健康
認知症や介護予防などの対策や健康法、最新の医療情報を専門家が解説。日常の生活に取り入れやすい運動なども紹介します。
寒い季節の健康法…感染予防に”温かい”格好をするのは正解？
例年なら、インフルエンザ対策を始める頃。コロナ禍の今年は、いつも以上に念入りな寒さ対策をする人も多い。厚手の下着にカイロ、マフラーもぐるぐる巻いて、歩くだけで汗が出るなんてことも…。実はそれって、逆…
2020.12.06 06:00
ベテランパイロットの健康対策は質の良い眠り｜睡眠6時間未満は風邪リスクが…
絶対に風邪を引けないパイロットが心がけている風邪の予防対策とは…。ANAで長年パイロットを務める機長の西山裕一さんに、体調管理について聞いた。 パイロット西山裕一さんの風邪対策は？ 国内外を駆け巡るパ…
2020.12.05 11:00
全集中！「世界の呼吸法」で長生き！中高年におすすめの呼吸法6選
瞑想から出産時まで、世界中でさまざまな呼吸法が実践されている。古今東西の呼吸法をひもといてみると、いかに人間が古くから呼吸を重んじ、呼吸によって心身を整えてきたかがよくわかる。呼吸法は、シンプルな…
2020.12.05 06:00
美人管理栄養士の体調管理にかかせない”有機りんご酢白湯”って？
管理栄養士、フラワーアーティスト。職業は違うけれど、健康であることが必須のお2人に、普段から心掛けている風邪予防対策について伺った。ウオーキング、ゆっくり入浴するなど、今日からでも始められる事がたく…
2020.12.03 06:00
風邪を引けない人の”入浴法”…温冷交代浴、湯船で代謝も幸福度もUP!?
毎朝のテレビ出演で絶対に休めないお天気キャスター片岡信和さん、大学教授で温泉療法専門医師の早坂信哉さん――2人の風邪予防法は”お風呂”に秘密が。入浴で”代謝”を高める方法から、普段の予防法まで教えてもらっ…
2020.12.02 06:00
和歌山県民は風邪を引かない!?日高郡みなべ町・うめ課の課長が明かす【梅のパワー】
昨年『健民＋県民～No.1健康県に学べ！～』（TBS・CBS系）という番組で「和歌山県は風邪を引かない県ナンバー1。その理由は、毎日梅干しを食べているから。とある町役場にはうめ課なる部署まであるらしい」と紹介…
2020.11.30 07:00
【しびれ】に隠れた実は怖い病気とは？手・足・指・顔面のしびれが原因の疾患をチェック
長時間の正座で足がビリビリしたり、寝相が悪くて起床時に手がジンジンしたり…。「しびれ」は日常よく起こる、比較的なじみのある症状だ。だからこそ「そのうち治る」「年のせいだから仕方ない」と、長引くしびれ…
2020.11.29 07:00
舌を診れば健康状態がわかる！ベロの異常に潜む重病リスクとは？
10月6日、米国の人気ロックミュージシャン、エディ・ヴァン・ヘイレン氏が65歳で亡くなった。10年以上に亘ってがん闘病を続けていたが、最初に見つかったのは舌がんだった。 日ごろはあまり意識しないが、舌は…
2020.11.28 07:00
粘膜免疫を鍛える8つの習慣…風邪・ウイルスに備える
風邪の季節がやってきた。しかし、コロナ禍の今年はその緊張感が例年とは違う。うっかりひいてしまった風邪が引き金となって、重大な感染症につながる恐れがあるからだ。そうならないためには、風邪をひかないた…
2020.11.27 07:00
手根管症候群は50代60代女性に多い！原因や症状、治療法を医師が解説
「最近なんだか手の指がしびれる…」もしかすると、手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）かも？ 50代、60代の女性に多いこの病の特徴や治療法について、専門医に聞いた。チェック方法を確認しておこう。 手根…
2020.11.26 07:00
シニアの風邪予防法5つの極意｜介護予防トレーナー久野秀隆さん
仕事柄どうしても風邪を引けないという人も多いだろう。介護予防トレーナーの久野秀隆さんもそのひとり。高齢者の方々を相手に仕事をしているため、特にこの時期は気が抜けないという。久野さんが行っている予防…
2020.11.22 07:00
コロナと闘う医師・大谷義夫さんが実践する5つの予防法
風邪も気になる季節がやってきた。今年は新型コロナとインフルエンザのダブル感染という恐ろしい事態も…。この冬を「病気知らず」で乗り切るにはどうしたらいいのか。新型コロナの患者を診察し続けている医師の大…
2020.11.21 06:00
フレイルとは…予防に必要な老化対策3つ｜一緒に食事、楽しく運動、あとひとつは？
要介護の一歩手前の状態を「フレイル」と呼び、早めに気づくことが健康・長寿には大事だという。「フレイル」とは何か？ その兆候や予防、対策などについて東京大学高齢社会総合研究機構教授の飯島勝矢さんに解説…
2020.11.19 16:00
ウイルス・菌から体を守る「粘膜免疫」強化したい IgA抗体って何？
気温が下がるごとに空気の乾燥を感じ、インフルエンザなどの感染症が気になる季節になってきた。さらに今年は新型コロナウイルスとの「同時流行」も心配されている。そこで今注目されているのが、病原体から体を…
2020.11.19 07:00
窒息のリスクもある“落ちベロ”って？改善する「ベロトレ」を提唱者が解説
近年、病気との関連性が注目されているのが高齢者に多い「落ちベロ」と呼ばれる症状だ。 福岡・みらいクリニック院長の今井一彰医師が解説する。 加齢で舌の筋力が衰える 「舌は200グラム前後の重さがある大き…
2020.11.18 06:00
最新記事
孫が見守った《老々介護》は閉幕か？「祖父、最期の刻。心電図の音が響く病室でかける言葉がみつからない」
暮らし
週刊脳トレ｜どの順番になるのか？「絵を見てしりとり」に挑戦
連載
《頭を傾けると首に27kg相当の負荷？》整形外科医が教える首痛を防ぐ「上を向く生活」とお手軽な体幹ケア
健康
倉田真由美さん「果物の味が染み渡る」くらたまね～＆らいふVol.27
ニュース
《冷湿布と温湿布で効果は違うのか》整形外科医が明かす湿布・鎮痛薬の落とし穴「一度に貼っていい上限枚数」は？
健康
【第4回介護のなかまカフェ 大盛況レポート】毎日の食事・栄養不安をラクにする秘訣とは？参加者が驚いた栄養補助食品の「食べやすさ・おいしさ・バリエーション」
ニュース
認知症の母がデイサービスから帰宅後に言う「あの人、大変そうね…」発言の意味を息子が考察
連載
首や腕の「ビリビリ・ジンジン」は病気だけじゃない？ 整形外科医が教える4つの原因と1分「肩すくめ体操」
健康
なぜ首痛は何度も繰り返すのか？ 原因となる「筋膜・姿勢の歪み」を整える1回10秒のセルフケアを整形外科医が指南
健康
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第90回 なかなか終わらない初回報告書」
連載
「やれる気」と「実際にやれること」がどんどん離れていく…69歳オバ記者、長雨の不調と「老化」の現実を語る
ニュース
9月は《認知症月間》認知症と共に生きる新時代の「3つの視点」と向き合い方を社会福祉士が提案
暮らし
ズキッとする首の痛みは筋肉が原因？ 整形外科医が教える「1日30秒の胸鎖乳突筋つまみ」でほぐす首のセルフケア
健康
「要支援者登録」「福祉避難所」要介護者との避難に知っておきたい防災の備え
暮らし
週刊脳トレ｜自分の注意力を確かめる「間違い探し」に挑戦しましょう
連載
「認知症の母に声を荒げて自己嫌悪…」戸惑いや葛藤を経て最初の一歩を踏み出すまで【認知症介護の心構えを社会福祉士が解説】
暮らし
《オーバー60の「のど・肺」鍛え方》誤嚥性肺炎の予防に専門家が教える「ストレッチ」＆「声ヨガ」
健康
季節の変わり目のおしゃれは首元がカギ！皇后雅子さまがお手本の「ストール＆白インナー」華やか着こなし術
ニュース
「私ひとりでは親の介護は限界!?」もしも自分が倒れたら…《おひとり様介護》の課題と4つの対策
サービス
倉田真由美さん「無料の博物館」くらたまね～＆らいふVol.26
ニュース
《誤嚥性肺炎を予防する生活習慣》のど・肺の衰えが招く健康リスクと対策を専門家が解説【食事中の姿勢も指南】
健康
「家族だけで抱え込むのは難しい」シンガーソングライター・イルカが90代両親の在宅介護で学んだ、プロに頼って笑顔で接する極意【4世代9人で暮らして在宅看取り】
暮らし
《パーキンソン病の夫の介護》シンガーソングライター・イルカが語る苦渋の延命決断「嫌われてもいい」呼吸器に込めた願い
暮らし
《21歳で介護を開始》シンガーソングライター・イルカが義父母との同居介護で見つけた“お互いが笑顔になれる距離感”と「後悔のない看取り」
暮らし
シリーズ
【10周年特別企画】私の介護
介護ポストセブン開設から10年。多くの著名人が、自身の介護について語ってきました。それらの貴重な声をインタビュー集としてお届けします。
【10周年特別企画】想いよ届け！～挑戦者たちの声～
超高齢社会の課題に挑む人々の熱い想いに迫る人気インタビュー企画をまとめて紹介します。
新設情報！老人ホーム、介護施設、デイサービス
老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！
【脳活】でうっかり物忘れを楽しく防ぐ！
うっかり物忘れが増えてきた…。そんなときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦！ 介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。介護食の作り方を解説する動画も。
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
介護の「困った」を解決！介護の基本情報
介護保険制度の基本からサービスの利用方法を詳細解説。介護が始まったとき、知っておきたい基本的な情報をお届けします。