生き方
幸せで充実したシニアライフを送るために、何を目標にし、心がけたらいいのか。人生の先輩の生き方、暮らし方をインタビューなどでお伝えします。
《30年ぶりに同居生活》松嶋尚美さんが語る80代母親の介護、「全部やらなきゃ」とズボンの”上げ下げ”も 気づいた「介護しすぎるリスク」
頼れる存在だったはずの親の様子がおかしい……日本人の平均寿命が延びたといっても、いつまで元気かは人それぞれで、健康だと思っていても親の介護は突然やってくるもの。それは誰しもに平等だ。いざというときを…
2026.01.02 07:00
《日本最高齢のインフルエンサー》と話題の飯田美代子さん（95才）が明かす戦争体験「東京大空襲の日は生涯忘れることができません」
SNSを活用して発信する注目のシニアインフルエンサーへのインタビューシリーズ。今回は日本最高齢のインフルエンサーとして注目を集める飯田美代子さん（95才）。戦後まもなく女性編集者の草分け的存在であり、和…
2026.01.01 16:00
まさか最後の初詣になるとは…母を見送ったコラムニストが一つだけ「すればよかった」と悔やんでいること｜「147日目に死んだ母――がん告知から自宅で看取るまでの幸せな日々」vol.6
末期がんと診断され、積極的な治療をせず自宅で過ごすと決めた母を最期のときまで見守り続けた家族の記録をコラムニストの石原壮一郎さんが綴る。今年のお正月、家族で行った初詣が、まさか最後になるとは…と寂し…
2025.12.31 16:00
22年間映画監督を続ける飯塚健さんが説く“自分の元気をはかるモノサシ”「今日、自分は夕日の美しさに気づけたか」
ふと空を見上げて、夕日の美しさに気づいたことはあるだろうか。 映画監督として22年間、編集作業に没頭し、朝から真夜中まで編集室にこもることもあった飯塚健さんは、夕日に感動できるかどうかが、いい人生を…
2025.12.30 07:00
《人生がうまくいくノウハウ》映画監督・飯塚健さんが実践する「言いたいことは本人に直接言う」大切なのは事実だけを伝えること
「最近どう？ 忙しい？」「いやいや、そんなことないですよ」「またまたあ」「いやいやいや」──。 こんな社交辞令のやりとりに、モヤモヤする人もいるだろう。映画監督として22年間、数々の作品を手がけてきた飯…
2025.12.29 07:00
「もし、目の前に500円が落ちていたら？」映画監督・飯塚健さんが説く“想像力”の大切さ「あなたは500円玉を想像したのでは？」
何かが起こったときに、おのずと「これしかない」と考える。気づかないうちに、そうなってしまっている人がいる。 映画監督として22年間、撮影現場で「想像力」を試され続けてきた飯塚健さんは、想像力とは「可…
2025.12.28 07:00
末期がんの母、東京行き大作戦「77年来の親友に会いたい」｜「147日目に死んだ母――がん告知から自宅で看取るまでの幸せな日々」Vol.5
コラムニストの石原壮一郎さんが綴る母の介護と看取りの物語。大腸がんステージ4と診断を受けた母・昭子さん（享年83）に「悔いのない時間を過ごしてほしい」と石原さん夫妻、石原さんの弟夫妻が連携しながら、最…
2025.12.14 16:00
現在も週5日出勤を続ける弁護士・杉浦正健さん（91） 元気の源は「仕事が生きがい」
元衆院議員で現在は東京・銀座にある浅沼・杉浦法律事務所を主宰する弁護士の杉浦正健さん（91）。3年前から肺がんや心臓弁膜症を立て続けに発症。治療を終えた今は元気に週5日働いているという。その活力源とは…
2025.12.03 07:00
野球評論家・広岡達朗さん（93）「長生きしたければ正しいこと、やるべきことをやるだけ」
巨人の名ショートとして第二期黄金時代を築いた野球評論家の広岡達朗さん（93）。現役時代とは異なる「食事・運動・睡眠」習慣で健康を維持している。「正しいこと、やるべきことやる」を信念に暮らす広岡達朗さ…
2025.12.02 07:00
95才で今も全6場所を取材。元NHKアナウンサー・杉山邦博さん「お陰さまで」がもたらす“謙虚さ”で生涯現役を貫く
95才にしてなお、年間6場所すべての相撲取材に立つ杉山邦博さん。その底力は、毎日の晩酌や魚中心の食事、ジム通いなど、規律ある暮らしと人とのご縁を大切にする姿勢から生まれていた。「お陰さまで」という言葉…
2025.11.29 07:00
「筋トレ、怒らない、よく噛む」94才、大村崑さんが語る“長生きの秘訣”
“崑ちゃん”の愛称で幅広い世代に親しまれる喜劇役者・大村崑さん（94）。90才を過ぎたいまも現役として舞台に立ち続けるそのエネルギーはどこから来るのか。元気の秘訣を伺った。 教えてくれた人 大村崑（おおむら…
2025.11.28 07:00
認知症の妻を介護した作家・阿刀田高さん（90）「真夜中に水をかけられたことも」 妻亡き後は『自由に、いい加減』な暮らしを実践中
人生100年時代とはいうものの、80代を走り切り、90才をすぎてなお現役を貫く人は稀だ。心身ともに健康を維持する秘訣はどこにあるのか。『90歳、男のひとり暮らし』（新潮社）を上梓した作家の阿刀田高さんに聞い…
2025.11.26 07:00
ポジティブシンキングはなぜ疲れるのか？スポーツドクターが解説する「ごきげん」との違いと、ごきげんな状態を自然に作り出す方法
前向きに考えよう、ポジティブに捉えよう──。そう努力しているのに、なんだか疲れてしまうという人もいる。ポジティブシンキングとは違う、感情に振りまわされない「ごきげん道」という生き方がある。スポーツド…
2025.11.21 16:00
《「意味づけ」があなたの気分を決めている》スポーツドクターが解説する「不機嫌」な状態を作り出す脳の仕組み “雨の日は憂鬱”も後天的なもの？
雨の日に憂鬱になったり、些細なことでイライラしたり。日常の出来事に振りまわされてしまったり──。人がネガティブになってしまう背景には、人間の脳の働きが関係している。スポーツドクターとして、オリンピッ…
2025.11.20 16:00
「『ごきげん』は楽しい状態だけではない」オリンピック選手らにメンタル・トレーニングを提供してきたスポーツドクターが説く、穏やかに過ごすための「ごきげん道」
人間の気分は常に揺れ動いている。歳をとってもイライラしたり、不安になったり。感情に振りまわされて周囲に当たってしまい、自己嫌悪に陥ったり、知らず知らずのうちに対人関係が悪くなったりすることもあるだ…
2025.11.19 16:00
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