暮らし
人生100年時代を迎えるにあたり、専門家や人生の先輩がこれからの仕事や暮らしに役立つアドバイスをします。介護やシニア関連での企業の取り組みも取材、紹介します。
アスリートのメンタルトレーニング術に倣う「苦しいときこそ笑顔」「オッケー」「な～んちゃって」
顔のケアを頑張っているのに、気分がふさいで笑えない…。表情の善しあしには、メンタルの状態も影響しています。そんなとき、どう気持ちを切り替えたらいいのだろうか。シビアな勝負の世界で戦うアスリートの精神…
2021.10.29 07:00
70代高齢者の貧困を考える 実録ルポ「貯金がなくても楽しい暮らし実践する人々の知恵と工夫」
「老後ひとりの生活資金が不安」「貯金が底をつき生活が苦しい…」。年金は減少し、生活保護世帯における高齢世帯の割合が増える今、高齢者に忍び寄る「貧困」は他人事ではない。貧困をテーマに取材を続けている記者…
2021.10.28 07:00
介護士に向いている人・向かいない人の違い 「損得勘定で動く人は不向き」な理由
「介護の仕事は誰でもできると思われがちですが、それは違うと思います」。こう語るのは、介護士ブロガーのたんたんさんこと、深井竜次さんだ。介護の仕事に「向いている人・向いていない人」について考察。介護現…
2021.10.27 07:00
今年は孫と一緒にお家でハロウィン！くり抜くだけで簡単「かぼちゃのランタン」作り方
かぼちゃをくり抜いたハロウィーンかぼちゃは子供も大人も簡単に作ることができる！ 好きな絵柄を切り抜いたり彫刻のように削ることで、自分だけのオリジナルかぼちゃが完成。今年のハロウィーンは一味違った楽し…
2021.10.26 11:00
自宅で最期を迎える4つの準備と心構え 終末期にかかる費用は在宅なら病院の5分の1
コロナ禍は、病床ひっ迫や家族の面会禁止など、病院の脆さを浮き彫りにした。それにより、自宅で最期を迎えたいと考える人も増加傾向にある。では、実際に在宅医療を選んだ時にかかる費用はどのくらいかかるのだ…
2021.10.26 07:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第17回 三日坊主を返上するには】
継続のコツはね、楽しく省エネでやること。眠くても面倒でもついやりたくなる無理のない範囲にするの。 ＊ ＊ ＊ “ゆるーく”が続けるコツ おはようございます。精神科医のTomyです。食べ物が美味しい季節、つ…
2021.10.25 07:00
シニアの賃貸住宅難民問題、「社会問題としてもっと周知されるべき」と若い世代
シニア期の快適な住まいや終の棲家を考えるシリーズ、今回のテーマは前回に続いて「賃貸住宅」についてです。高齢者が賃貸住宅の入居を拒否されている実態を解決すべく新たなサービスを構築している企業の取り組…
2021.10.24 07:00
家族運を高める9つのルールとやってはいけないこと5つ｜開運セラピスト紫月香帆さん
おうちで過ごす時間が長いいまこそ、部屋を整えて「運気」をアップ！自宅をパワースポットにするメソッドを、開運セラピストの紫月香帆さんに教えてもらった。 「おうち時間が長いいま、丁寧な暮らしが見直されて…
2021.10.23 07:00
安心して「自宅で最期」を迎える3ステップ ケアマネ・かかりつけ医の選び方、介護保険の使い方まで
病院での感染リスク、病床ひっ迫、家族の面会禁止など、コロナ禍によって病院の脆さが浮き彫りになった。在宅医療が見直される中、人生の最期をどこで迎えるべきなのか考える人が増えている。「病院で死ぬのが当…
2021.10.21 07:00
足して割って引いて、ゴールを目指す！あみだくじ計算ドリルほか最強の脳トレ！
急に肌寒くなりました。温かい部屋でボーっとしていませんか？ 人間は頭を使わないと退化するだけでなく、顔の表情が消え一気に老け込むんだそう。そうならないためにも、最強の脳トレ！ で頭のストレッチをして…
2021.10.20 07:00
家に幸運を招く3大アイテムと健康運を高める14の法則｜開運セラピスト紫月香帆さん
いい運気を引き寄せたい！ でも吉方位への引っ越しや大掛かりな自宅のリフォームは無理…。そんな場合でも、自宅の環境を整えるだけで、住んでいる家をパワーみなぎる場所へ格上げすることができるんです！ すべ…
2021.10.20 07:00
補聴器は「高い・格好悪い・調整が面倒」3つを克服した注目の耳あな型補聴器が凄い！
デザインはまるでワイヤレスイヤホン。しかし、実は補聴器。シャープから9月に発売された『メディカルリスニングプラグ』だ。マスクやソーシャルディスタンスが当たり前になり、これまでよりも会話が聞き取りにく…
2021.10.19 07:00
精神科医Tomyの元気の出る金言【第16回 落ち込んでいる人への接し方】
落ち込んでいる人がいたらただ話を聞いてあげて。意見も同調もいらないから落ち着いて話せる雰囲気を作ってあげてね。 ＊ ＊ ＊ 無理に同調しなくていい おはようございます。精神科医のTomyです。秋が深まり…
2021.10.18 07:00
血中酸素濃度や体温も測れるスマートウオッチがコロナ禍で注目 シニアの健康管理にも
健康管理を目的にスマートウオッチを購入するユーザーが増えているという。8月に山善から発売された『CHRONOWEAR 2 QSW－02H（SG）』の大きな特長は、血中酸素濃度と体表温度が計測できることだ。コロナ禍のいま…
2021.10.16 16:00
豊かな老後と健康のために”生きがい”の見つけ方3か条「思いがけない偶然を大切に」
老後の暮らしを豊かに、健康に生きるために「生きがい」が大切だ。東京・小平市にあるオープンガーデンの美しい庭が人々を癒やしている。草花を育て、庭を訪れる人たちと交流することは”理想的な生きがい”だと、…
2021.10.16 07:00
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高血圧・高脂質・高血糖が引き起こすリスク 医師がすすめる食事の“置き換え”「うどんはそばに」「肉は鶏肉を」「砂糖よりはちみつ」
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「認知症予防」「フレイル予防」実証事業を目的とした協定を締結 山梨県と東京大学高齢社会総合研究機構
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