予防法
いつまでも健康で暮らすために、今からできる生活習慣の提案やエクササイズ、運動法などを紹介します。
”血管のつまり”を促進する危険なもの3つ「塩分・糖分・質の悪い油」【専門医解説】
血管の老化は、認知症のみならず脳卒中や心筋梗塞など死に直結する病を引き起こすこともある。健康長寿を叶えるためには、血管の中を健康な状態に保つことこそが重要だ。食べるものによって血流や血管の質は変わ…
2022.02.25 11:00
足の冷え＆むくみ解消マッサージを漫画で解説「風呂上がりに実践したらぐっすり安眠」
寒さが厳しい今年の冬。例年以上に冷えに悩む女性も多いのでは？ そこで、効果テキメンのセルフマッサージをまとめた著書『ひとりほぐし』が累計62万部の大ヒット中の崎田ミナさんに、足の「冷え」、むくみを解…
2022.02.24 16:00
医師・専門家が選ぶ「血管がつまって死ぬ」のを防ぐ最強食品ランキングBest10
1年をとおして心臓病や脳卒中などの『血管死』で亡くなる人は、実は国民病といわれるがんよりも多いとされており、その数は年間で16万人にものぼる。 血管の状態は、脳卒中から新型コロナウイルスの重症化まで…
2022.02.24 07:00
夜遅く食べると太る理由を医師が解説「寝る時間を遅くすれば大丈夫は誤り」
「夜遅く食べると太る」というのは、なんとなくわかっているけど、その理由はわかりますか？ 実は科学的根拠があるんです。国立病院初の肥満・メタボ外来を開設した浅原哲子医師に詳しく解説いただきました。どう…
2022.02.23 16:00
マスク生活が招く肌の乾燥対策 美肌のために今日からできる3つのこと【皮膚科医監修】
コロナの影響で必要不可欠になったマスクですが、銀座ケイスキンクリニック・院長の慶田さんは、マスク生活は肌の乾燥を助長させる。と指摘します。そこで、今すぐ始められるケア方法と、さらに、近年話題になっ…
2022.02.23 07:00
寒い時期は特に注意！危険な「ゴースト血管」 簡易的に自己チェックする方法【医師解説】
“人は血管から老いる”と言う研究者もいるが、老化どころか死に直結する可能性すらある。脳卒中から新型コロナウイルスの重症化まで、あらゆる病気と関連することが最新研究で次々と明らかになっている。 冬場の「ゴ…
2022.02.23 07:00
5人の医師が明かすお酒の飲み方「赤ワインはペットボトルに注ぐ、ビールは常温で」
今、コロナ禍となって医療に携わる方々は、多忙を極めてストレスも多く抱えているのは、想像に難くない。医師の先生方は、リフレッシュや癒しのために、時々おうちでお酒をたしなんでいるそうだ。そこで、お酒が…
2022.02.22 16:00
手の冷えとりマッサージを漫画で解説！崎田ミナさん「本当に気持ちよいものを厳選」
今年は特に寒さが厳しく、冷えに悩む女性も多いはず。そこで、効果テキメンのセルフマッサージをまとめた著書『ひとりほぐし』が累計62万部の大ヒット中の崎田ミナさんが、『女性セブン』のために、「冷え」を解…
2022.02.22 11:00
医師がすすめるお酒の飲み方「飲み始めは枝豆よりポテサラ」「ラムネで肝臓を応援」
お酒のおとも“おつまみ”は、食べるタイミングや調理内容によって酔い方や健康効果が全然違うと、知っていましたか。そこで、アルコールについて詳しい医師が、おすすめのおつまみや食べ方、注意すべきポイントな…
2022.02.21 16:00
マスク生活で虫歯や歯周病が急増 コロナ時代の歯の健康ケア5つのポイント【医師監修】
この2年、“コロナ”ばかりを気にする生活が続いていますが、ほかの不調にも目を向けていますか？ “患者さまの歯を100才まで残すホームドクター”として予防歯科に注力している歯科医の倉治（くらじ）ななえ先生は…
2022.02.21 07:00
50代以上の女性に急増する「めまい」の予防と症状の緩和にすぐできる2つの方法「セットで行うのが◎」【医師監修】
更年期前後の50代以上の女性に急増しているというめまい。横浜市立みなと赤十字病院・めまい・平衡神経科部長の新井基洋さんは、「めまいの患者数は、女性の方が男性の約2.5倍。特に50代以上の女性の場合、耳石（…
2022.02.20 16:00
悪酔いを防ぐ飲み方「お酒を飲むと喉が渇くのはなぜ？」酒にまつわる疑問を医師が解説
「お酒を飲むと喉が渇くのはなぜ？」「酒は“百薬の長”というのは本当なの？」と、アルコールにまつわる疑問を医師が解決します。その理由を知れば、お酒との上手な付き合い方が見つかるはず。お酒に吞まれることな…
2022.02.19 16:00
「いただきますを言わない人」「ながら食べする人」は痩せにくい 理由を医師が解説
冬は日照時間の低下によるホルモンバランスの変化で「冬季うつ」が起こりやすく、ストレスで過食になるという説も。でも、今年こそ本気でやせたい！と思うならまず「ながら食い」をやめませんか？ 20年にわたり…
2022.02.19 11:00
やせない理由は「早食いのせいかも」やせホルモンは20分後に働き始める！ひと口30回の咀嚼を
いろいろ頑張ってるのに体重の変化が無い…。という方は、もしかしたら「早食い」が原因かもしれない。国立病院メタボ外来の医師・浅原哲子さんは、よく噛む事がダイエットに最も重要な事だと話す。何故噛むことが…
2022.02.17 16:00
お酒にまつわるQ＆A 上手な付き合い方を知っておこう「“とりあえずビール”は理にかなった飲み方」【医師監修】
コロナ禍においては、大勢でお酒を飲む減ったものの、おうちで楽しんでいる人も多い。家飲みだと、ついつい飲みすぎたり、ペース配分がわからずに、後悔してしまったこともよくある。そこで、お酒にまつわる疑問…
2022.02.16 16:00
最新記事
《余命8年が20年に》腎移植手術を経て“人生の残り時間”と向き合った作家・佐藤優さん、SNSは“時間泥棒”「ほとんどの人たちが自分の時間が奪われているという感覚がない」
暮らし
機能維持訓練やレクリエーションも充実。急な利用にも対応「神戸北ショートステイそよ風」が5月に開設【神戸市・北区】
サービス
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第73回 後見人への道」
連載
「エアコン2027年問題」とは？夏前にお得に買い替えるコツや省エネモデルの進化ポイントを家電の達人が指南
暮らし
＜介護職・働き方の実態調査＞で判明した職場の満足度は？介護職を選んだきっかけは「人や社会の役に立つ仕事だと思ったから」
レポート
おしゃべりやカラオケは口腔ケアに効果的だった！唾液の分泌量を増やす生活習慣5選
健康
健康長寿のカギ“若返りたんぱく質”「DEL-1（デルワン）」 増やすにはウォーキングや1日大さじ1のアマニ油が有効《研究の第一人者が解説》
健康
運転免許認知機能検査に備える問題【13】（目標時間30秒）｜介護のなかま会員限定ダウンロードコンテンツ
健康
《「介護がつらい」となったら…》「レスパイトケア」とは？ 介護中でも旅行をあきらめなくていい、実施を考える前に知っておきたいこと
暮らし
《ワンカラーコーデのコツ》紀子さま、爽やかなスカイブルーの装い 素材やアクセサリーで軽やかな印象に
ニュース
70才以上は自転車で「歩道」を走っていい？新たな反則金“青切符”はどうなる？道路交通法の改正による高齢者のメリット・デメリット
ニュース
“ドライマウス”放置で老化が進む? 口臭、虫歯、免疫低下を防ぐ「唾液マッサージ」【専門家解説】
健康
週刊脳トレ｜バラバラになった文字を組み替えて意味のある言葉にしましょう「入れ替え単語」
連載
【坐骨神経痛】反り腰で硬くなる「梨状筋」が原因かも？ 痛み改善に役立つ「開脚」を理学療法士が解説
健康
猫が母になつきません 第492話「ちょうしょく」
連載
倉田真由美さん「ビデオカメラに残された映像」くらたまね～＆らいふVol.8
ニュース
孫が見た《老々介護の歯がゆさ》通院を拒み続ける祖父が今度は風呂キャンセル!？浴槽で困った問題が発生
暮らし
《無難な色を選びがちな人に…》紀子さまの「花柄ワンピ」に学ぶ着こなし術 アクセサリーなどの小物はシンプルに
ニュース
「1日500円で乗り放題」“都バス旅”の楽しみ方は？ オバ記者が語る魅力「おすすめコース」「必需品」「味わい深いポイント」
暮らし
《大人女性が参考にしたい》「縦ライン」を取り入れた皇后雅子さまのスタイリッシュコーデのポイント
ニュース
【腰椎椎間板ヘルニア】改善のカギは「足の指」 理学療法士おすすめの簡単体操「あし指ぐるぐる」「あし指じゃんけん」
健康
【脊柱管狭窄症】つらい痛み、しびれ対策には「反り腰の改善を」自宅でできる簡単体操を理学療法士が解説
健康
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第72回 未だできない確定申告！」
連載
「タケノコを巡る母娘のバトル」NO老いるLIFE～母と娘のほんわか口福日誌～第73話
連載
シリーズ
新設情報！老人ホーム、介護施設、デイサービス
老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！
【脳活】でうっかり物忘れを楽しく防ぐ！
うっかり物忘れが増えてきた…。脳の衰えが気になるときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦しましょう。介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。新商品や便利グッズ情報、介護食の作り方を解説する動画も。
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
「芸能人・著名人」にまつわる介護の話
話題のタレントなどの芸能人や著名人にまつわる介護や親の看取りなどの話題。介護の仕事をするタレントインタビューなど、旬の話題をピックアップ。
切実な悩み「排泄」 ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介
数々ある介護のお悩み。中でも「排泄」にまつわることは、デリケートなことなだけに、ケアする人も、ケアを受ける人も、その悩みが深いでしょう。 ケアのヒントを専門家に取材しました。また、排泄ケアに役立つ最新グッズをご紹介します！
「聞こえ」を考える
聞こえにくいかも…年だからとあきらめないで！なぜ聞こえにくくなるのか？聞こえの悩みを解決する方法は？専門家が教えてくれる聞こえの仕組みや最新グッズを紹介します