暮らし
人生100年時代を迎えるにあたり、専門家や人生の先輩がこれからの仕事や暮らしに役立つアドバイスをします。介護やシニア関連での企業の取り組みも取材、紹介します。
令和の米騒動は日本人の健康にプラス？白米や白いパンが招くリスク
バランスのとれた食事は健康な体の土台となる。しかし、古い常識は「病気のリスクを上げる」可能性も。最近では白米とパンは糖尿病、老化の原因になるという研究結果も出ている。健康寿命をのばす日々の食生活の…
2025.10.01 11:00
「年金受給は何才からがいいのか」「終活はすべきか」専門家が指南する老後のお金の選択術
人生は選択の連続だ。若いうちは多少の失敗も人生の糧（かて）となりえるが、老後は選択を間違えると大きな痛手になることも。そうならないよう、専門家たちに選択を迷いがちな老後のお金に関する問題について聞…
2025.10.01 07:00
99才の看板役者と歩む演劇人、菅原直樹さん「相手は面白い役者だと思って演じてみると介護生活を俯瞰して見られる」
高齢社会の課題に対して｢演劇｣というユニークな切り口でアプローチしている俳優で介護福祉士の菅原直樹さん。劇団「OiBokkeshi（オイ・ボッケ・シ）」を主宰し、「介護×演劇」をテーマにしたワークショップを全国…
2025.09.30 16:00
《認知症の家族の介護にあると安心》位置情報共有サービスを手軽に活用したい…費用を抑えて導入する方法
認知症を患っている家族がいる場合などに便利なのが「位置情報サービス」。しかし、GPS付きの位置情報端末は購入費用のほか、月額の利用料金もかかるなど、高くついてしまうことも。そこで、節約アドバイザー・フ…
2025.09.30 07:00
障害のある母の言動にどう対応するのが正解？演劇ワークショップに参加して感じた「相手の見ている世界に入り込むこと」の意味
高次脳機能障害の母と暮らしているヤングケアラーのたろべえさんこと、高橋唯さん。母の言動に戸惑い、どう返答すべきなのか悩むこともあるという。そこで、介護や認知症ケアに演劇の手法を取り入れる注目のワー…
2025.09.29 16:00
ホウレンソウは尿路結石、山菜はすい臓がんを引き起こすリスクも！「野菜は調理法に注意が必要」【医師解説】
豊かな食を楽しむ季節がやってきた。新鮮な葉物野菜から山菜まで旬の食材が目白押し。野菜や山菜は栄養豊富で健康的なイメージがあるが、食べすぎは寿命を縮める可能性があるという。最新の研究で判明した食事の…
2025.09.28 11:00
ダイソーで発見！最旬100円介護グッズを家事アドバイザーが厳選「食事や排泄介助などお悩み別・頼れる100円グッズはこれ！」
介護の場面では、「ちょっと不便だな」と感じることが積み重なり、毎日の負担につながることがある。そんな悩みを手軽に解決してくれるアイテムが100円ショップには数多く揃っていると、家事アドバイザーの矢野き…
2025.09.28 07:00
栄養豊富な魚もリスクあり？ 主菜は魚より肉の方が良い理由【医師解説】
健康長寿を支える土台となるのが日々の食事だが、これまで体にいいとされてきた食事の常識が近年の研究で次々に覆されている。なかには「かえって病気リスクを上げる」と指摘されたものも。古い知識のままの食事…
2025.09.27 07:00
「1日5回笑いましょう。高齢者こそ暮らしに笑顔を」医師が明かす免疫力を上げる笑いの必要性
幼い頃から「笑い」に取り憑かれてきたR60記者。笑いと健康を研究する医師に取材し、笑いが健康にもたらす効果について学んだ。「笑い療法」なるメソッドがあり、介護や医療現場でも笑いを取り入れているという。…
2025.09.25 16:00
人気YouTuber服部美智子さん、67才の挑戦「夫婦で乗り越えた危機、友人に託した遺言」
日々の暮らしを丁寧に描いたVlog（ブイログ）が幅広い世代から支持を得ているpokkama（ポッコマ）さんこと、服部美智子さん。時折、映像にも登場する夫と2人、穏やかでシンプルな暮らを送っているが、これまで多…
2025.09.24 16:00
注目のVlog『pokkoma life』服部美智子さん（67才）シンプルな暮らしに影響を与えた実母と義母のエピソード
60才を過ぎて始めたYouTubeチャンネル『pokkoma life（ポッコマライフ）』を運営する服部美智子さん。60代ならではの生活を丁寧に、包み隠さず描く動画（Vlog、ブイログ）が人気だが、普段から「なるべく物を持た…
2025.09.23 16:00
pokkomaさん（67才）モーニングルーティン動画が145万回再生「働き詰めの人生からVlogに出会って人生が変わった」
話題のインフルエンサーに迫る企画、『pokkoma life（ポッコマライフ）』を発信する服部美智子さん（67才）さんにインタビュー。何気ない日常を丁寧に描いた動画がバズり、登録者数3万人を超える人気に。彼女がYo…
2025.09.22 16:00
肩や首のこりをほぐす《最新マッサージ家電》選び方やおすすめアイテムを家電のプロが解説「もみ玉の動きや性能が進化、高周波タイプも注目！」
シニア世代の多くが「肩や首のこり」に悩まされているのではないだろうか。こり対策に特化したマッサージ家電はどのように選べばよいか。タイプや使い方、選び方のポイントを家電ライターの田中真紀子さんに教え…
2025.09.17 16:00
「グラッ、大震災は突然に…」高齢世帯が備えておきたい防災セット5選「リハビリパンツはあると便利」
大震災だけでなく最近では線状降水帯による水害など、自然災害は他人事ではない。「自分は大丈夫だろう」という思い込みは危険です」と、長年に渡る高齢の親の介護経験をもつ社会福祉士の渋澤和世さん。高齢世帯…
2025.09.17 07:00
人気の軽自動車『タント』福祉車両を竹岡圭さんがレポート「普段使いにも、介護が必要になっても、安心＆快適に使える車です」
【PR】ダイハツ工業 「福祉車両の中でもとくに軽自動車は取り回しがしやすく普段使いにも便利。将来の介護を見据えて購入する人も増えていますよ」と、モータージャーナリストで福祉車輌取扱士スペシャリストの資格…
2025.09.16 12:00
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