「脳トレ」に関する記事一覧
軽度認知症からの回復、認知症の予防のための頭のトレーニングになる「迷路」や「四字熟語」、「間違い探し」などの簡単ですぐにできる問題をご紹介します。
「脳の若返り」のためには筋トレやストレッチよりも「早歩き」や「軽いジョギング」を！ 医師は「最大心拍数の70〜75％に保つことが一番よい」
ジョギングや早歩きといった簡単な運動が、脳を若く保つ力を秘めていた──。私たちの脳は、思いのほかシンプルな方法で若々しさを保てるようだ。 スイス在住の医師・平井麻依子さんが、世界…
2025.02.26 07:00
《80歳を超えても20代のような記憶力》「スーパーエイジャー」はなぜいつまでも若々しくいられるのか？誰でも実践できる身近な活動
80歳を超えても20代のような記憶力を持ち、複雑な計算も軽々とこなす。そんな驚異的な認知能力を持つ高齢者たち“スーパーエイジャー”がいる。意外にも身近な活動が、私たちの脳に驚くべき変…
2025.02.25 07:00
まとめて脳トレ｜1分半の頭の体操「迷路」「カット熟語」「3文字拾い」に挑戦！
大寒波の到来で、最近はずっと寒い日が続いています。脳トレ（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）に挑戦して、気分をリフレッシュしましょう。 過去に出題した3問…
2025.02.24 06:00
93 歳の心療内科医が続けている脳トレは「暗算」、「脳全体を活性化させ、認知症の予防や改善にも効果的」
京都市左京区にある、小さなクリニック。16万部を超えるベストセラー『ほどよく忘れて生きていく』（サンマーク出版）の著者で93歳の心療内科医・藤井英子医師が、脳を元気に保つコツを語る…
2025.02.21 11:00
週刊脳トレ｜「ピッタリはまるのはどれ？」切れている絵にどこが合うのかしっかりチェックしましょう！
まだまだ寒い2月。室内でもの足りなさを感じている人は「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、脳にいい刺激を与えてみましょう。 今日は「ピッタリは…
2025.02.10 06:00
週刊脳トレ｜どこがどう違うか？よく見て時間内に見つけましょう「間違い探し」
遊び感覚でできる「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）ですが、意外と脳を働かせるものです。何かを考えることは、脳への血流を促すので、軽い気持ちで挑…
2025.02.03 06:00
まとめて脳トレ｜「間違い探し」「ブロック数え」「ピッタリはまるのどれ」に挑戦！
年が明けてから早くも1か月が過ぎようとしています。これまで出題した脳トレ（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）の中から3問を選んだので、おさらいのつもりで気軽…
2025.01.27 06:00
週刊脳トレ｜紛らわしいけれど慌てずに声に出してください「色違い読み上げ」
ちょっとした隙間時間に頭の体操をしてみたい。そんなときは「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をやってみませんか。 今日のトレーニングは「色違い読…
2025.01.20 06:00
週刊脳トレ｜変わった計算が脳の元気を後押しする「サイコロ裏目計算」
お正月気分も抜けて本格始動している人も多いことでしょう。いつもクリアーな頭脳でいるために「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）に挑戦してみませんか…
2025.01.13 06:00
週刊脳トレ｜年の初めは自分の記憶力にチャレンジ！「思い出し漢字」
今回の年末年始は、9連休だったという人も。いつもより長いお休みだったでしょうか。そろそろ切り替えて「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で正月ボケを…
2025.01.06 06:00
まとめて脳トレ｜今年の最後の脳トレ挑戦！すっきりした頭でよい年を迎えましょう
2024年もいよいよ大詰め！毎週月曜連載の脳トレ（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、今年出題された問題を3つ、復習してみましょう。 いずれも短時間で解ける…
2024.12.30 06:00
週刊脳トレ｜よく知っているはずの言葉が切り取られて…「カット熟語」に挑戦！
人間は言葉を使うことで脳が飛躍的に発達してきたといわれています。文字の読み書きを利用した「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）に挑戦してみませんか…
2024.12.23 06:00
週刊脳トレ｜バラバラになった文字の順番を正しい場所に戻す「入れ替え単語」
気温が下がってくると、こたつや布団の中でボーっとしていたいものですが、脳はできるだけ使うことが肝心！ そこで「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）…
2024.12.16 06:00
週刊脳トレ｜硬貨を使った問題で頭のトレーニング「サッとお会計」
ゆっくりマイペースでいこうと思っても、ついつい焦りがちになる12月。一度立ち止まって「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、頭の切り替えをしてみま…
2024.12.09 06:00
週刊脳トレ｜3つの文字を集めて熟語を作りましょう「3文字拾い」
師走に突入し忘年会シーズンですね。今年イヤだったことを忘れるのは構いませんが、記憶力など脳の働きは落としたくないものです。「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川…
2024.12.02 06:00
最新記事
倉田真由美さん「無料の東京湾巡り」くらたまね～＆らいふVol.19
ニュース
【高血圧、糖尿、コレステロール】生活習慣病の治療薬の減薬・断薬メソッド「医師の指導の元、段階的に」【医師解説】
健康
【雅子さまの夏スタイル】膨張色でもすっきり見せる！「センタープレス＆長め丈」で作る大人の白パンツ着こなし術
ニュース
《シニア世代の友人関係》人生を豊かにする60代からの「グループ旅」 オバ記者が綴る、心地いい”人は人。我は我”な生き方
ニュース
ハリー杉山さん、父親の介護で「施設＝ネガティブ」の考えが一変「介護職はヒーロー。彼らの仕事はクリエイティブでクール」
ニュース
ハリー杉山さん、父親の介護と看取りを経て気づいた「死は生の延長」“戦友”である母親と今オープンに語る「終活」
ニュース
《20代で介護を経験》ハリー杉山さん、パーキンソン病だった父親の旅立ちから4年「介護は情報戦。情報という武器があれば闘い抜ける」
ニュース
《ゴールド？シルバー？パール？》皇后雅子さまの着こなしに学ぶ、場面に合わせて印象を変えるイヤリング術
ニュース
認知症の母が自分の名前を書けない！衝撃を受けた息子を救った作業療法士さんの言葉
連載
夏バテだと思っていたら「鉄不足」だった？医師が教える隠れ貧血のサインと対処法
健康
《室内冷房・日差し対策に》皇后雅子さまに学ぶ、夏のジャケットが暑苦しく見えない「大人の涼感コーデ術」
ニュース
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第83回 今週のあれこれ」
連載
内臓をケアして老化を防ぐ|「糖質は少し控える」「腸脳相関に注目、幸せノートを書く」など今日から始める30の新習慣
健康
《縦と横のラインがカギ》紀子さまの上品コーデから学ぶ 甘くなりすぎない大人女性のワンピース着こなし術
ニュース
カフェのような心地よい空間で「通いたくなる」HLCが取り組む新たなデイサービスの形
サービス
《介護中は”すきま時間”の活用を》ドラッグストアの「登録販売者」や「在宅・土日勤務」で仕事を続けるコツ
暮らし
シニアが健康に夏を過ごすための５つの心得「エアコンは節約しすぎない」「ネックリングの併用で電気代をお得に」【節約＆家事アドバイザー解説】
暮らし
週刊脳トレ｜バラバラになった硬貨は合計いくら？「サッとお会計」
連載
92歳でチア引退後、K-POPに憧れヒップホップ挑戦中！シニアチアチーム創設者・滝野文恵さんが語る「人は人、自分がしたいことをする」「誰が何と言おうと私の人生」
暮らし
《90代までミニスカでダンス》当時平均年齢70歳のシニアチアチームの創設者が語るメンバーのトラブル回避術「冠婚葬祭のやりとりもお土産も年賀状もなし」
暮らし
《「気持ち悪い」の声にも負けず》90代のチアリーダー 60代でチームを結成してミニスカートで踊り続けた「目的や志があったわけではなく、ただ楽しかった」
暮らし
《大人の夏シャツコーデ》雅子さまがお手本！「抜け感・メリハリ・白の使い方」で魅せる上品カジュアルの作り方
ニュース
倉田真由美さん「塗り絵にハマる友人」くらたまね～＆らいふVol.18
ニュース
シニア世代のテレビ視聴「70代は1日5時間超も」テレビライフを快適にする注目アイテム3選
ニュース
シリーズ
【10周年特別企画】私の介護
介護ポストセブン開設から10年。多くの著名人が、自身の介護について語ってきました。それらの貴重な声をインタビュー集としてお届けします。
【10周年特別企画】想いよ届け！～挑戦者たちの声～
超高齢社会の課題に挑む人々の熱い想いに迫る人気インタビュー企画をまとめて紹介します。
新設情報！老人ホーム、介護施設、デイサービス
老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！
【脳活】でうっかり物忘れを楽しく防ぐ！
うっかり物忘れが増えてきた…。そんなときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦！ 介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。介護食の作り方を解説する動画も。
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
介護の「困った」を解決！介護の基本情報
介護保険制度の基本からサービスの利用方法を詳細解説。介護が始まったとき、知っておきたい基本的な情報をお届けします。