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知恵

快適な暮らしを送るための知恵が満載。掃除術、洗濯術、災害への備えなどをプロが伝授します。お役立ち商品のご紹介や企業の取り組みもご紹介。

からだの不自由な人が普通におしゃれを楽しむ服の作り方・着方がわかる
からだの不自由な人が普通におしゃれを楽しむ服の作り方・着方がわかる
 障害や病気、老化でからだが不自由であっても、ふつうにおしゃれを楽しみたい──そんな思いを実現する工夫を教えてくれるのが、文化服装学院生涯学習のオープンカレッジで毎年開催されている岩波君代先生(福祉技…
2018.04.10 06:00
シニア層に人気「電動アシスト自転車」は「軽い、乗りやすい、パワーある」が新潮流
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 季節はもう春。スーパーに買い物に出るにも、出かけやすい季節になってきた。“外出時の友”となるべく、電動アシスト自転車が売れている。  2011年から2016年までの5年間で出荷台数は39万台から57万台に増加し、…
2018.04.09 11:00
【シニアの旅行】オススメの旅、注意点など専門家がアドバイス
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 これまでは家族旅行で、家族が行きたいところに行ってきた。これからは自分が行きたい場所にどんどん行ってみたい!  とはいえ、旅慣れている人ならいざ知らず、初心者にとって初めての一人旅は、行き先選びから…
2018.03.31 11:00
認知症予防も期待できるペットとの暮らし シニア世代が準備すべきこと
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 癒しだけでなく、認知症予防効果も期待されるなど、年を重ねることで「ペットとの暮らし」に、より一層のエネルギーを注いだり、新たにペットを迎え入れたいと思う人は少なくない。 自分と犬・猫などお互いの寿命…
2018.03.24 11:00
昔飼っていた犬を思い出す!?しっぽのついたクッション型セラピーロボット
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 お留守番ロボット『BOCCO』を開発したロボット開発会社・ユカイ工学が新たに、しっぽのついたクッション型セラピーロボット『Qoobo』を手がけた。 ペットが飼えない高齢者に人気  同社CMO(Chief Marketing Offi…
2018.03.20 11:00
話す前に自分の考えをまとめておかないと失敗する(c)polkadot-Fotolia
アサーティブな人が心がけている「話し上手になる」4つのコツ
 相手を尊重しながら、自分の言いたいことをその場の状況にあった適切な方法で表現する──その方法を学べるのがアサーティブ・コミュニケーションだ。前回の「アサーティブな人が心がけている「聴き上手になる」4つ…
2018.03.17 06:00
威圧的な態度では相手の本音は聞き出せない (c)polkadot/Fotolia
アサーティブな人が心がけている「聴き上手になる」4つのコツ
「上司や先輩の言うことにNOと言えない」悩みを抱える人は多い。そんな時、相手に嫌な感じを与えない、素敵な自己表現ができたら……それを教えてくれるのが「アサーティブ・コミュニケーション」だ。神奈川大学公開…
2018.03.16 06:00
天災への備え、本当にに必要な「ストック」リスト【3.11を忘れない】
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 東日本大震災を振り返ると電気の復旧までに約3日、水道が約7日、そしてガスが30日ほどだった。  在宅避難の場合、基本的に公的救援はあてにしないほうが無難。以下のストックリストは、「あなぶきハウジングサー…
2018.03.14 06:00
ambrozinio090900021.jpg - emergency exit
地震が発生したら… 経過時間ごと「やること」リスト【3.11を忘れない】
 もしも大きな地震が発生したとしても、避難所に入れるのは、倒壊や火災で自宅を失った人や避難勧告対象区域の住民などが優先。建物に致命的な被害のない戸建てやマンションの住民は、“在宅避難”を余儀なくされる…
2018.03.13 11:00
スマホで簡単に日々の血圧を記録 アプリを利用して健康管理
スマホで簡単に日々の血圧を記録 アプリを利用して健康管理
 血圧を測り記録しておくことは、毎日の健康管理に役立つ。しかし記入が面倒だったり記録した数字を見ても、どのように変化しているか一見しただけではわかりづらく、途中で血圧測定をやめてしまう人も。  製薬会…
2018.03.08 06:00
振り込め詐欺から守りたい!老親に安心と笑顔をプレゼント
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【PR】  私、記者A(50代半ば)には、離れたところで、一人暮らしをしている母(80才)がいる。  若い頃は、お盆と正月に顔出すくらいで、不義理ばかりしていたが、最近は、ひと月に一度は様子を見に行くようにし…
2018.02.26 16:00
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温泉の効果的な入り方。浴槽内のどこで浸かるべきか
温泉の効果的な入り方。浴槽内のどこで浸かるべきか
 体の芯まで冷えるこの季節は、温泉に行ってゆっくりと温まりたいもの。良い温泉宿の基準から「入浴法」まで、気になる疑問を専門家に聞いてみた。 Q.:温泉の効果的な入り方は? A.:1度の入浴で4~5回分割して浸…
2018.02.12 11:00
部屋干しの臭いをストップ!解放される洗濯法を洗濯王子が伝授
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 部屋干しのニオイの原因は「モラクセラ菌」をはじめ空気中にいる微生物。菌自体はニオわないが、衣類に付着して、皮脂や水分をエサにしながら排出するフンがニオイの原因。  空気が冷たく曇りがちな冬は、洗濯物…
2018.02.08 11:00
病院とトラブらないための賢い患者の心得3つのポイント
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 病気の時にしか接することのないドクターとうまく意思の疎通ができず、不安や不満を抱えてしまう場面が増えている。病院でトラブらないために、医師とのコミュニケーションをうまく運ぶために、患者が心得ておく…
2018.02.05 11:00
高齢者の「正しい入浴法」って?専門家がQ&Aで解説
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 冬のお風呂では、事故が多い。厚労省の統計によれば、年間約1万9000人の「入浴関連死」のうちの半数が、11~2月の冬場に集中している(2015年度)。  主な原因は、急激な体温変化による血管収縮とされているが、…
2018.01.23 06:00

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