暮らし
人生100年時代を迎えるにあたり、専門家や人生の先輩がこれからの仕事や暮らしに役立つアドバイスをします。介護やシニア関連での企業の取り組みも取材、紹介します。
料理研究家・村上祥子さん（80才）が暮らす小さくても快適な住まい5つのポイント
“家の大きさは富の象徴”といわれたのは昔のこと。「子供が独立して夫婦だけの生活になった」「年をとって足腰が弱ったときに、いまの家は持て余してしまうかもしれない」などの理由で、「老後はコンパクトな家に…
2022.08.06 11:00
住宅リフォームのいい業者・悪い業者を見分ける方法「見積がやけに安いのは避けて」
ライフステージによって住まいもアップデートすることで、より暮らしやすくなる。それには、住宅リフォームが必要になるが、業者の選定に悩むケースが多い。そこで、いい業者・悪い業者を見分けるポイントについ…
2022.08.06 07:00
戸建リフォームのトラブル実例に学ぶ失敗しない業者選びや手順、費用相場【専門家解説】
戸建住宅を所有していればリフォームは避けて通れない道と言っていい。しかし、リフォームにまつわるトラブルも多く聞かれる。そこで、リフォーム会社選びをサポートするサイト「リフォームガイド」と、住宅リフ…
2022.08.05 16:00
高次脳機能障害の母が作る料理に困惑したヤングケアラーの本音「必要だったのは一歩先の支援」
高次脳機能障害の母と事故で左腕を失った父と暮らすたろべえさんは、幼い頃から母の作る料理は「宇宙レベルの不思議」だったと明かす。介護が必要な親のために、子供が料理を担わなければならない……、そんなヤン…
2022.08.04 07:00
夏におすすめ快眠グッズ11選「腰がだるい、寝付きが悪い」対処法を眠りのプロが指南
夏は1年で最も“眠りの浅い季節”でもあるというのをご存じでしたか？ いちばん寝苦しい季節でもあるこの時期を乗り切るために、最新快眠グッズをご紹介。さらに、眠りに関するお悩みに専門家の2人にお答えいただ…
2022.08.02 16:00
寝苦しい夏の快眠習慣5つの正解「スマホの目覚まし、スヌーズ機能はあり？」専門家監修
睡眠に関して悩みや不満がある女性が多いことが「女性セブン」のアンケート調査で分かった。だが、その悩みはもしかした自ら快眠を妨げる環境を作っているかもしれない…。そこで専門家2人に、最新の睡眠習慣につ…
2022.08.01 11:00
高齢化する戸建住宅のリフォーム「いつする？何が必要？」補助金活用法を専門家が指南
「段差が多くて危ない」「夏暑く、冬寒い」「使わない部屋がある」etc.築数十年の実家をいつ、どこまでリフォームすべきか。誰に相談したらよいのかわからず、もやもやするあなたへ、戸建住宅に関するリフォームの…
2022.08.01 07:00
60才から萎縮が始まる脳を若返らせる5つの方法「ウオーキング」 「推し活」「食事はよくかむ」他
「60才を境に急激に脳の萎縮が始まることがわかっています」、そう教えてくれたのは、脳科学者の西崎知之さん。年を取ることは避けられないが、脳の萎縮を遅らせる方法はいくつかあるという。詳しい話を見ていこう…
2022.07.31 16:00
「介護者手帳」を書いてみよう その活用法と記載例「悔いのない介護のためには可視化が大切」
介護の状況を可視化する「介護者手帳」を活用してみませんか？「介護者手帳は、介護の始まりにも役立ちますが、介護生活の最終章に、介護を大切な思い出として残すことにもなるのです」とは、家族介護者のサポー…
2022.07.31 07:00
「前開きブラジャー」がシニアや介護が必要な人におすすめの理由を下着のプロが解説
最近、若い頃につけていたブラジャーだと締め付けを感じるようになったR60記者。後ろのホックを閉めるのがつらいときも…。最近、ユニクロやプライベートブランドから前開きブラジャーが登場していて以前から気に…
2022.07.29 16:00
失敗しないサンダルの選び方・履き方「天然皮革でベストヒールは3cm、必ず試着を」｜シューフィッターが指南
“靴選びよりも難しい”といわれるサンダル選び。自分に合ったものを見つけて、蒸し暑い夏も気分爽快で出かけたい。シューフィッター・澤田かおるさんが指南する選び方の心得をチェック。失敗しない選び方の極意を学…
2022.07.28 07:00
注目のサンダル「雲を歩くような軽やかさ」「外反母趾にやさしい」人気2ブランドの開発秘話
暑い季節の足元に欠かせない、サンダル。年齢を重ねるごとに、足元の悩みが増えてくるので、できるだけ履き心地の良いものを選びたい。そこで、履き心地アメリカでリカバリーサンダルとして大ヒットした『TELIC』…
2022.07.26 11:00
「ほおの動きが0.1秒遅いと老けた印象に」調査で判明！肌の若さを保つ5か条を医師が指南
「老けている」という印象を与えるのは、シミ、シワだけでなく「ほおの動き」にも影響があることが、ポーラ化成工業の研究で判明した。若いとき同様にほおの皮膚の動きを活発化させるためにはどうしたらいいのか。…
2022.07.26 07:00
オーバー40のために開発されたサンダル「軽やかに歩ける！」人気の理由を開発者が明かす
60年ともいわれる足の寿命。元気で長生きするには、足元の健康を下支えするサンダルが必要です。私たちの足の形にぴったりで、エイジングの悩みをカバーするために開発されたサンダルを紹介します。 重視したのは…
2022.07.25 11:00
100円＆300円の最新ひんやりグッズ「ミニ扇風機、冷感タオル」ほかおすすめ12選
蒸し暑い日々、快適に過ごしたいけれど、エアコンのつけすぎで電気代が高くなるのもイヤ！そんな節約意識の高いあなたにオススメなのが、100円ショップ＆300円ショップで買える「プチプラひんやりグッズ」です。…
2022.07.25 07:00
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1万人を診た睡眠専門医が解説 快眠のカギは深部体温の調節だった。入眠準備体操で整える《快眠のリズム》
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倉田真由美さん「すい臓がんの夫と余命宣告後の日常」Vol.105「夫が知らなかった水族館」
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日常のほんのわずかな衝撃で起こる腰椎圧迫骨折に注意！気づかず悪化することも。早期発見と正しい治療が大切と専門医「NG行動と推奨食物とは」
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【Amazonギフトカード1000円分×10名様にプレゼントも】「介護のなかまカフェ」3月31日リアル＆オンライン同時開催！参加申し込み開始！
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60才からの理想の食べ方「まずは肉・魚・卵・大豆類」に！ 「ベジファーストは40〜50代まで。年代で考え方を変えることが重要」と管理栄養士
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うっかり物忘れが増えてきた…。脳の衰えが気になるときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦しましょう。介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
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