「対処法」に関する記事一覧
「頚椎症」中高年に増える“首の痛み・しびれ”を和らげるストレッチ＆生活習慣を理学療法士が指南
首や肩の痛み、腕のしびれ。中高年になると増えてくるこれらの不調はもしかしたら「頚椎症（けいついしょう）」かもしれない。この症状は、放置すると日常生活に影響が出てしまうことも。理…
2025.12.21 07:00
「実家の片づけを拒む90代の母」「免許返納を渋る70代の父」“高齢の親の困った”に【ナッジ】で解決する方法を行動経済者が解説「認知バイアスの特性を利用する」
「人を動かす手法『ナッジ』には、介護シーンの問題を解決に導くヒントがたくさんあります」とは、行動経済学者の竹林正樹さん。「高齢の親が外出を嫌がる」「実家の片づけをさせてもらえない…
2024.12.11 16:00
腰や肩、関節の痛みは「病院×整体」で治す あなたの痛みに向き合う施設の選び方「部位別おすすめストレッチ」もご紹介
人生100年といわれる時代。平均寿命も、仕事をリタイアする年齢も延びているからこそ、「健康寿命」がますます重要視されている。そんな中、予期せず訪れる腰や肩、膝の痛みや慢性的な痛みに…
2024.04.28 16:00
関節の痛みに打ち克つには寝る姿勢が重要だった！＜寝るだけ整体＞のポイントを専門家が解説
腰が、肩が、膝が…。急に訪れる「ピキッ」、慢性的に続く「ズキズキ」は、あなたのQOLを著しく下げる人生100年時代の大敵。しかし対処を間違えれば、さらにひどくなる恐れもある。「痛みのプ…
2024.04.23 16:00
58才記者の悩み「ひざがポキポキ鳴る」原因は変形性膝関節症の初期症状だった！対処法を医師が解説
人は誰しも加齢とともに歩行や日々の動作に支障が出るようになるが、関節に痛みやこわばりを感じても病院で治療せずそのまま放置してはいないだろうか。ひざの痛みを抱える本誌記者Y（58才）…
2024.03.02 11:00
年末年始には特に注意！餅による窒息事故の予防、対処法をイラスト付きでわかりやすく解説
千葉大学発医療スタートアップ企業である株式会社Smart119（本社：千葉県千葉市、代表取締役社長/CEO：中田孝明）は、年末年始に注意をしたい「餅による窒息事故」についてのイラストレーシ…
2023.12.29 07:00
“体の冷え”は4タイプ「末端」「下半身」「 内臓」「全身」あなたはどのタイプ？ 冷えの4タイプ早わかりチェックリスト【専門家監修】
いよいよ冬が到来すると、女性を悩ませるのが「冷え」。手足が冷える人もいれば全身が冷える人もいて症状はさまざま。専門家によると冷えは大きく分けて4つのタイプがあるという。まずは自分…
2023.12.10 07:00
最新版！変形性ひざ関節症は「初期」で対処を 痛みのメカニズムや解消法を医師が解説
加齢とともに表れるひざの痛み。症状で最も多いのが「変形性ひざ関節症」で、誰もがなりうる病気です。「変形性ひざ関節症」について20年以上研究を続けている整形外科専門医・福井尚志さん…
2023.01.25 07:00
ひざの痛み「自分で治せる？原因は？」よくある疑問に東大教授が本気で回答
寒さが厳しくなるにつれ、「階段を下りるときにひざが痛い」「正座ができなくなった」など、ひざに痛みを感じていませんか？ 加齢とともに表れるそれらの症状で最も多いのが「変形性ひざ関…
2023.01.23 07:00
お餅を喉に詰まらせないために！高齢者も安心してお餅を楽しむヒント【まとめ】
この年末年始は、久しぶりに帰省する人も多いかもしれない。お雑煮などでお餅を食べる機会が増えるこの時期、毎年、お餅を喉に詰まらせてしまったというニュースが流れる。誰にでも起こりう…
2022.12.28 16:00
肩コリはもんでもダメ！筋肉を芯からほぐす「のびちぢみ体操」3選【理学療法士監修】
「仕事や家事でカチコチになった体をほぐそうと、もんだりストレッチするのはかえって体に良くない」と、理学療法士の山内義弘さんは語る。改善するには、筋繊維を細胞レベルでほぐすことが大…
2022.08.23 11:00
50代から要注意「筋肉を減らさない」生活 朝のたんぱく質と夕方の運動がカギ【医師解説】
日本老年医学会の調査によると、女性の筋肉量は50代を境に大きく低下し始めるという。一生自分の足で歩き続けるには、その低下を食い止める体作りが不可欠。そこで是非毎日の生活に取り入れ…
2022.08.22 07:00
肩こり改善にはつまんでゆらす「ファシアゆらし」｜柔軟性もアップして姿勢も美しく
長時間同じ姿勢や同じ動きをくり繰り返していると、痛みを感じる部位はないだろうか。その痛みの原因はファシア（筋膜）が硬くなっているせいかも知れない。痛みを改善するのにおすすめなの…
2022.08.21 11:00
一生歩ける体を作る「肩甲骨を開くトレーニング」ポイントは脇のインナーマッスル
100才まで元気で歩くためには足を鍛える事も大事だが、パーソナルトレーナーの柴雅仁さんは「肩甲骨を開くことが大切」だと話す。背中と足、一見関連がなさそうだが…。肩甲骨を開くことでど…
2022.08.19 11:00
ひざ痛は骨と筋肉の癒着が原因 かも…整形外科医考案「ふくらはぎの筋肉はがし」で改善を！やり方をイラストで解説
一般的にひざが痛い原因として、ひざ関節の軟骨が加齢によってすり減るからと考えられていますが、整形外科医の平野薫さんは「骨と筋肉が癒着するのが原因」と話します。それはどういうこと…
2022.08.17 16:00
最新記事
【老眼・白内障・緑内障・加齢黄斑変性】“加齢で増える目の病気”を防ぐ生活習慣 100才まで見える目を守る方法を医師が解説
健康
《シニア世代の理想的な夫婦像》上皇ご夫妻、葉山で住民と交流し景色を楽しまれる 年を重ねても日課として続ける散策や外出時の”手つなぎ”
ニュース
【薬に頼らずに血圧を下げる方法】降圧効果が期待できる生活習慣をベストセラー薬剤師が指南【食事・入浴法】
健康
日本人初・米ハーバード大卒歯科医が教える【口と歯の健康】を守る10のメソッド「老化は口から始まる」
健康
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第74回 ゴミ屋敷のお片付け」
連載
「テレビで見た健康に効く食材」NO老いるLIFE～母と娘のほんわか口福日誌～第74話
連載
《”万能の白”の着こなしポイント》皇后雅子さま、フォーマルコーデを軽やかに見せるコーデ術
ニュース
約4300万人が悩む高血圧 ベストセラー薬剤師が教える“薬に頼らない”降圧メソッド【ストレッチ＆ツボ押し】
健康
【繰り返すぎっくり腰】「安静にしすぎはNG？」再発を予防する3段階ケアを理学療法士が伝授「改善に役立つ皮膚と筋肉の癒着をはがす“スキンロール”法とは」
健康
「25歳の娘が自分を避けて家に帰ってこない」心配を募らせる母の悩みに毒蝮三太夫がアドバイス｜「マムちゃんの毒入り相談室」第84回
ニュース
《新指標は「リペア力」》『抗疲労∞抗老化』トータルリペアプロジェクトが発足 健康長寿の社会の実現を目指す
健康
「介護中の部屋がオシッコ臭い…」気になる尿臭を一掃する消臭テクを家事アドバイザーが解説
暮らし
運転免許認知機能検査に備える問題【14】（目標時間2分30秒）｜介護のなかま会員限定ダウンロードコンテンツ
健康
作家・佐藤優さんが解説する、毎日を充実させる時間の使い方「朝は2時間早起き」「時間の天引き」 “ものを探す時間”をなくすために実践していることは？
暮らし
40代以降に多い「脊椎すべり症」 “天然のコルセット”をつくる「カエルお尻上げ」で骨盤を支える筋肉を強化＜理学療法士監修＞
健康
週刊脳トレ｜表だけ見ていては答えが出ない？「サイコロ裏目計算」に挑戦
連載
「明日はわが身と自覚すべき」プロレスラー・大仁田厚が“現場”を見てきたからこそ訴えたい、介護制度のリアルと業界へのエール
ニュース
《邪道じゃない介護》プロレスラー・大仁田厚が直面したデイサービス経営の現実と介護職の待遇改善の必要性 「介護職の人たちが“自分も心豊かになれる”って思えるような環境を作らないとダメ」
ニュース
《ホームヘルパーの資格も取得》大仁田厚が語る“本当の親父”だった義父の介護 「介護は愛して育ててくれた恩返しの気持ちがないと続かない」電流爆破などプロレスを通じて培った「あきらめない力」も活きた
ニュース
「知の巨人」が語る“本物の教養”「教養を高めるには読書がもっとも効果的」「知識や情報を集めるだけでなく、人間関係の中でブラッシュアップする」
暮らし
猫が母になつきません 第493話「さぼてん」
連載
倉田真由美さん「ナマモノにハマる世代」くらたまね～＆らいふVol.9
ニュース
「レミゼからキャバクラまで」 69歳オバ記者が振り返る“ムショ仲間”と過ごした“激動の一日”
ニュース
「休まない仕事人間こそ怠惰」と作家・佐藤優さんが語る理由 何もしない時間をムダな時間にしない「瞑想」のすすめ
暮らし
シリーズ
新設情報！老人ホーム、介護施設、デイサービス
老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！
【脳活】でうっかり物忘れを楽しく防ぐ！
うっかり物忘れが増えてきた…。脳の衰えが気になるときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦しましょう。介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。新商品や便利グッズ情報、介護食の作り方を解説する動画も。
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
「芸能人・著名人」にまつわる介護の話
話題のタレントなどの芸能人や著名人にまつわる介護や親の看取りなどの話題。介護の仕事をするタレントインタビューなど、旬の話題をピックアップ。
切実な悩み「排泄」 ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介
数々ある介護のお悩み。中でも「排泄」にまつわることは、デリケートなことなだけに、ケアする人も、ケアを受ける人も、その悩みが深いでしょう。 ケアのヒントを専門家に取材しました。また、排泄ケアに役立つ最新グッズをご紹介します！
「聞こえ」を考える
聞こえにくいかも…年だからとあきらめないで！なぜ聞こえにくくなるのか？聞こえの悩みを解決する方法は？専門家が教えてくれる聞こえの仕組みや最新グッズを紹介します