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キーワード別記事一覧「健康寿命」

「健康寿命」に関する記事一覧

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寝たきりリスクを上げる・下げる行動一覧【まとめ】

2023.08.27 ｜予防法

「毎日入浴する」「よく笑う」「ペットを飼う」……

　日本は世界有数の長寿国だが「平均寿命」と元気で自立して暮らせる「健康寿命」の差は、男性が8.79年、女性は12.19年もある。つまり最期の約10年間は何かしらの制限を抱えて生きざるを得ないということ。世界と比…

寿命を延ばす食品・縮める食品リスト

2023.08.25 ｜暮らし

「日本で寝たきり人口が多い」理由とは？米国の…

　自分で歩くことが難しい状態にある「要介護2」以上の人は、認定者の約5割を占めているという。最期まで食事やトイレなど日常生活を自分の力で過ごすために必要なことを、長野県の健康寿命を1位に導いた鎌田實医師…

おひとりさまを楽しむ女優たち

2023.05.13 ｜生き方

女優・南果歩さん、吉行和子さんが語る「おひと…

　現代を生きる女性は平均寿命が延び、男性と肩を並べて働くのが当たり前になりつつある。裏返せばそれは、夫に先立たれたり、独身を通したり、パートナーと別々の人生を歩むために離婚したりと、人生の最期をひと…

出口治明さん

2022.10.01 ｜話題

立命館アジア太平洋大学学長の出口治明さん「脳…

　立命館アジア太平洋大学（APU）学長の出口治明さん（74才）は2021年1月に脳卒中を発症した。積極的にリハビリを行なった結果、2022年4月1日に大分県別府市内で行われたAPUの入学式で祝辞を述べるなど元気な姿を見…

女性がウエストをに手を置いている写真

2022.08.13 ｜予防法

正しい「断食」とは？食べない時間が健康寿命を…

　最近注目されている断食（ファスティング）は、ダイエットだけの話ではなく、細胞が活性化され体の中から元気になることも分かってきている。そこで、最近注目されている断食方法や効果などを専門家の方々に教え…

Lesson3 浮き腰足踏み

2022.07.08 ｜予防法

寝たままで簡単！元気に歩くための大腰筋トレー…

　人生100年時代を楽しく過ごすためには、寝たきりになったり、介護が必要になったりしないよう健康でいることが重要だ。何よりいつまでも自分の足で元気に歩き続けたい。その為には大腰筋を鍛える事が大切だとパー…

ご飯を食べようとしている女性

2022.07.07 ｜食事

健康寿命75才を元気に超えるために大切な11の食…

　女性の平均寿命は87.74才。一方、介護を受けずに健康な体で生活できる期間「健康寿命」は女性で75.38才。不自由な12年をいかに短くするかは、今日からの健康法にかかっている。この「75才の壁」を元気に超えるた…

完璧に家事をこなしているイラスト

2022.07.02 ｜予防法

75才の壁を元気に超えるメソッド　健康寿命を伸…

　女性の平均寿命は87.74才。一方、介護を受けずに健康な体で生活できる期間「健康寿命」は女性で75.38才。不自由な12年をいかに短くするかは、今日からの健康法にかかっている。「75才の壁」を元気に超えるために…

2021.01.13 ｜生き方

安らかな最期”ピンピンコロリ”のために医師が実…

「理想の死に方」について最も多くの医師が挙げたのが「老衰」だった。最も穏やかな最期だと思えるという老衰――安らかな最期、ピンピンコロリのために、実際に医師たちが実践していることとは？ 【目次】 1.食べす…

寝たきりの老人

2020.12.27 ｜生き方

ピンピンコロリで逝った人がしていた5つのこと｜…

　2020年9月に100才を超える高齢者が初の8万人を超えた。しかし実は、日本は世界有数の長寿国だが、他国に比べて寝たきりで最期を迎える“ネンネンコロリ”が多いと、専門家が指摘する。理想の最期――ピンピンコロリを…

ウェアラブル端末を腕につけて、スマートフォンを見ながらウォーキングする女性

2020.02.23 ｜話題

ウェアラブル端末が売れている理由｜健康データ…

月に1度の病院の検査より毎日計測のデータが大切 　普段から血圧が高めの、50代のAさんは、人間ドックでは異常がなく、降圧剤のおかげで数値も正常の範囲内だった。しかしある冬の日、突然、脳出血を起こしたのだ。…

2018.07.13 ｜医療

健康長寿を脅かす「フレイル」とはいったい何？…

　東京都健康長寿医療センターにょれば、群馬県の一地域の高齢者約1,500人について平均7年（最大12年）の追跡研究を行ったところ、研究開始時点で「フレイル」であった人がその後要介護状態になる割合が大変に高い…

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2023.10.02｜シリーズ

週刊脳トレ｜この四字熟語は何？「カット熟語」に挑戦し…

発酵調味料＆発酵食品で漬ける浅漬け10選

2023.10.01｜レシピ

不調対策に！野菜を発酵食品＆調味料で簡単浅漬けに｜「…

猫の肉球

2023.09.30｜知恵

猫＆犬の性格がわかる！肉球占い「ハート側はかまってち…

野菜をぬか漬けにすることでビタミンB1や乳酸菌由来のアミノ酸が豊富に摂取できる

2023.09.30｜食事

発酵食品の健康効果を学ぶ「ナタデココも発酵食、きゅう…

海女姿の野村禮子さん

2023.09.30｜生き方

92才介護職員、91才海女文化伝承者　90代で働き続ける女…

瀧川雅也さん（アイキャッチ用）

2023.09.29｜知恵

「途切れた生命線の意味とは？」業界騒然の新解釈と話題…

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2023.09.29｜知恵

全国パワースポット温泉ガイド「今年イチ金運が強いのは…

「きゅうりのパリパリ漬け」

2023.09.28｜レシピ

老舗漬物店の人気商品を自宅で再現！「きゅうりのパリパ…

手相の定説は”ウソ”だった？

2023.09.27｜知恵

「ますかけ線=成功者」「生命線が長い=長寿」のウソ・ホ…

なめたけ

2023.09.27｜レシピ

レンチン3分「自家製なめたけ」の作り方＆アレンジレシピ…

「ゆず入り大根千枚漬け」

2023.09.26｜レシピ

京都の老舗漬けもの店が教える「ゆず入り大根千枚漬け」…

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2023.09.25｜予防法

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