知恵
快適な暮らしを送るための知恵が満載。掃除術、洗濯術、災害への備えなどをプロが伝授します。お役立ち商品のご紹介や企業の取り組みもご紹介。
「朝食を抜く」「食事後すぐ寝る」悪習慣と言われる定説には医学的根拠がない？ 空腹時間がメタボや動脈硬化の予防に効果的【医師解説】
「朝ごはんを食べないと健康を害する」健康な体作りのために信じられてきた食習慣の通説だが、医学的なエビデンスはないとナグモクリニック総院長の南雲吉則医師は語る。従来の常識を覆す、健康寿命がのびる食事法…
2025.10.05 07:00
卵は「食べすぎ注意」ではなかった？ イタリア最新研究で判明。卵を週3個以上食べると高血圧、脂肪肝リスクが低下
栄養価が高い「卵」だが、食べ過ぎは悪玉と呼ばれるLDLコレステロールが増加して動脈硬化のリスクが高まると言われていたが、イタリアの最新研究で、むしろ高齢者が3個以上卵を食べると高血圧や脂肪肝のリスクが…
2025.10.04 07:00
令和の米騒動は日本人の健康にプラス？白米や白いパンが招くリスク
バランスのとれた食事は健康な体の土台となる。しかし、古い常識は「病気のリスクを上げる」可能性も。最近では白米とパンは糖尿病、老化の原因になるという研究結果も出ている。健康寿命をのばす日々の食生活の…
2025.10.01 11:00
99才の看板役者と歩む演劇人、菅原直樹さん「相手は面白い役者だと思って演じてみると介護生活を俯瞰して見られる」
高齢社会の課題に対して｢演劇｣というユニークな切り口でアプローチしている俳優で介護福祉士の菅原直樹さん。劇団「OiBokkeshi（オイ・ボッケ・シ）」を主宰し、「介護×演劇」をテーマにしたワークショップを全国…
2025.09.30 16:00
《認知症の家族の介護にあると安心》位置情報共有サービスを手軽に活用したい…費用を抑えて導入する方法
認知症を患っている家族がいる場合などに便利なのが「位置情報サービス」。しかし、GPS付きの位置情報端末は購入費用のほか、月額の利用料金もかかるなど、高くついてしまうことも。そこで、節約アドバイザー・フ…
2025.09.30 07:00
障害のある母の言動にどう対応するのが正解？演劇ワークショップに参加して感じた「相手の見ている世界に入り込むこと」の意味
高次脳機能障害の母と暮らしているヤングケアラーのたろべえさんこと、高橋唯さん。母の言動に戸惑い、どう返答すべきなのか悩むこともあるという。そこで、介護や認知症ケアに演劇の手法を取り入れる注目のワー…
2025.09.29 16:00
ホウレンソウは尿路結石、山菜はすい臓がんを引き起こすリスクも！「野菜は調理法に注意が必要」【医師解説】
豊かな食を楽しむ季節がやってきた。新鮮な葉物野菜から山菜まで旬の食材が目白押し。野菜や山菜は栄養豊富で健康的なイメージがあるが、食べすぎは寿命を縮める可能性があるという。最新の研究で判明した食事の…
2025.09.28 11:00
ダイソーで発見！最旬100円介護グッズを家事アドバイザーが厳選「食事や排泄介助などお悩み別・頼れる100円グッズはこれ！」
介護の場面では、「ちょっと不便だな」と感じることが積み重なり、毎日の負担につながることがある。そんな悩みを手軽に解決してくれるアイテムが100円ショップには数多く揃っていると、家事アドバイザーの矢野き…
2025.09.28 07:00
栄養豊富な魚もリスクあり？ 主菜は魚より肉の方が良い理由【医師解説】
健康長寿を支える土台となるのが日々の食事だが、これまで体にいいとされてきた食事の常識が近年の研究で次々に覆されている。なかには「かえって病気リスクを上げる」と指摘されたものも。古い知識のままの食事…
2025.09.27 07:00
「1日5回笑いましょう。高齢者こそ暮らしに笑顔を」医師が明かす免疫力を上げる笑いの必要性
幼い頃から「笑い」に取り憑かれてきたR60記者。笑いと健康を研究する医師に取材し、笑いが健康にもたらす効果について学んだ。「笑い療法」なるメソッドがあり、介護や医療現場でも笑いを取り入れているという。…
2025.09.25 16:00
肩や首のこりをほぐす《最新マッサージ家電》選び方やおすすめアイテムを家電のプロが解説「もみ玉の動きや性能が進化、高周波タイプも注目！」
シニア世代の多くが「肩や首のこり」に悩まされているのではないだろうか。こり対策に特化したマッサージ家電はどのように選べばよいか。タイプや使い方、選び方のポイントを家電ライターの田中真紀子さんに教え…
2025.09.17 16:00
「グラッ、大震災は突然に…」高齢世帯が備えておきたい防災セット5選「リハビリパンツはあると便利」
大震災だけでなく最近では線状降水帯による水害など、自然災害は他人事ではない。「自分は大丈夫だろう」という思い込みは危険です」と、長年に渡る高齢の親の介護経験をもつ社会福祉士の渋澤和世さん。高齢世帯…
2025.09.17 07:00
人気の軽自動車『タント』福祉車両を竹岡圭さんがレポート「普段使いにも、介護が必要になっても、安心＆快適に使える車です」
【PR】ダイハツ工業 「福祉車両の中でもとくに軽自動車は取り回しがしやすく普段使いにも便利。将来の介護を見据えて購入する人も増えていますよ」と、モータージャーナリストで福祉車輌取扱士スペシャリストの資格…
2025.09.16 12:00
PR
認知機能の衰えを防ぐ 専門家が解説する10の会話メソッド「聞く6 話す4」「他人の意見を聞いてみる」ほか
「あれ」「それ」…。日常会話で語彙が少ない人は、認知機能が低い傾向にあるという。語彙を増やすには、「知っていることしか話さない」という会話スタイルから改める必要がありそうだ。認知症予防研究者の大武美保…
2025.09.13 11:00
「自分の話題だけ話す」「知っていることしか話さない」人は認知機能が低下している兆候？ 脳の機能を向上させる会話メソッド【専門家解説】
記憶力の低下のみならず、「会話」にも認知機能低下の兆候は表れるという。日本で唯一、「会話による認知症予防」を研究する科学者が、その知見をもとに「脳の機能を向上させる」会話メソッドを解説する。 教えて…
2025.09.12 07:00
最新記事
室内で凍死も？「低体温症による死者は8割が65才以上」高齢者は特に注意したい体温の調整や対策を専門家が解説
暮らし
高級感と安心感を兼ね備えた介護付有料老人ホームが開設 【東京都・国分寺市】
サービス
週刊脳トレ｜指定されたグループの数字だけを足して！「仲間集め計算」
連載
障害のある母が施設入所後「迎えに来て！」と繰り返す…久々に面会した母の姿に驚いた娘の新年の願い
暮らし
国際中医薬膳師が教える＜温活スープレシピ24選＞「かぼちゃのみそ汁」「まいたけサンラータン」で冷え対策
暮らし
猫が母になつきません 第476話「いちにち」
連載
倉田真由美さん「すい臓がんの夫と余命宣告後の日常」Vol.102「夫の存命中と異なるお正月」
ニュース
「80代の母がお風呂で転倒！自宅の入浴に限界」介護保険サービス《入浴支援》の特長と活用のポイントを専門家が解説｜頼れるサービス6選
サービス
《入賞者に豪華プレゼントあり》お花の定期便「お花のなかま」申込者特典 「介護川柳」コンテスト開催
ニュース
「陰性」体質は要注意。体の内側から温める“飲むカイロ”習慣で冷え対策
暮らし
《東京から故郷の広島へ》R-1王者・三浦マイルドさん「ネタは書けないが故郷に戻った選択に後悔はない」
暮らし
「年だから多少聞こえなくても…」はNG！自分の”聞こえ”を認識して「快音生活」を送ろう【専門家が教える難聴対策Vol.31】
暮らし
《体重が減らなくなった…》ダイエットがうまくいかない“停滞期”の抜け出し方を有名トレーナーが指南
健康
フィットネスジム感覚で通える。リハビリ特化型デイサービスが誕生【神奈川県・横浜市】
サービス
兄がボケました～認知症と介護と老後と 休載のお知らせ
連載
《遠距離介護を7年経験》柴田理恵さんが東京と富山を行き来して気づいた介護の“最適解”「母ができないことだけをフォローすればいい」
暮らし
《リバウンドを防止》外食なら「焼き魚や刺身定食」、コンビニおにぎりに「魚や焼き鳥をプラス」 有名トレーナーが教える「体脂肪の減らし方」
食
《国民健康保険料・後期高齢者医療保険》上限額アップへ「いくら引き上げ？」じわじわ上がる保険料の実情と高齢者への影響をFPが解説
暮らし
リバウンドしないコツは「筋肉を増やして脂肪を燃やす」有名トレーナーが教える簡単トレーニングのやり方
健康
「親についた嘘。いまだに正解がわかりません」ノンフィクション作家・井上理津子さん 介護で痛感した“後悔と学び”とは
暮らし
《専門家が解説》どんな介護を受けたいか？”介護の希望”を実現するために ”施設か在宅か”、お金のことなど元気なうちからしておくべきこと
暮らし
寝室に適した《最新・加湿器》でシニア世代の健康対策に！「選び方や使い方のポイントを家電の達人が解説
暮らし
「3食食べる」「1日8000歩」「6時間睡眠」リバウンドをしない体を作る正しいダイエットのやり方を有名トレーナーが解説
健康
週刊脳トレ｜意味や読みから推測しても解けるかもしれない「思い出し漢字」
連載
シリーズ
新設情報！老人ホーム、介護施設、デイサービス
老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！
【脳活】でうっかり物忘れを楽しく防ぐ！
うっかり物忘れが増えてきた…。脳の衰えが気になるときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦しましょう。介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。新商品や便利グッズ情報、介護食の作り方を解説する動画も。
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
「芸能人・著名人」にまつわる介護の話
話題のタレントなどの芸能人や著名人にまつわる介護や親の看取りなどの話題。介護の仕事をするタレントインタビューなど、旬の話題をピックアップ。
切実な悩み「排泄」 ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介
数々ある介護のお悩み。中でも「排泄」にまつわることは、デリケートなことなだけに、ケアする人も、ケアを受ける人も、その悩みが深いでしょう。 ケアのヒントを専門家に取材しました。また、排泄ケアに役立つ最新グッズをご紹介します！
「聞こえ」を考える
聞こえにくいかも…年だからとあきらめないで！なぜ聞こえにくくなるのか？聞こえの悩みを解決する方法は？専門家が教えてくれる聞こえの仕組みや最新グッズを紹介します