暮らし
人生100年時代を迎えるにあたり、専門家や人生の先輩がこれからの仕事や暮らしに役立つアドバイスをします。介護やシニア関連での企業の取り組みも取材、紹介します。
死亡率を上げる「人生の選択」｜テレビを見る、笑わない、昼寝…それが大問題だ！
年齢を重ねても、できるだけ健康に暮らしていたいと、誰もが願うことだろう。健康長寿のためには何が必要なのだろうか。 「油ものを避けて野菜を多く食べること」「好きなことをしてストレスをためないこと」――長…
2019.10.11 06:00
台風などの災害から「離れて暮らす親」を守る知恵
3連休を控え、台風19号が日本列島を直撃する恐れがあると警戒されている。“今年最強”といわれる大型で猛烈な台風で甚大な被害が心配されている。気になるのは「離れて暮らす大切な家族」だ。 いざ災害が起きた…
2019.10.10 16:00
朝食を抜く、糖質制限、猫を飼う女性…データで見る死亡リスクを上げる生活習慣
自分の選んできたライフスタイル――。「一人暮らし」か「家族と同居」か。ペットは「犬」か「猫」か…。 暮らし方が、実際に健康にどんな影響を与えているのか、把握している人は少ない。普段、何気なく行う習慣…
2019.10.02 06:00
時短掃除術｜達人が紹介する掃除最新便利グッズ&時短テク
「掃除が億劫」という人も多いのでは？ 短い時間でチャチャッとできる“小掃除”をマスターすれば、掃除がグンとラクに！ 達人が愛用のアイテム、掃除術を伝授します！ 最新グッズを使えば、毎日の掃除は“秒”で終…
2019.09.27 11:00
運転寿命を延ばす『運転脳トレ』で判断力・注意力・同時処理力など“運転脳”を強化
75才以上の免許保有者数は約564万人。この高齢運転者による死亡事故は460件で、全体の約13％を占める（※2018年度警察庁公表データより）。踏み間違い、逆走、交差点衝突…などで加害者にならないために、さっそく…
2019.09.24 06:00
医療介護連携を情報ツールで実現！使いやすいと評判の医療介護専用SNSとは？
昨年亡くなった女優の樹木希林さんは自宅で最期を迎えたと伝えられているが、私たちが穏やかに自宅で終末期を過ごすためには、医療・介護連携をベースとした在宅医療の充実が不可欠だ。そこで注目したいのが、医…
2019.09.17 06:00
正しい靴の選び方｜日本人の9割が靴選びを間違っている！
秋物が目につく季節。新しい靴を求めてショッピングを予定している人もいるだろう。しかし、デザインばかりに目を取られていると、肩こりや腰痛、疲労など不調を招く間違った靴を選ぶ可能性大。パンプス、ブーツ…
2019.09.15 07:00
ボケる前にやっておきたいリスト｜徘徊・運転事故・介護・資産管理…「転ばぬ先の杖」必須知識
どれほど健康に気をつけていても、ある日突然認知症になるリスクは誰にでもある。「万が一」のために、あらかじめ備えられることとは何なのか―。家族や世間に迷惑をかけないために今からできることをチェックリス…
2019.09.04 06:00
人生は60才から！80代でアプリ開発、デジタルクリエーター若宮正子さんの人生を変えた出会い
「SNS？ アプリ？ まったくついていけない…」──そんな人も多い中、60代でパソコンを使い始め、80代でアプリを開発。現在、84才にしてデジタルクリエーターとして、世界中を飛び回っている若宮正子さんに、彼女の…
2019.08.16 11:00
認知症予防になる新しい片付け方法｜医師がすすめるすごい片付け術
“断捨離”に“ミニマリスト”──必要最低限のものしか持たないライフスタイルが支持を得ている。部屋が片付くと気持ちが晴れ晴れするが、実はそれ以上の効果を私たちにもたらすという。最近の寝苦しさも、すっかり進ん…
2019.08.14 11:00
老親の「閉じこもり」を考える｜「最近、親の外出が減った…」それ危険です｜
「年を取ったら、家で静かにしていてもいいわよね。それのどこが悪いの？」 などと、家の中でだらだらと過ごすうちに、外出が億劫になってしまう。そんな高齢者の“閉じこもり”が社会問題になっている。この状態を…
2019.08.13 11:00
超ムズ「脳活クイズ」で脳を活性化！認知症予防にも◎
「こう毎日暑いと、なんだかボーっとしちゃって…」と嘆くアナタのために、シリーズ化されている大人気絵本『超超超超超超超超超超超超超超超超超超むずかしすぎる まちがいさがし』の制作スタッフがオリジナル問題…
2019.08.11 07:00
野菜の栄養失わない調理法｜長寿ホルモンを増やす皮のむき方、ゆで方、保存法
新鮮な食材に手間暇かけて下ごしらえ。でも、そのせいで“栄養の9割”が失われているかもしれない事実をご存じだろうか。栄養は調理次第で増減し、吸収率も大きく変わる。「栄養を失わず、効果を底上げする」調理法…
2019.08.04 11:00
スマホ超初心者のための用語、使い方解説｜シニア世代向け！デジタル悩みをわかりやすく解消
パソコンやスマートフォンといったデジタルをいざ使い始めようと思っても、そもそも電源の入れ方からわからない…という人も。超初心者が悩みがちなあれやこれやを、わかりやす～く解説します！ 身近なものにたと…
2019.07.30 06:00
中野翠さんが語る“年をとること”｜「自分から老けこむこともないんじゃないかな」
コラムニストの中野翠さんが、人生の後輩達に向けて「励ましと気晴らしになるように」と綴った滋味に富むエッセイ集が発売された。中野翠さんに、新著にこめた想いを伺った。 ＊ ＊ ＊ 70歳を過ぎて、年をと…
2019.07.27 11:00
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