛中の健康対策｜船乗りが明かす引きこもり生活のリスクとは
コロナウイルスによる外出自粛が長引くことで、重大な健康リスクが増えると専門医は警鐘を鳴らす。年間のほとんどを海の上で過ごす大型船の乗組員の声から、家ごもり生活における不調とその…
2020.04.16 07:00
家ごもりでも健康維持できる最強食品ランキング｜1位はやっぱりあの食品
外出自粛に備えてスーパーに来たけれど、一体何を買えばいいのだろう――。いま本当に体に必要な食品を緊急取材。食と健康の専門家たちの生の声をもとに作ったランキングは、家ごもりの一助と…
2020.04.15 11:00
週刊脳トレ｜家の中で脳を元気にする！空間認識機能を鍛える「ブロック数え」
季節はよくなりましたが、外出に注意しなければならない今日このごろ。家の中で短時間で脳を元気にする「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）に挑戦してみ…
2020.04.13 06:00
外出自粛で重大健康リスクが！家ごもり生活に潜む病気4つのリスクと対策
新型コロナで不要不急の外出を控える”家ごもり生活”が長引くと、実は別の病気や不調を呼び込んでいるかもしれない。日光を浴びず、歩かずに骨や筋力が弱り、転倒リスクも上昇…。長引く家ごも…
2020.04.12 07:00
新型コロナ感染予防をおさらい 正しい手洗い、咳エチケット、3つの密
新型コロナによる緊急事態宣言が発令されたが、感染拡大の勢いは止まらない…。未知のウイルスから身を守るために、感染を防ぐための【手洗い】【咳エチケット】【3つの密】について、首相官…
2020.04.10 14:00
肌の乾燥や抜け毛…肌と髪の不調に隠れている別の病気とは？
家事に仕事にと忙しく、つい仕事や家族を優先しがちな40～50代。自分の体の異変に無頓着なケースが多く、ちょっとした不調は、更年期なんだから仕方がないと、がまんしてやり過ごしがちなの…
2020.04.09 11:00
めまい、息切れ、しびれ…よくある不調に隠れた怖い病気見極めガイド
かぜのようなちょっとした不調にも、いまは神経質になっているかたも多いのでは？ しかし、家事に仕事にと忙しい40～50代の、いわゆる“がむしゃら世代”は、自分の体の異変に無頓着なケース…
2020.04.08 11:00
コロナ対策に免疫力高める7つの掟｜ヨーグルトはいつ食べるのが正解?
1日の体温の変動が大きい人は「深部体温」が低い可能性も。「深部体温が1℃下がると、免疫力は30％低下する」と語る全国冷え症研究所所長・理学博士の山口勝利さんが、体温を上げて免疫力を高…
2020.04.08 06:00
週刊脳トレ｜「隠し四字熟語」さあ、頭を働かせましょう！
物覚え、暗算、注意力など、年を取ると衰えを感じることは少なくありません。そこで「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をやってみては？ 認知症の予防…
2020.04.06 06:00
医学界が注目する「酪酸菌」がん予防や骨量減少の抑制、脳の活性化も
遺伝子の解析技術が進み、医学界では腸内細菌の研究が人気だという。その中で、特に注目を集めているのが「酪酸菌」だ。その働きとは――？ 「酪酸菌は、腸そのものを元気に活動させるために欠…
2020.04.02 11:00
新型コロナ対策 酪酸菌が免疫力アップに最強の善玉菌な理由
国を挙げて新型コロナウイルス感染症の拡大防止対策を行っているが、収束の兆しはいまだ見えない。マスクの着用や除菌スプレーなどで予防するにも、品不足でままならないのが実状だ。そんな…
2020.03.31 11:00
脳トレ｜週はじめは頭のトレーニング！注意力など鍛える3問題
毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、過去に出題したものから3つを再掲載。初めての人も、解いたことがある人も挑戦してみ…
2020.03.30 06:00
週刊脳トレ｜空間認識トレーニング！「線たどり」
物忘れや注意力の低下を予防するには、できるだけ頭を使うことが大切です。『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）に挑戦して、脳の元気を取り戻しましょう…
2020.03.23 06:00
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