健康
認知症や介護予防などの対策や健康法、最新の医療情報を専門家が解説。日常の生活に取り入れやすい運動なども紹介します。
なぜ、減塩しなくてはいけないの？「減塩3つのメリット」塩分摂取量簡易テスト付
高血圧とは、さまざまな要因によって血液量が増えて、血管の壁を押す圧力が高くなった状態。これが続くと血管は弾力を失い、動脈硬化などの命にかかわる病気になる。この、血液量が増える原因の１つが塩分だ。 …
2018.12.09 17:00
薬局の待ち時間で「ちょこトレ」！筋肉を鍛えるトレーニング5つ
日本人の「平均寿命」は、厚生労働省が発表している簡易生命表によると、2017年には男性81.09歳、女性は87.26歳と過去最高となった。一方で、介護の必要がなく、自立した生活を送ることのできる「健康寿命」は、…
2018.12.08 11:00
眺めるだけ触るだけでOK！1日10分で老眼に効く「魔法の脳トレ」
50代以上の日本人の2人に1人が悩む＂国民病＂の老眼。近年は、パソコンやスマートフォンの普及によって目に疲労がたまりやすくなり、若くして老眼の症状に悩む人も少なくない。しかし、生活習慣の改善やトレーニ…
2018.12.04 06:00
筋トレとあるものを組み合わせると「筋肉を作るスイッチが入りっぱなしになる」!？
夜寝ている間や空腹のときには全身の筋肉が分解され、徐々に減っていく――。 そんなショッキングな事実を紹介したのは、立命館大学 スポーツ健康科学部教授の藤田聡先生。 「筋肉は24時間、合成と分解をくり返し…
2018.12.03 07:00
風邪にも！【ツボ押し】不調を感じた時に効く「ツボ」はここ！
「ツボ押し」は、肩や腰がこった時だけではなく、冷えのほか、鼻やのどの不調を整える効果もある。 風邪のひき始めなど、不調を感じた時に知っておきたいツボ押し法をお教えします。 ツボは、WHO（世界保健機関…
2018.12.02 11:00
眼圧検査だけでは発見できない！中途失明原因1位の「緑内障」
緑内障は視神経が眼圧などで障害され、徐々に視野が狭くなる病気だ。急激に進行する急性もあるが、約8割は症状が徐々に進む緑内障で、その90％以上は正常眼圧緑内障である。 中途失明原因の1位にもかかわらず、…
2018.11.26 07:00
冬こそ「東洋医学」！風邪、冷え、インフルエンザは【漢方】で対策
急激に気温が下がり、空気が乾燥する冬に突入。薬をのむほどではないけれど、なんとなく感じるこの頃の不調、軽いうちになんとかしたい‥‥。 漢方とツボ押しなら、セルフケアでそれができるんです！風邪や冷え、…
2018.11.22 06:00
女性の8割は平熱より体温が低い！怖い「冷え」の原因と対策を専門医が解説＜１＞
秋から冬にかけては気温だけでなく、体の「冷え」に悩まされる人も増加する。手足の先が冷たい、寝るときに厚着をして靴下をはいてもまだ寒い、体が冷えてカイロが手放せない…。 そこで、『冷えを取れば9割治る…
2018.11.20 06:00
世界初の研究開始！潰瘍性大腸炎に「オルガノイド」を移植
潰瘍性大腸炎は原因不明の腸粘膜の炎症で、粘膜に傷ができ、下痢や血便、腹痛などを起こす慢性疾患だ。近年、症状を改善させる薬が次々と登場したが、患者の約１割は難治性で、大腸切除手術に至ることもある。 …
2018.11.19 07:00
80才で20本歯を残すために！一生つきあえる歯科医の選び方
80才で歯を20本残して重篤な病気を防ぐために重要なのは、歯のケア法と一生つきあえる歯科医選びだった！ いつまでも自分の歯で物を噛んで食べるために、長い人生をサポートしてくれる、信頼できる歯科医の選び…
2018.11.16 11:00
最新「認知症検査」でここまでわかった！治った！自宅でできるテストも
2017年の経済協力開発機構の調査によれば、日本の全人口における認知症有病率は2.33%。先進国でもトップクラスだ。さらに、日米の最新の研究によれば、女性は男性よりも認知症になりやすいのだという。人生100年…
2018.11.15 06:00
「口腔ケア」で認知症が改善する理由 認知症専門医が詳しく解説！
今、「ユニークな認知症クリニック」と話題になっているのが、岐阜県土岐市の「土岐内科クリニック」。このクリニックを開業した認知症専門医の長谷川嘉哉院長は、認知症と口腔環境の関連性にいち早く気づいた医…
2018.11.14 06:00
アルツハイマー型認知症の兆候を発見する早期発見リストと認知予備力
認知症の約6割を占めるのがアルツハイマー型認知症だ。 「アルツハイマー型認知症の特徴は“もの忘れ”です。ただし、本人が自覚することはまずありません。進行を遅らせるためには、家族など周りにいる人が早期発…
2018.11.10 11:00
長生きするには「口腔内ケア」を！怖い病気を招く歯周病のこと
年齢を重ねるほどに気になってくる口の中のあれこれ。最近では、口の中の健康が、全身の健康を維持するために重要なことがわかってきた。いつまでも元気で長生きするためには、正しい食生活や運動も大切だが、真…
2018.11.08 06:00
【認知症】脳にアミロイドβ大量蓄積が見られても発症しない例
内閣府の「平成29年版 高齢者白書」によると、2015年の認知症の患者数は推計525万人。しかし、「私たち専門家は、現時点で認知症やその予備軍（軽度認知障害／MCI）を含めてすでに1000万人以上が認知症であると考…
2018.11.07 06:00
最新記事
65才以上に調査した【最期を迎えたい場所】1位は「特に考えていない」2位「自宅」3位は「病院」散骨や自然葬も人気＜調査レポート＞
暮らし
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第29回 些細なことに幸せを感じる」
連載
「母、謎の不調でワンプレート生活」NO老いるLIFE～母と娘のほんわか口福日誌～第51話
連載
時間もお金も節約できる《家事ラクアイテム》「無印良品の5倍巻きトイレットペーパー」「100円ショップの調味料ストッカー」など7選【節約アドバイザー解説】
暮らし
「もう長生きしたくない、と言う母にかける言葉が見つかりません」悩む娘に毒蝮三太夫が授けた“魔法の言葉”｜「マムちゃんの毒入り相談室」第72回
ニュース
普通の主婦が集う大阪発のアイドルグループ＜オバチャーン＞に学ぶ元気が出る名言集5選「考えすぎたらあかん悩みが多くなるだけや」
暮らし
計算力を鍛える問題【3】（目標時間40秒）｜介護のなかま会員限定ダウンロードコンテンツ
健康
大阪発！自称“日本最高齢”アイドルグループ・オバチャーンに聞いた楽しく老いる4つの秘訣「自分の好きなことを楽しむ」
暮らし
スポーツクラブ ルネサンスが《リハビリ特化型・デイサービス》をオープン「運動機能＋心と脳の元気を目指す」
サービス
週刊脳トレ｜バラバラになった文字をつないで四字熟語にしましょう「カット熟語」
連載
「妻への感謝の言葉がマンネリ気味」R60男性の悩みに、92才料理研究家・小林まさるさんが明答「俺は昭和の男だがありがとうは何度でも言う」まさるの人生相談・第10回
暮らし
猫が母になつきません 第451話「おもたい」
連載
倉田真由美さん「すい臓がんの夫と余命宣告後の日常」Vol.80「いつか行きたかった鮎の獲れる村」
ニュース
高い料金を払っているスマホ！せっかくなら「学び直し」にも活用してみませんか？語学学習アプリの探し方や活用方法を家事＆節約アドバイザーがアドバイス
暮らし
睡眠の質は認知機能に影響も「ソファで寝落ち」ほかやってはいけない睡眠6選【専門医解説】
暮らし
若者の8割以上は「補聴器に抵抗がない」周囲の目が気になるシニア世代とは、意識の差が大きいことが判明【専門家が教える難聴対策Vol.25】
暮らし
大人用紙おむつの開発・マーケティングチームが考える「介護のある暮らしをラクにするアイテム」消費者に届ける工夫【想いよ届け！～挑戦者たちの声～Vol.3後編】
ニュース
自立支援のサポート体制が充実した障がい者向けグループホーム「指定共同生活介護あさがお」オープン＜名古屋市南区＞
サービス
介護生活をもっとラクに！花王が「ブランド横断型の商品包括提案」にかける想いと新たな販売店との取り組み【想いよ届け！～挑戦者たちの声～Vol.3中編】
ニュース
《「脳に栄養を」でチョコはNG？》血糖値の乱高下が引き起こす認知症リスク 予防につながる「脂質起動」について医師が解説
健康
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第28回 新しいことに挑戦します」
連載
夜中に目覚めてモヤモヤ…そんなときに頭をスッキリさせて眠る方法を脳神経外科医が解説「ベッドで15分以上考え込まない」「休日も平日と同じ時刻に起きる」
健康
「一見介護用品ではないものが“介護に役立つ”ことがある」大手日用品メーカーの花王だからこそできるカテゴリー横断型の新プロジェクト誕生秘話【想いよ届け！～挑戦者たちの声～Vol.3前編】
ニュース
シニア世代に注目「リ・スキリング」語学の学び直しに役立つお得な方法「ラジオ講座やYouTube」を活用してみよう
暮らし
シリーズ
最新介護ニュース
介護にまつわる最新ストレートニュースをピックアップしてご紹介。国や自治体が制定、検討中の介護に関する制度や施策の最新情報はこちらでチェックできます！
新設情報！老人ホーム、介護施設、デイサービス
老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！
【脳活】でうっかり物忘れを楽しく防ぐ！
うっかり物忘れが増えてきた…。脳の衰えが気になるときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦しましょう。介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
「聞こえ」を考える
聞こえにくいかも…年だからとあきらめないで！なぜ聞こえにくくなるのか？聞こえの悩みを解決する方法は？専門家が教えてくれる聞こえの仕組みや最新グッズを紹介します
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。新商品や便利グッズ情報、介護食の作り方を解説する動画も。
「芸能人・著名人」にまつわる介護の話
話題のタレントなどの芸能人や著名人にまつわる介護や親の看取りなどの話題。介護の仕事をするタレントインタビューなど、旬の話題をピックアップ。