生き方
幸せで充実したシニアライフを送るために、何を目標にし、心がけたらいいのか。人生の先輩の生き方、暮らし方をインタビューなどでお伝えします。
精神科医Tomyの元気の出る金言【第16回 落ち込んでいる人への接し方】
落ち込んでいる人がいたらただ話を聞いてあげて。意見も同調もいらないから落ち着いて話せる雰囲気を作ってあげてね。 ＊ ＊ ＊ 無理に同調しなくていい おはようございます。精神科医のTomyです。秋が深まり…
2021.10.18 07:00
豊かな老後と健康のために”生きがい”の見つけ方3か条「思いがけない偶然を大切に」
老後の暮らしを豊かに、健康に生きるために「生きがい」が大切だ。東京・小平市にあるオープンガーデンの美しい庭が人々を癒やしている。草花を育て、庭を訪れる人たちと交流することは”理想的な生きがい”だと、…
2021.10.16 07:00
堂本暁子さん×樋口恵子さん89才”同士”対談「コロナ禍“ひじタッチ”で再会」
「力強く道を切り開いてきたふたりのおしゃべりに励まされた」「笑顔とファッションがチャーミング！」―― こんな反響が続々と届いている89才、元千葉県知事・堂本暁子さんと評論家・樋口恵子さんによる、女ふたりの…
2021.10.15 07:00
88才現役料理家・小林まさるさんの生き方哲学「年寄りだからこそ、前へ前へ！」
料理家としてテレビや雑誌で活躍する小林まさるさんは、現在88才。料理界の第一線で活躍するシニアの星だ。そんなまさるさんにシニアにおすすめの簡単レシピと、いきいきと暮らす健康・長生きの秘訣を聞きました…
2021.10.14 11:00
高齢者はなぜ賃貸住宅が借りにくいのか 入居を拒否される3つの理由
「シニア期の住まいをどうするかは、元気なうちから検討、準備した方がいい」と語る住宅ジャーナリストの中島早苗さんが、さまざまな事例を取材、紹介しながら、本当に快適な終の棲家とは何かを考えるシリーズ。今…
2021.10.13 07:00
堂本暁子さん✕樋口恵子さん 89才同級生対談「60才は新たなことのはじめどき」
“人生100年時代”といわれて久しいが実際に100才が近づいたとき、自分がどう生きているか想像できる人はほとんどいないだろう。そんな中で90才を目前にして、パワフルに、そしてチャーミングに活躍を続ける女性たち…
2021.10.12 07:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第15回 イライラの原因は？】
体調が先にあってそれに機嫌がついてくるすごくシンプルに健康管理がすべてなのよ ＊ ＊ ＊ ずっとご機嫌でいるために おはようございます。精神科医のTomyです。よく眠ってしっかり起きられたかしら？ ご機…
2021.10.11 07:00
【3問で答えがわかる心理テスト】あなたのゆだね度をチェック！どこまで人にまかせることができる？
コロナ禍で止まっていたことが動き出し、また世の中が少しずつ変わってきている予感。やらなければいけないことがすでに多い人も、これから増えてしまいそうな人もいるのでは？ そんなとき、誰かに頼ったり、相…
2021.10.11 07:00
非日常を味わえるひとり旅をブロガー・ショコラさんが満喫 千葉県・佐原を散策
誰にも気兼ねせず、好きなだけ温泉に入り、おいしいものをたっぷり食べる…。そんな大人女性のひとり旅が増えているという。「60代一人暮らし大切にしたいこと」で人気のブロガー、ショコラさんもそのひとり。「前…
2021.10.10 07:00
コロナ禍や東日本大震災を的中させた謎の予言者・松原照子さん 予言の直筆原稿を公開
長引くコロナ禍、不安定な政治、多発する災害…生活の基盤がぐらぐらと揺れた状況が続くいま、SNSやYouTubeなどでは、未来に起こることをまことしやかに語る人々に注目が集まっている。果たして未来は本当に予知で…
2021.10.08 16:00
「著名人」はAチーム、「芸能人」はBチーム では「レコード大賞」はAとBどっち？ 二択クイズほか 最強の脳トレ！
人間の頭はボーッとしていると脳みそは退化し、顔の表情が消え、老け込むという。脳みそがツルツル、顔シワシワになる前に、最強の脳トレ！ で脳を活性化させましょう！! 二択クイズ｜難易度：★★★☆☆ 【問題1】…
2021.10.06 16:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第14回 夢を叶える方法】
ちょっとした夢があるなら小さな目標に分解して。毎日にハリが出る程度に楽しむとうまくいくわ。 ＊ ＊ ＊ 夢を小さな目標に分解してみましょう おはようございます。Tomyです。今日から１週間、爽やかな気分…
2021.10.04 07:00
写経、ファスティングなどひとり旅で自分時間を堪能できる宿4選
ひとり旅を経験した事はありますか？ 最近では自分のペースでゆっくり楽しめるからと、ひとりで旅をする人が増えているんだとか。「ひとりで旅するなら目的を作っていくと楽しみが倍増する」と上級者の皆さんは…
2021.10.03 07:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第13回 本当にやりたいこと、気づいてますか？】
やりたいことは金平糖のようなもの。ゆっくり大きくなるから心を観察して見つけましょ。 ＊ ＊ ＊ 自分の心を観察するクセをつけましょう おはようございます。精神科医のTomyです。すっかり秋めいて、気分も…
2021.09.27 07:00
【3問で答えがわかる心理テスト】ダラダラ時間をリセット！やる気スイッチを押す儀式を診断
なかなか外出ができない今、ずっと家にこもっているメリハリのない日々でついダラダラと過ごして、気づけばやるべきことが終わっていない！なんてこともあるのでは？そこで、あなたの深層心理から、気分を切り替…
2021.09.27 07:00
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