【3問で答えがわかる心理テスト】今の自分を癒してくれるものを知って、心のコントロールを！
ストレスやイライラを感じたとき、心を鎮めるためにはどんなことをしたらいい？ そこで、3つの質問に答えて深層心理を探り、タイプ別にあなたが癒されるものを診断。気分によって、求めているものが変わることもあるので、疲れたな…と感じたときにも診断してみて。
Q1 運命の恋に落ちました。あなたがひと目惚れした理由は？
a 顔・スタイル →2へ
b 雰囲気・話し方 →3へ
Q2 テスト直前によくやっていた勉強法は？
a わかりやすくノートにまとめる →4へ
b 覚えたいことを録音して何度も聞く →5へ
Q3 今、入りたい温泉は？
a 硫黄の香りの温泉 →5へ
b パチパチ弾ける炭酸温泉 →6へ
Q4 ここだけの話、あなたはどちらを優先するタイプ？
a 理性 →診断A
b 本能 →診断B
Q5 好きな人と一気に仲良くなりたいときに誘うのは、どちら？
a フレンチ、鮨などとっておきのディナー →診断B
b ジャズなど生演奏の小粋なライブ →診断C
Q6 旅先で昼寝をしていたら猫がやってきた。ところで猫だとわかったのはなぜ？
a 体を押しつけてきたから→診断D
b 「ミャア」と鳴いたから→診断C
診断A 映像、絵画などを見て癒されて！
あなたは視覚情報を優先するタイプ。疲れたりストレスがたまったときは、美しい風景や映像に触れるのがオススメ！ お気に入りの映画やアニマル動画、絵画、写真などを眺めて癒されて。目がよろこぶこと＝リフレッシュと覚えておくといいかも。なお、目を休ませることもリラックスに直結。蒸しタオルやホットアイマスクなどで目をいたわるのも◎。
診断B アロマやお香でリフレッシュ！
あなたは五感でいうと嗅覚が優位の人みたい。心地よい香りをかぐと緊張が解けて、心も体もリラックスできるはず。ラベンダーやユーカリなどのアロマや、お香のほか、い草やヒノキなど好みの香りで気分転換を図るとよさそう。また、嗅覚と味覚は密接に結びついているから、疲れたときにあなたがおいしい！と感じるものを食べることもオススメ。
診断C 好きな音楽やヒーリングミュージックで安らぎを！
あなたは五感の中で、聴覚が優先するタイプのよう。介護でストレスを感じたときは、音楽の力を借りてリラックスを。好きな楽曲やヒーリングミュージックを聴くのもいいし、ラジオや落語で笑うのも◎。疲れというよりもイライラが高まったときは、歌を歌ったり、楽器を演奏したりするとスッキリしそう！ 被介護者が嫌でなければ、部屋で静かな音楽を流すのもアリかも!?
診断D ふかふかアイテムや肌触りのいい肌着でリラックス！
五感でいうと、触覚に重点を置くタイプのあなた。肌触りのよいものからの癒され効果はバツグン！ 介護に疲れたり、気持ちが落ち込んだりしたときは、ふかふかクッションやモフモフのぬいぐるみを触ってみて。ペットがいるなら、無心に撫でて癒されるのも効果的。ほかにも、肌がよろこぶリネンやオーガニックコットンでできたタオルや寝具、すべすべのシルクの肌着などを取り入れるのも、安らぎと前向きな気持ちをもたらしてくれそう。
監修：森冬生（もり・ふゆみ）
占術家・心理テスト執筆者。雑誌、Webサイトを中心に活動中。占術の得意分野は、西洋占星術、風水。ほかに、血液型診断や古今東西の占術のロジックを生かしたオリジナル占術も創作。心理テストでは、設問の面白さと解説の意外性に定評がある。公式サイトは、https://morifuyumi.jp/
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