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介護食、やわらか食のレシピを動画でわかりやすく紹介。他にも認知症や病気を予防する食べ物やレシピ、食事の摂りを専門家が解説します。

あじのアクアパッツァ
干物のおいしく焼くコツって?干物をおもてなし料理にするレシピ| 魚の伝道師・上田勝彦さん
 秋の魚が高値のいま、活用したいのが、安定価格で手に入りやすい干物。でも朝から焼くのは面倒だし、夜のメインにはものたりない…。そんな悩みを丸ごと解決! 干物がボリュームおかずやおもてなし料理に大変身!!…
2020.11.13 11:00
和風麻婆厚揚げ
10分でできる麻婆豆腐の時短レシピ…秘密は厚揚げ|上島亜紀さん
 短時間でササっと作れて、栄養面たっぷりの麻婆豆腐レシピを、料理研究家・上島亜紀さんに教えてもらった。厚揚げを使うことで10分もあれば完成!その秘密とは…。家庭にある調味料でできて、辛さも控えめ。シニア…
2020.11.12 11:00
小林まさみ&まさるさんの時短レシピ|豆腐の卵とじ丼・ツナもやしピーマン炒め
小林まさみ&まさるさんの時短レシピ|豆腐の卵とじ丼・ツナもやしピーマン炒め
 時間がない、作るのが面倒…。そんな時にパパっと作れて家族も大満足な一品とは? 料理研究家・小林まさみさん、シニア料理研究家・小林まさるさんから、家にあるもので手軽に作れるレシピを教えてもらった。 小林…
2020.11.11 11:00
手羽中とさつまいもの ハニーレモンしょうゆ煮
疲れた日の時短レシピ…鶏手羽とさつまいものハニーレモンしょうゆ煮|武蔵裕子さん
「疲れて何も作りたくない…」料理のプロだってあるそんな日くらいあるはず。「忙しくてヘトヘトな日、実際に作っている夕食メニューを教えてください!」。そのリクエストに応えてくれたのは、料理研究家・武蔵裕子…
2020.11.10 11:00
ごぼうときのこのポタージュとさつまいものポタージュ
旬野菜のポタージュレシピ|さつまいも×バター・ごぼう×きのこ|角田真秀さん
 寒さが増す今の時期、秋の滋味を濃縮した野菜のポタージュがおすすめ。野菜の栄養がたっぷりで、とろみのついたポタージュは介護食にもぴったり。料理研究家・角田真秀さんが旨味たっぷりのポタージュレシピを伝…
2020.11.05 11:00
かきとじゃがいものチャウダー
消化のいい“元気回復”スープのレシピ4選…秋の素材の旨みを引き出す調理テク|角田真秀さん
 朝晩の寒さが体にこたえるこの季節、秋の味覚が溶け込んだスープを飲んで元気を回復しませんか?  料理研究家・角田真秀(すみだまほ)さんが旨みのある食材を使うことで調味料を極力減らして、素材のおいしさを…
2020.11.03 11:00
大豆と3種のきのこスープ
大豆ときのこのあったかスープと簡単アレンジレシピ3|牛尾理恵さん
 本格的な寒さを感じるようになったこの時期、あたたかいスープが欠かせませない。サッと手軽に作れて、栄養満点の大豆と旬のきのこを使ったスープは高齢者におすすめだ。  大豆のタンパク質は消化吸収率が高く、…
2020.11.01 11:00
保存容器にはいった自家製なめたけ
自家製なめたけの作り方とアレンジレシピ|味も日持ちもよくする調味料とは|野口真紀さん
 がんや成人病の予防など、さまざまな健康効果があるきのこは毎日食べたいもの。ごはんのおともの定番“なめたけ”なら毎日食べても飽きがこない。しかも、手作りすれば保存料など使わないので安心。そこで、“自家製…
2020.10.31 11:00
えびのアヒージョパスタが器に盛りつけられている
人気料理家野口真紀さんが常備する”冷凍きのこミックス”とおすすめ和洋レシピ
 旬のきのこは、さまざまな種類がリーズナブルな価格で手に入る今が買い時。でも、たくさんあっても一度に使い切れないことも…。実はきのこ類は冷凍すると、いつでも使えて便利。一度冷凍することで旨みがアップす…
2020.10.28 11:00
バターレモンパスタが器に盛りつけられている
きのこ×麺で免疫力アップ!えのき しめじ エリンギで…絶品麺レシピ5選|堤人美さん
 秋が旬のきのこは、栄養たっぷり、免疫力アップにも…。寒さが増してきて体がこばわりがちなこの季節、あったかい麺料理でたっぷりきのこを摂ってみてはいかがだろうか?  きのこの旨みがふんだんに味わえるレシ…
2020.10.27 11:00
牛肉ときのこの山椒混ぜご飯が器に盛りつけられている
きのこの炊き込みご飯 秋の最旬レシピ|きのこの旨みを引き出す達人技|堤人美さん
 ほかの食材と合わせやすく、ヘルシーでお手頃価格と、食卓に欠かせない“きのこ”。旬のいまは、おいしさもマシマシ。そんなきのこの風味が引き立つ”きのこご飯”の簡単レシピを料理研究家・堤人美さんが考案してく…
2020.10.25 11:00
炒り卵と梅のおにぎり、梅マヨチキンおにぎり、小梅山椒おにぎりが皿に並んでいる
脱マンネリ!おにぎりの具【梅・鮭・おかか】大胆アレンジレシピ9選
 おにぎりは、手軽に食べられ、おやつにも食事にもなる昔ながら強い味方。家で作るおにぎりの具で人気ベスト3は、梅干し、鮭、おかか(※)。しかし、定番だけに「いつも同じで、飽きちゃった」という人も多いはず…
2020.10.24 11:00
鮭おにぎりのパッケージ
コンビニの人気おにぎり5種を食べ比べ!大手3社のこだわりの具材とご飯を徹底分析
 コンビニは家の近所にも多く、手軽に利用できるので高齢者にとっても便利な存在。中でも、“おにぎり”はコンビニの不動の人気商品。店内の棚の前で「何にしようかな?」と迷うこともしばしば。そこで、コンビニ『…
2020.10.16 11:00
青森 筋子おにぎり
日本全国”ご当地”おにぎり20選|あなたの故郷のおにぎりは何ですか?
 農作業や漁のお供に重宝されてきたおにぎりは、その土地ならではの特徴を活かして独自に進化。各地で愛され続けるご当地おにぎりは、地域によって形や具に個性が。その土地ならではのご当地おにぎりを、料理研究…
2020.10.15 11:00
3種類のおにぎり写真
最旬おにぎりレシピ7選|アンチョビ×コーン、カプレーゼの洋風おにぎり|尾田衣子さん
 具材のアイデアで、おにぎりをごちそうに格上げ! 定番から進化系までおうちで作れるとうれしい「おにぎりレシピ」をご紹介。“具がワンパターンになる”問題も一緒に解決!! ふっくら握るのがおいしさのポイント …
2020.10.11 11:00

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