暮らし
人生100年時代を迎えるにあたり、専門家や人生の先輩がこれからの仕事や暮らしに役立つアドバイスをします。介護やシニア関連での企業の取り組みも取材、紹介します。
在宅介護に休息を！介護のプロも活用する《レスパイト》のすすめ｜事例とメリットを専門家が解説
終わりの見えない在宅介護生活。介護をする家族だけではなく、介護される人にとっても一時休息となる「レスパイト」が注目されている。レスパイトとはどんなもので、どのように活用したらいいのだろう。実例をも…
2025.08.06 16:00
夏の猛暑が「誤嚥性肺炎」の引き金に？医師が勧める「パタカラ体操＆あいうべ体操」でのどを鍛えよう
猛暑が続くなか、気を付けたいのが「のどの異変」だ。時に命に関わる重病リスクが潜むのどだが、とりわけ夏にその危険性が増すのだという。正しい対策を専門医に解説してもらった。 教えてくれた人 三島渉さん／…
2025.08.06 07:00
R60記者「母の通い介護でぐったり…」介護疲れを解消するための《レスパイト》とは？【専門家解説】
R60記者は離れて暮らす母の介護をしている。実家に帰るには1時間ほどかかり、50代のときは軽くこなせていたが、60才を過ぎたあたりからどっと疲れを感じるように…。何かいい解決策はないものだろうか。専門家に話…
2025.08.05 16:00
要介護ではないが高齢のため日常生活のちょっとした困りごとが増えた！そんな人に頼れるサービスの探し方【社会福祉士解説】
高齢者でも介護を受けるほどではないが、体力が落ちて以前にはできていたことが億劫になる。そんな介護未満の高齢者世代には、「ちょっとした困りごとを頼めるサービスを探しておくといいですよ」と、介護経験を…
2025.08.05 11:00
《義務化知ってる？》「相続登記」を3年以内にしないと「10万円以下の過料」 財産も負債も引き継がない「相続放棄」の注意点も
親が亡くなった後に必ず対応しなければならないことの1つである「相続」。とくに、不動産の相続がある場合は、定められた期間内に「相続登記」を行わなければペナルティが発生する。そこで、節約アドバイザー・フ…
2025.08.05 07:00
インフルエンサー・きょうかのばあばさん（73才）「オンライン時代でも直接人と会うことは大切ですね」
73才のシニアインフルエンサー・きょうかのばあばさん。67才から孫にすすめられて始めたSNSは、現在総フォロワー数3万人を誇る。祖母と孫がSNSの発信を続ける背景には「シニア世代こそデジタル機器を使いこなした…
2025.08.04 16:00
夜間から早朝にかけて咳がひどい・掃除をすると咳が出る人は「ゴキブリ喘息」の可能性も 夏に悪化しやすい喘息の対策法を専門医が解説
高温多湿な環境を好む「ゴキブリ」は、1年の中で夏に最も活発に行動する。そのゴキブリの糞や死骸がアレルギーの原因となり、喘息を引き起こすと言われている。夏に危険度が高まる喘息の正しい対策を専門医に聞い…
2025.08.04 07:00
シニアに大注目《宅トレアイテム》3選「足を乗せるだけ、座るだけ、挟むだけ」足を鍛えて尿漏れ予防にも【家電の達人が厳選】
健康のためにウオーキングしたくてもこの猛暑では外に出ることすらためらわれる。かといって自宅でのトレーニングは続かない。そんな人におすすめなのが、自宅で手軽にトレーニングできる「宅トレ」アイテムだ。…
2025.08.03 18:00
73才インフルエンサーきょうかのばあばさん、孫のプロデュースで高齢者のデジタルライフの楽しさを発信
SNSを駆使して注目を集めるシニア世代のインフルエンサーにインタビューする企画。70才を過ぎてから始めたインスタグラムやTikTokでさまざまな挑戦をしているきょうかのばあばさん。総フォロワー数は3万人を超え…
2025.08.03 16:00
真夏に急増する「クーラー肺炎」に注意！家の中に潜む“カビ”がアレルギー性肺炎を引き起こす原因に
猛暑が続くなか、気を付けたいのが「肺炎」だ。夏特有の肺炎は、クーラーや浴室、脱衣所など家の中にあるものや環境が原因になることも。正しい対策を専門医に聞いた。 教えてくれた人 大谷義夫さん／池袋大谷ク…
2025.08.02 07:00
「エアコンで体が冷えすぎる」シニア世代におすすめの夏の暑さ対策「持ち運べる氷のうが密かなブーム」家事アドバイザー矢野きくのさん
猛暑でエアコンの使用は必須だが、シニア世代はとくに1日中涼しい部屋で過ごすと体が冷えてダルさを感じる人もいるのではないだろうか。エアコンが苦手という高齢の親に上手にエアコンを活用してもらう方法や、涼…
2025.07.31 07:00
夏の台所は熱中症のキケンも！ ＜シニア世代におすすめ＞ 火を使わない夏の調理アイデア
猛暑の中でコンロに向かうのは、体にも負担がかかるもの。特にシニア世代は暑さを感じにくくなる傾向があり、室内でも熱中症に注意が必要です。そこで今回は、火を使わずに安全・手軽にできる夏の調理アイデアを…
2025.07.30 07:00
知らないと損！《補聴器の助成金》あなたの街には制度がある？簡単に調べるコツを紹介【専門家が教える難聴対策Vol.27】
補聴器を必要とする高齢者を対象に、各自治体が実施している助成金制度をご存じだろうか。区長選の選挙の公約に上がるほど注目を集めているこの制度。「お得な制度であることはもちろん、その後の補聴器活用につ…
2025.07.26 16:00
「施設はつまらないから入所したくない」高次脳機能障害の母の言葉に頭を悩ますヤングケアラーの娘が用意したアイテム
高次脳機能障害の母を幼い頃からケアしているヤングケアラーの高橋唯さん。母が暮らす施設を探しているが、なかなか決められずにいる。宿泊（ショートステイ）の体験を経て、2つの施設まで絞ったのだが、母は「施…
2025.07.26 07:00
《紙おむつの助成制度》気になる自治体のお得なサービスを介護ジャーナリストが解説
「介護で利用する紙おむつは、多くの自治体が独自のサービスを行っています」と、祖母の介護経験のある介護ジャーナリストの小山朝子さん。現金を給付するサービスや介護する家族を労うお得なサービスも。気になる…
2025.07.25 07:00
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《研究者が解説》介護する人＆される人こそ花を飾るのがおすすめの理由 老人ホームではフラワーアレンジメントが自主的なリハビリにつながるケースも
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《食事は量より質》「旬の食材」をとるべき4つの理由を管理栄養士が解説 老化の原因となる物質を取り除くことも
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《栄養素を逃さない野菜の食べ方》「アクぬき不要」「切ってから洗う」「皮ごと食べる」管理栄養士が解説する“新常識”
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最旬《市販の介護食・5選》鰻やナポリタン、パンほか注目の商品を編集部＆「介護のなかま」会員がお試しレポート！
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「介護のなかまアワード2025」の贈賞式が開催 受賞企業に楯が贈られる
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長寿研究の第一人者は「栄養の“量”ではなく“質”に注目」 少量でもしっかり栄養を摂れる“栄養素密度の高い食べ方”の工夫
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兄がボケました～認知症と介護と老後と「第55回 元気の源」
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NO老いるLIFE～母と娘のほんわか口福日誌【休載】
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末期の脊柱管狭窄症は手術が必須になり、治療が遅れると後遺症が残る可能性も 従来術式から最新術式を専門医が解説
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