生き方

幸せで充実したシニアライフを送るために、何を目標にし、心がけたらいいのか。人生の先輩の生き方、暮らし方をインタビューなどでお伝えします。

夢実現メンタルコーチ 一条佳代さん
自己肯定感を高めるメソッドを人気のメンタルコーチが指南「自分と向き合う練習で人間関係も好転する」
 人間関係での悩みは尽きないもの。上手くいかなければ、自己嫌悪に陥ったり、自己肯定感が上がらなかったり、精神的にも参ってしまいますよね。そこで、どうやったら毎日笑顔でいられて、良好な関係を築けるのか…
2024.04.19 18:00
起き上がりこぼし
「自己肯定感が低いあなたへ」夫や子供、仕事仲間にイライラしない最強のメンタル術をプロが指南
 ちょっとしたことでイラついて感情をコントロールできないときはありませんか。そこで、コーチングの先生が“心のブレ”をなくす最強のメンタル術を明かしてくれました。イライラしない練習をしてストレスフリーな…
2024.04.16 20:00
血液型のイメージ
血液型による性格・相性診断のルーツ「日本では100年近く前から親しまれてきた」心理占術研究家が解説
 日本では古くからある血液型による性格診断。そのルーツとは?どうして日本では血液型による相性占いなどが取り上げられるのか――。人気の心理占術研究家に教えてもらった。改めて、A・B・O・AB型の性格や相性をチ…
2024.04.02 07:00
いまこそ行きたい!<北陸・福井の旅>新幹線延伸で注目「東尋坊の絶景、最高級の越前ガニ」
いまこそ行きたい!<北陸・福井の旅>新幹線延伸で注目「東尋坊の絶景、最高級の越前ガニ」
 北陸・福井県は、断崖絶壁が美しい東尋坊や越前ガニも有名。しかし福井は、能登半島地震による直接の被害は少なかったにもかかわらず、“海の近くだから危険”などの風評被害に遭い、観光客が激減。そんな状況から…
2024.03.09 07:00
本人の希望に寄り添った新田さん
新田恵利さんが明かす母の介護と看取り「フルマラソンを走りきった充実感」後悔しない最期の迎え方
 死ぬ瞬間に後悔するのは「家族」のことだ。今際の際に浮かぶ「ああすればよかった」「こうしておけばよかった」という圧倒的な後悔。悔いのない最期を迎えるためにできることは何だろう。母親の介護を経験した新…
2024.03.08 07:00
孤独感が後悔につながることもある
「40年連れ添った夫がひとり旅先で急逝」実例に学ぶ<悔いのない最期の迎え方>を看取りのプロが解説
 どんな資産家にも、名誉ある人にも、最期の時は平等に訪れる。死が目前に迫ったとき、多くの人が心残りに思うのは「家族」のことだという。「いい人生だった」「ちゃんとお別れできた」と深い悲しみの中でも悔い…
2024.03.05 07:00
(C)Ken_Ken/amanaimages
旅行で石川県を応援!北陸グルメが大集結する近江町市場や雑貨が揃うセレクトショップも
 能登半島地震で観光・宿泊業が深刻な影響を受けている。甚大な被害を受けた能登地域以外は安全が確認され、営業が再開されたが、観光客が軒並み4割減だという。それを受け、政府が旅行代金を50%補助する「北陸応…
2024.03.03 07:00
SHOKOさんメイク動画
50才から美容系YouTuberに転身!SHOKOさん「母の介護で人生が激変、夢はシェアオフィス型老人ホームを作ること」
「美容の力で高齢社会に笑顔を増やしたい」と50才からYouTuberとして活動を始めたメイクアッププロデューサーのSHOKOさん。YouTubeを始めるきっかけは「母親の介護」だったという。登録者数40万人の人気チャンネル…
2024.03.01 16:00
堀野智子さん
100才の現役ビューティーアドバイザー「メークがもたらす美と健康の秘訣」を専門家が解説
 手化粧品メーカー・ポーラの桜水ショップ(福島県福島市)に所属する「100才のポーラレディ(※)」堀野智子さん。2023年8月、「最高齢の女性BA(ビューティーアドバイザー)」としてギネス世界記録に認定され、授…
2023.12.16 07:00
堀野智子さん
最高齢の女性BAとしてギネス世界記録に認定!100才現役ポーラレディ、若さの秘訣「スキンケアは8つのアイテムを使って毎晩入念に」
 2023年現在、日本人女性の平均寿命は87.09才で、「100才以上」の女性は約8万人とされる。だが、そのうちの何人が日々自分の足で歩いたり、働いたりすることができているかは定かではない。世界を驚かせた“ギネス…
2023.12.13 07:00
89才になった今でもLUNA SEAのライブに参戦している東海林さん(写真の一番右)
東海林のり子さんがビジュアル系バンドに30年以上片思いするも守り続けるルールとは?精神科医も進言する「幸せな片思いを続ける秘訣」
 人は誰しも恋をしている瞬間が一番輝いている。生きているという実感を得られる「恋のトキメキ」や「期待感」は脳への刺激となり若々しさの源泉になる。だからこそ、人生の後半戦を迎えた大人も「片思い」を楽し…
2023.11.22 20:00
社交ダンスなどの習い事は新しい出会いのチャンスがいっぱいだ
田原総一朗さん「最愛の妻亡き後、生きる希望くれた片思いの女性がいる」シニア世代は“トキメキ”が気持ちも体も元気すると精神科医
 人肌恋しい季節が到来。若かりし頃の甘酸っぱい恋の記憶を振り返り、“遠い日の花火”と諦めてしまうのはまだ早い。人生後半戦に突入したいまこそ、日々の生活に彩りを添えてくれるトキメキが必要だ。片思いがもた…
2023.11.19 16:00
鈴木砂羽
俳優・鈴木砂羽さん「我慢してがんばらなないで」頼り上手になる3つのキーワード「K・S・K」を専門家が解説
 もしも介護が必要になったとき、誰かを頼ることが必要だ。「いまの時代を生き抜くのに必要なのは、人を頼るスキル、頼れない人は生きづらい」と、医師の吉田穂波さんは語る。俳優の鈴木砂羽さん(51)は、「特に…
2023.11.17 07:00
肥後克広
<頼る>のが苦手な日本人に伝えたい「頼り上手」が引き寄せること|ダチョウ倶楽部・肥後克広さんは「執着がなくなった」
「困ったときはお互いさま」とはよく言われる言葉だが、実際のところ、“人に頼る”ということが苦手な人は多いかもしれない。重い荷物を運ばなければならないとき、親の介護で困ったとき――「お願い!」と軽やかに、…
2023.11.16 07:00
ウオーキングを楽しむ高齢者の中には、スマホを使いこなす人の姿も
長寿の町・京都府京丹後市が取り組む運動習慣「のびのび体操、あえて不便な生活環境」103才女性が健脚の理由
 平均寿命が延び、100才を迎えても快活に動き、生活するお年寄りは増えている。中でも京都府の最北端にある京丹後市は、百寿を超えてなお心身ともに健康で、周囲とのコミュニケーションを楽しめる理想の長寿ライフ…
2023.11.09 07:00

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