暮らし
人生100年時代を迎えるにあたり、専門家や人生の先輩がこれからの仕事や暮らしに役立つアドバイスをします。介護やシニア関連での企業の取り組みも取材、紹介します。
「メモ＝↓」「鼻＝→」では「傘」の矢印の向きは？ひらめきクイズほか｜最強の脳トレ！
人間頭を使わなくなると脳みそが退化するだけでなく、そこから顔の表情が消え、どんどん老け込んでいくのだそう。そうなる前に最強の脳トレを使って、頭の中を活性化させていきましょう！ コレクション迷路｜難易…
2021.05.14 07:00
地震時、増築した家は倒壊のリスク大 火災や停電では2階が要注意と専門家
阪神・淡路大震災発生時の「神戸市内における検死統計」によると、死亡者の8割が建物倒壊などによるものだった。地震の際、倒壊の危険があるのはどんな建物なのか。寝室は1階より2階の方が安全？地震では、倒壊以…
2021.05.12 07:00
【3問で答えがわかる心理テスト】あなたにとっての小さな幸せは？
コロナ禍ということもあり、生活の中で息苦しさを感じることも多いのでは？ そんな日々にあなたを癒してくれる小さな幸せはどんなことなのか、深層心理を探る心理テストでチェック！ 診断結果では簡単に実践し…
2021.05.10 07:00
ピーターも豪邸を手放し平屋を購入！シニアは2階に寝ないほうがいい3つの理由
リビングや水回りなど家族の共有スペースは1階に、寝室や子供部屋など個人のスペースは2階に配置しているという家庭は多いのではないだろうか。しかし、住居で危険が起こりやすい時間帯は「夜」だ。逃げ道が少な…
2021.05.10 07:00
「翼－異＋星－日＋吉＋糸＋玄＋弓」って誰？ 漢字組み合わせクイズほか｜最強の脳トレ！
今日も最強の脳トレ！ で頭を活性化していきましょう！ まずはウォーミングアップからスタート。若い頃は金髪で、年を取ると 白髪になる花はなんでしょうか？ ヒントは春に咲く花です。（答えは目次の上） &nbs…
2021.05.09 11:00
ぐっすり眠れる“枕”選び5つのポイント｜シニアにおすすめ快適枕で安眠を！
「最近、年のせいなのか夜ぐっすり眠れない」「朝起きると首や肩が凝っている…」。ぐっすり眠れない、すっきり起きられないのは、もしかして“枕”が合っていないのかも？ 長年、理想の”枕”を探し続けている記者が、…
2021.05.09 11:00
夫が“おひとりさま”暮らしになる前に「まずゴミ出しを頼む」のが大切な理由
女性のほうが長生きするのは事実だが、実は女性と男性の平均寿命の差は年々縮まっており、20年前の2001年は6.86才だったのが、2019年には6.04才に（厚生労働省「簡易生命表（令和元年））。今後も、平均寿命の差…
2021.05.09 07:00
災害で停電した時、冷蔵庫内の食品をより長持ちさせる方法
大きな災害はいつ発生するかわからない。内閣府の試算では、首都直下地震で想定される停電被害は約1220万軒、南海トラフ巨大地震の場合は約2710万軒となっている。停電すると照明だけでなく、大半の電化製品が使…
2021.05.08 16:00
老後夫婦で家事を分担するための妻の心得3つ｜あなたの夫は洗濯機が使えますか？
「男やもめに蛆（うじ）がわき、女やもめに花が咲く」。ひとり暮らしの男性は家事がおろそかになり身の回りが不潔になりがちだが、女性のひとり暮らしは身ぎれいで、周囲からもてはやされるという意味のことわざだ…
2021.05.07 07:00
高齢の親に教えたい“スマホ”が必要な3つの理由｜始めるなら一番若い今でしょ！
高齢の親にスマホを使ってもらいたいけれど、ガラケー※を頑なに手放そうとしない――。70代、80代の親世代が新しいものを受け入れるのはひと筋縄ではいかないことも。そこで、シニア向けのスマホ教室を主宰する増田…
2021.05.07 07:00
男性の“おひとりさま”に備える 自炊が苦手な夫に妻が教えたい4つのこと
男女の平均寿命の差が少しずつ縮まり、今後は「妻に先立たれる夫」も増えていくことが考えられる。もしも、妻に何かがあったとき、自炊ができない夫の行く末は――。医師や家事研究家など専門家に取材し、男性の「…
2021.05.06 07:00
100均折り紙で簡単”ちぎり絵”始めませんか？シニアにおすすめ趣味講座
特別な道具を使わずに、味のある絵手紙が作れる“ちぎり絵”が今、話題だ。100均折り紙でも作ることができて、パーツは「丸」と「直線」だけという簡単な”モダンちぎり絵”を、人気のちぎり絵作家・ウメチギリさんが…
2021.05.05 11:00
老後、”思い出の品”をどう処分するか 残していいものを見極めるコツ
老後に備えた身辺整理が進んでも、最後まで残ってしまうのは、やはり「思い出の品」だ。人によって、品物も思い出もさまざまなだけに、仕分けも処分も、最も難しい。どういった基準を設ければいいのだろうか。そ…
2021.05.05 07:00
高齢者の片づけで“やってはいけない”4つの注意ポイント｜専門家がアドバイス
老後の快適な暮らしに備えて「人生最後の片づけ」と、身辺整理を始めてみたものの、なかなか部屋がすっきりしない…。不要なものを処分した後、残すことを決めたものたちの賢い整理法や片づけの注意ポイントを、片…
2021.05.04 07:00
シニアにおすすめ【新聞ちぎり絵】の作り方｜木村セツさんが指南
“新聞ちぎり絵”を90才から始めて、わずか1年で作品集を出版した木村セツさん（92才）。新聞やのりなど身近な材料ですぐはじめられる新聞ちぎり絵の作り方を、木村さんに教えてもらいました。おうち時間が増えた今こ…
2021.05.03 11:00
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