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知恵

快適な暮らしを送るための知恵が満載。掃除術、洗濯術、災害への備えなどをプロが伝授します。お役立ち商品のご紹介や企業の取り組みもご紹介。

シニア世代の肌にうるおいを《フェイススチーマー》選び方のポイントを家電の達人が解説
シニア世代の肌にうるおいを《フェイススチーマー》選び方のポイントを家電の達人が解説
 肌の乾燥が気になる季節、目元や口元のシワも気になる…。そこで注目したいのが、肌の保湿ケアに役立つ“フェイススチーマー”だ。家電ライターの田中真紀子さんに、最新トレンドや選び方のポイント、シニア世代にお…
2025.12.29 16:00
おせちを楽しく食べるために大切なこと(Ph/イメージマート)
【高齢者のおせち料理の楽しみ方】飲み込む力や噛む力が衰えた高齢者が食べてはいけないNG食材は?食べ方のポイントを管理栄養士が指南
 おせち料理は、家族で一年の始まりを祝う大切な食事。だからこそ、家族で楽しく食卓を囲みたいもの。しかし、おせち料理は特別な食材を使っているものが多いうえ、久しぶりに会う親や施設から一時帰宅した際に、…
2025.12.28 07:00
花を抱える女性
花はなぜ介護する人にもされる人にもいい効果をもたらすのか?研究者が解説する花による癒やしとストレス低減効果
 介護の現場で近年注目されている「花」。介護する人にもされる人にもさまざまな効果をもたらす。花を見ると癒されると感じるのは、気のせいやイメージではなく、脳の動きに裏付けられた現象だという。農研機構で…
2025.12.26 11:00
「介護は突然始まるのではなく予兆はある」帰省時にチェックしたい親と家のこと10の実例と対策【社会福祉士解説】
「介護は突然始まるのではなく予兆はある」帰省時にチェックしたい親と家のこと10の実例と対策【社会福祉士解説】
「親の介護がそろそろ心配」という人は、年末年始の帰省は「ただの里帰りではなく、家の中や親の様子を確認する機会と捉えてみて」と、長年の介護経験をもつ社会福祉士の渋澤和世さん。実体験をもとにチェックポイ…
2025.12.25 19:00
シニア世代におすすめ《最旬・導入美顔器》選び方やトレンドは?【家電のプロが解説】
シニア世代におすすめ《最旬・導入美顔器》選び方やトレンドは?【家電のプロが解説】
 肌の老化も気になるシニア世代。化粧品の数やランクを上げるのもいいが、「美容成分をしっかり肌に届けるために“導入美顔器”を使う手もあります」と家電ライターの田中真紀子さん。導入美顔器とはどんなものなの…
2025.12.24 16:00
100円ショップの掃除用具を使って大掃除をラクに!(Ph/イメージマート)
「巾木のホコリや窓サッシの汚れを一掃!」シニア世代の大掃除をラクにする100円ショップの神アイテム4選
 そろそろ大掃除本番。細かい部分をきれいにしようとするほど、「かがむ」「重い水を運ぶ」といった動作が増え、体への負担も大きくなりがちだ。そこで、節約・家事アドバイザーの矢野きくのさんに、シニア世代の…
2025.12.24 07:00
1輪の花を持っている
介護現場における「花」の効果 介護福祉士が語る高齢者へのポジティブな影響、徘徊して戻ってきた認知症の男性は花を手に「これをあなたに…」
 介護現場における花の活用に近年、注目が集まっている。介護福祉士が介護の際に花を取り入れたり、「お花のなかま」という介護にかかわる人向けの花の定期便サービスも登場したりしている。「介護の現場に花があ…
2025.12.23 11:00
花畑の向こうに車いすを押す人がいる
《お花の定期便サービス「お花のなかま」も注目》「花」のコミュニケーションツールとしての効果 介護する側・される側のストレス軽減にも役立つ
「介護のなかま」がプロデュースするお花の定期便サービス「お花のなかま」が注目を集めている。「お花のなかま」は2週に一度、プロがセレクトした季節の花が届き、月に一度の「投稿コンテスト」で同じ想いを持つ人…
2025.12.22 11:00
花越しのシニア
《研究者が解説》介護する人&される人こそ花を飾るのがおすすめの理由 老人ホームではフラワーアレンジメントが自主的なリハビリにつながるケースも
 花を介護現場に取り入れるケースが増えている。介護施設で花を活用したり、介護にかかわる人向けの花の定期便「お花のなかま」というサービスも登場したりしている。花を飾ることは、単なる装飾ではなく、人の心…
2025.12.22 11:00
掃除のプロも愛用する100円ショップ洗剤。左から、セスキ、重曹、クエン酸(写真提供/矢野きくのさん、以下同)
100円ショップの優秀洗剤を使いこなして「年末の大掃除をラクに!」選び方や使い方を家事アドバイザーが解説
 年末が近づくと気になる大掃除。「昨今、洗剤の種類が多すぎて何を選べばいいかわからない」と感じている人も多いのではないだろうか。実は、100円ショップでも掃除のプロも愛用する優秀な洗剤が揃うという。節約…
2025.12.19 07:00
「集音器」と「補聴器」は何が違う?目的・機能・選び方を専門家が解説
「集音器」と「補聴器」は何が違う?目的・機能・選び方を専門家が解説
 「最近、テレビの音量が大きいと言われる」「会話を聞き返すことが増えた」――そんな“聞こえにくさ”を感じたとき、候補に挙がるのが「集音器」や「補聴器」だろう。しかし、この2つは見た目が似ていても、目的や機…
2025.12.16 11:00
祖母の家に突然やってきた謎の訪問業者「不要な靴はありませんか?」不安を感じた孫が取った対策
祖母の家に突然やってきた謎の訪問業者「不要な靴はありませんか?」不安を感じた孫が取った対策
 高次脳機能障害の母のケアをしてきたヤングケアラーの高橋唯さん。母は施設で暮らし始めたが家に帰りたがっているため「これで良かったのか」と気が休まらない。そんな中、幼い頃から可愛がってくれた祖母の家に…
2025.12.15 16:00
齢の親に、小さな違和感ありませんか?
帰省時にチェックしておきたい高齢の親の違和感「少し痩せた?」「冷蔵庫にマヨネーズが5本も」支援が必要なサインと対策【専門家解説】
 久しぶりの帰省で「なんだか様子が違う」と感じることはないだろうか。小さな違和感が「介護が始まる前兆だった」というケースもあり、早めの対策が必須だと介護職員・ケアマネジャーの経験をもつ中谷ミホさんは…
2025.12.14 07:00
薬の副作用が“誤嚥性肺炎リスク”に関わる?最新研究が示した薬73品目<実名リスト>【医師監修】
薬の副作用が“誤嚥性肺炎リスク”に関わる?最新研究が示した薬73品目<実名リスト>【医師監修】
 誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)の原因について、これまで加齢による嚥下機能の低下ばかりに目が向けられてきた。だが、最新の研究報告が示したのは新たな可能性だった。「薬の副作用」が発症リスクとして無視…
2025.12.12 16:00
認知症・転倒リスクを高める“難聴”を放置しない!健康寿命を延ばす補聴器の選び方と最新機能【専門家解説】
認知症・転倒リスクを高める“難聴”を放置しない!健康寿命を延ばす補聴器の選び方と最新機能【専門家解説】
 加齢とともに誰もが直面する「聞こえづらさ」。放置すると、認知症や転倒リスクの上昇など、健康寿命を縮める深刻な影響が出ることも。一方、早い段階から適切な補聴器を使えば、生活の質は大きく向上し、健康寿…
2025.12.12 07:00

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